Запоры у кормящих мам

Примерный рацион питания и средства народной медицины

Разнообразные причины появления запоров после родов логично ведут к вопросу – как же бороться с запорами поле родов, что надо делать, чтобы свести их к минимуму или убрать вовсе из жизни родившей женщины?

Можно ли ставить свечи при запоре? Медики дают разнообразные рекомендации для избавления от запоров после родов.

Ответ на вопрос, как избавиться от запоров после родов, состоит в коррекции диеты кормящей матери.

Подбирать продукты питания нужно осторожно, учитывая возможную аллергию на них младенца, однако общие рекомендации по рациону следующие:

  • необходимо есть овощи и фрукты с большим содержанием клетчатки – капусту, яблоки, огурцы, и другие. Сначала их нужно подвергать тепловой обработке для того, чтобы избежать проблем со вздутием живота у младенца. По прошествии полугода можно попробовать употреблять салаты из сырых овощей;
  • при запоре очень полезны сухофрукты (курага, чернослив) в обычном виде и компоты из них;
  • от запора после родов очень хорошо помогают рассыпчатые каши – гречневая, пшенная, перловая. Можно есть мюсли, если у ребенка нет на них аллергии;
  • необходимо пить много жидкости. Стакан холодной воды утром натощак улучшит перистальтику кишечника и избавит от запора;
  • употреблять кисломолочные продукты с небольшим содержанием жира – кефир, йогурт, сметану – эти продукты благотворно влияют на кишечник при запоре. Лучше всего их готовить самим, тогда не будет сомнений в свежести такой пищи;
  • черный и отрубной хлеб, изготовленные из муки грубого помола, будут способствовать улучшению пищеварения и избавят от такой неприятности, как запор после родов;
  • немного льняного масла, выпитого утром натощак, облегчит продвижение каловых масс.

Кормящей матери, страдающей от запоров после родов, нельзя принимать в пищу следующие продукты:

  • рисовую и манную каши;
  • напитки, содержащие кофеин;
  • любую пищу из сетей быстрого питания (фастфуд);
  • грецкие орехи, горох, фасоль;
  • хлеб из муки тонкого помола, кондитерскую выпечку и шоколад.

Народная медицина предлагает лечить запор после родов следующими методами:

  • принимать свежевыжатый картофельный сок по 1 ст. в день. Разделить прием на 3-4 раза. Можно развести его в воде в пропорциях 1:1;
  • 2 ст. л. плодов инжира залить 1 ст. кипятка или горячего молока, настоять два часа и принимать настой 3 раза в день по 1-2 столовых ложки;
  • заварить в 1 стакане кипятка 1 ст. л. смеси трав (ромашки, аниса, валерианы, крапивы), взятых в равных пропорциях. Настаивать 2 часа и пить в течение одного дня.
  • 1 ст. л. смеси сухих трав (фенхеля, аниса и тмина), взятых в равных количествах, заварить 1 ст. кипятка, настоять, процедить и принимать трижды в день по 1/3 стакана.

Видео:

Запор сразу после родов: что делать

В первые дни после родов, когда швы еще не зажили, даже нормальный процесс дефекации может быть болезненным и затрудненным, так как маме больно тужиться. При запоре после родов допускается использование некоторых слабительных средств, которые помогут облегчить состояние мамы. Особенно часто маму беспокоит запор после кесарева сечения, поскольку мышцы живота и таза ослаблены и повреждены.

Привычные средства от запоров в это время использовать нельзя, поэтому за назначением нужно обязательно обратиться к врачу. Он пропишет нужные препараты, как правило, это Дюфалак, Фортранс, микроклизмы или глицериновые свечи от запора, после родов они эффективны и достаточно безопасны.

Однако эти средства все равно рекомендуется использовать только как экстренная мера и в течение непродолжительного времени. Попадая в организм грудничка, слабительные средства могут вызвать у него понос и вздутие. Поэтому в дальнейшем запоры после родов при грудном вскармливании нужно лечить другими способами.

Запор у мамы после родов при грудном вскармливании: диета и обзор слабительных при лактации (Дюфалак, Фитомуцил)

Очень часто молодые матери сталкиваются с проблемой запора. Кормящие подвержены этой напасти чаще других, что связано с особенностями строгого рациона.

Сам по себе запор является затруднением акта дефекации, его отсутствием более трех дней. При запоре испражнения становятся твердыми и сухими, что вызывает боль и дискомфорт. Первые недели после рождения малыша являются кризисным периодом для женщин в этом плане. Проблема запора имеет здесь не только физиологические предпосылки, но и психологические.

Справиться с запорами бывает достаточно просто – необходимо лишь подкорректировать свое питание. Запор у кормящей мамы может быть ликвидирован с помощью слабительных препаратов, которые не запрещены для применения в данном случае.

Виды запоров

Существует 2 основных вида запоров:

  • Атонические. Вид запоров, связанный со снижением мышечного тонуса в кишечнике. Вялая перистальтика не позволяет каловым массам быстро продвигаться «к выходу». Наиболее распространен данный вид запоров после совершенных операций, в том числе и после кесарева сечения. Неправильная организация питания также может стать причиной нарушения стула. Для атонического запора характерно наличие твердого кала при начале дефекации, но более мягкого и даже жидкого в конце. Количество испражнений после запора резко увеличивается.
  • Спастические. Данный вид запоров случается после нервного перенапряжения, стресса или страха. Мышцы кишечника в такие моменты сильно сжаты, напряжены, из-за чего кал очень медленно и долго движется. Позывов к дефекации бывает много, но они либо оказываются ложными, либо испражнений очень мало. Стул при спастическом запоре сухой, скудный и болезненный.

Причины запора при грудном вскармливании

Прежде чем мы разберем основные причины запоров при грудном вскармливании у мамы давайте посмотрим на их специфику. Она бывает разной: отсюда все вытекающие причины затрудненной перистальтики. Запоры бывают двух видов:

  1. Физиологические;
  2. Спастические, связанные с психологическим состоянием у женщин в послеродовый период. Читайте полезную статью по теме послеродовой депрессии>>>

Отсюда и все вытекающие причины запоров при ГВ у мамы:

  • реакция кишечника на изменившийся гормональный фон. Уровень гормонов в послеродовый период остаётся повышенным. Во время беременности это обеспечивало расслабление слизистой кишечника. После родов тонус мышц стенок кишечника продолжает оставаться расслабленным;
  • матка, которая давит на кишечник. Во время всего периода вынашивания ребенка она была увеличена. После рождения ребенка еще какое-то время матка не сразу сокращается, а продолжает находиться в прежнем состоянии. Это напрямую влияет на опорожнение кишечника;
  • мышцы промежности. После рождения ребенка они находятся в расслабленном состоянии. Кроме того, если были наложены швы после разрыва мышц промежности в процессе родов это также влияет на опорожнение. А точнее ваше психологическое состояние влияет на это. Вы боитесь, что швы могут разойтись и боитесь нормально тужится. Также при попытках оправиться вы можете испытывать болевые ощущения в области промежности;
  • необоснованная диета также влияет на запор у кормящей мамы, что в свою очередь сказывается и на ребенке. Подробнее о питании смотрите интернет-курс Питание кормящей мамы без вреда для ребенка>>>
  • нестабильное психологическое состояние после родов;
  • отсутствие физической активности.

Профилактика

Чтобы запор после родов при грудном вскармливании не доставлял проблем, нужно следовать простым правилам профилактики. Они сводятся к соблюдению режима питания, равномерному и плавному внедрению физической нагрузки, своевременной консультации врача. Молодая мама для предупреждения запора должна:

  • включать в ежедневное меню продукты со слабительным эффектом;
  • после родов заняться плаванием, йогой, пилатесом, посильными нагрузками;
  • больше гулять на свежем воздухе с малышом;
  • следить за режимом дня, не допускать поздних отходов ко сну, больше отдыхать, когда грудничок спит;
  • меньше нервничать.

При лактации новоиспеченной маме важно следить за своим питанием, а если мучают запоры, рацион нужно составлять еще тщательнее. Помочь решить такую деликатную проблему женщине может доктор

Не стоит стесняться и игнорировать запор!

Классификация запоров

Запором называется заболевание, для которого характерно отсутствие дефекации три и более дней или же если она болезненна и затруднена из-за чересчур твердого и сухого кала. Причины недуга могут быть физиологическими и психологическими, поэтому врачи выделяют два вида запоров: атонический и спастический.

Атонический запор

Для атонического запора характерна низкая активность мышц кишечника, следствием чего становится слабое прохождение каловых масс.

Атонический запор может появиться у мамы при грудном вскармливании под влиянием следующих факторов:

  • кесарево сечение или иное оперативное вмешательство;
  • неправильное питание.

Спастический запор

Спастический запор обычно возникает из-за психологических проблем. Его появление могут спровоцировать такие факторы:

  • послеродовая депрессия;
  • эмоциональные переживания;
  • сильный стресс;
  • сложности в семье.

Особенности приема препарата кормящими мамами

При назначении этого лекарства во время лактации специалисты пытаются одновременно улучшить состояние женщины и не допустить возникновения побочных эффектов, которые бы могли нанести вред малышу. При лечении острого процесса рекомендуют следующую схему:

  • 100 грамм лечебного сиропа разводят в 2,5 литрах кипяченой воды и размешивают раствор 3 — 5 минут.
  • Последний прием пищи разрешается за 120 минут до начала лечения, при этом маме рекомендуются исключительно жидкие блюда, например, овощной суп.
  • Приготовленный раствор женщина должна выпить в течение 2 часов.

Существуют методики, при которых врачи советуют не разбавлять лекарство водой, а выпить залпом половину аптечного флакона, примерно 40 — 50 мл. Такая тактика лечения оправдана в том случае, когда задержка стула у пациентки менее суток. Обычно в подобных случаях для нормализации акта дефекации хватает однократного приема препарата.

О том, как принимать Дюфалак при грудном вскармливании, все же лучше посоветоваться с врачом. Для полноценного и безопасного лечения молодая мама также должна полностью выполнять инструкции, указанные в аннотации к препарату.

Если при первых признаках запора еще можно попытаться помочь себе самостоятельно, то при хронических процессах схему лечения может рекомендовать пациентке только специалист. Помощь медицинских работников может понадобиться дамам и при парадоксальной реакции организма на препарат – поносе.

Кормящая мама должна помнить, что хотя данное лекарственное средство разрешено к применению во время лактации, клиника отравления или передозировки дюфалака может привести к снижению выработки грудного молока, что обязательно отразится на здоровье малыша.

Использовать рассматриваемое слабительное можно на протяжении 2 — 3 недель. Фармакологи отмечают отсутствие вредного воздействия на организм малыша даже в том случае, когда запор носил хронический характер, а женщина принимала препарат больше месяца.

Следует отметить, что при наличии хронических проблем с кишечником не рекомендуется прекращать пить дюфалак сразу после достижения определенного эффекта. Полученный результат следует закрепить, просто суточную дозу препарата уменьшают на треть.

Клизма

Сейчас поговорим еще об одном эффективном средстве. Как делать клизму самой себе и с чем? Начнем с описания процесса. Необходимо ввести наконечник специальной груши в анальное отверстие на несколько сантиметров и надавить — так вы заполните кишечник жидкостью. Немного полежите на боку и опорожните кишечник. Наконечник предварительно смазывается кремом, маслом или вазелином.

С чем делать клизму? Можно воспользоваться как обычной теплой водой, так и настойкой семени льна. Столовую ложку сырья нужно залить стаканом кипящей воды. Настаивать не менее трех часов. Пользоваться три раза в день, одна порция не должна превышать 50 мл.

Упражнения для избавления от запоров

Хорошо решают вопрос с запорами некоторые физические упражнения. Особенно они полезны при слабом напряжении мышц кишечника, которые делают перистальтику неэффективной для продвижения каловых масс. Да и при спастическом запоре упражнения не помешают. Этот метод не только помогает вылечить запор, но и восстанавливает фигуру мамы после родов, а также безопасен для ребенка.

Сразу после родов можно выполнять дыхательные упражнения

Здесь важно глубокое дыхание со втягиванием живота на выдохе. Это упражнение абсолютно безопасно.
Через некоторое время после рождения малыша можно позволить себе некоторые физические нагрузки

Женщина лежа может прижимать колени друг ко другу, таким образом заставляя мышцы таза напрягаться.
Стоя вытянуть руки вперед, на вдохе отвести правую руку назад, вернуть обратно. То же проделать с левой рукой.
На четвереньках втягивать живот и промежность, задержать дыхание, затем расслабиться.

Затем упражнения можно усложнять, добавляя постепенно нагрузку на пресс и ноги.

Причины запоров у женщин

Запор у кормящей матери вызывается не только проблемами с кишечником – одной из причин является определенное физиологическое строение (врожденная склонность к медленному передвижению содержимого кишечника при его нормальном строении и функционировании). На перистальтику внутренних органов влияет повышенный гормональный фон во время беременности и в послеродовой период.

Запором считается невозможность опорожнения кишечника на протяжении 72 часов. Различают нарушения:

  1. физиологические, причина которых в низкой активности кишечника и слабом прохождении каловых масс;
  2. неврастенические, вызванные эмоциональным состоянием матери после родов и перенапряжением брюшной стенки, состоянием женщины после рождения ребенка, возможными трудностями в семье.

На перистальтику кишечника, непосредственно после перенесенного кесарева сечения, влияет высокий уровень гормонов. Почему так происходит? В организме беременной они обеспечивали расслабление слизистых внутренних органов, и сохраняются на высоком уровне еще некоторое время после операции.

Каловые массы при атоническом запоре отделяются с болью, возможны трещины в прямой кишке и кровь. Запоры, вызванные эмоциональным состоянием женщины, связываются в ее сознании с пережитым стрессом, болью, нервным потрясением – как следствие, спазм брюшной стенки затрудняет опорожнение кишечника.

Чем опасен запор при грудном вскармливании

Запор доставляет психологический и физический дискомфорт. Женщине труднее справляться с домашними делами, гулять с малышом из-за постоянных болей в области прямой кишки, внизу живота.

Женщину преследуют головные боли, тяжесть в желудке, вздутие, метеоризм. Терапевты отмечают: многие женщины параллельно жалуются на бессонницу, переутомление, нервозность, снижение аппетита и плаксивость. Здоровье мамы отражается на малыше. Он, как зеркало, экранирует эмоциональное состояние, становится более капризным, неактивным.

Длительный запор приводит к скоплению каловых масс в кишечнике. На этом фоне начинается процесс интоксикации. Отравление организма кормящей мамы токсинами влияет и на малыша.

Медикаментозные средства по борьбе с запорами после родов

Ответом на вопрос, что делать при запоре после родов, может служить гимнастика для сокращения растянутой мышечной ткани брюшного пресса и возвращения кишечника на его обычное место.

Однако к послеродовой гимнастике надо относиться осторожно, приступать следует только после консультации с гинекологом, иначе велик риск расхождения послеоперационных швов, в случае кесарева сечения или ушивания промежности после разрывов. Однако есть препараты, в том числе и свечи, лечение которыми не запрещено кормящим мамам, в случае появления у них запоров после родов:

Однако есть препараты, в том числе и свечи, лечение которыми не запрещено кормящим мамам, в случае появления у них запоров после родов:

сироп на основе лактулозы «Дюфалак», стимулирующий перистальтику кишечника и не влияющий на консистенцию грудного молока. Препарат является мягким слабительным;
«Форлакс» или «Фортранс», представляющий собой пакет с сухой смесью. Ее надо разводить в 1 литре воды и выпивать в течение 1 дня. Это сильный слабительный препарат, использовать его часто не рекомендуется;
Фитомуцил» представляет собой смесь натуральных компонентов – оболочку семян подорожника с мякотью домашней сливы. За счет обилия пищевых волокон в этом лекарстве содержимое кишечника размягчается, что приводит к облегчению дефекации и устранению проблемы запоров;
«Мукофальк» – тоже препарат на растительной основе, в котором основным компонентом являются семена подорожника. Улучшает двигательную активность кишечника, является мягким слабительным средством;
глицериновые свечи, раздражающие толстую кишку, и, за счет этого, улучшающие перистальтику кишечника

Свечи возможны для применения в период лактации, однако использовать их надо с осторожностью. Свечи противопоказаны в случае воспалительных явлений в области анального отверстия, таких, как геморрой;
клизма «Микролакс», лечение которой основано на расщеплении каловых масс и стимуляции двигательной активности кишечника

Выпускается в виде микроклизм, удобных для самостоятельного применения.

Борьба с запорами и геморроем после родов может состоять в том, чтобы орошать душем анальную область или принимать теплые ванночки.

В ванночку добавляется специальный настой по следующему рецепту.

  1. 2 части дубовой коры смешать с травами (корень валерианы, семена каштана конского и хвощ полевой) взятыми по 1 части;
  2. 1 ст. л. смеси залить 200 г кипятка и варить на водяной бане в течение 15 минут, после чего настаивать около 30 минут;
  3. жидкость остудить и процедить, затем залить в медицинскую спринцовку и вылить на область анального отверстия.

Применять такой способ можно несколько раз в день по мере надобности. Из этого настоя можно делать компрессы, принимать с ним ванночки.

Лечение запоров и избавление от геморроя можно производить также с помощью ванночки со слабым раствором марганцовокислого калия.

Запор после родов – часто возникающая проблема, которая доставляет женщине множество неудобств.

Клизмы при запорах

Многие женщины знают об эффективности клизмы для облегчения акта дефекации. Сегодня этот метод не является очень популярным, однако кормящие мамы используют его, ведь он точно не нанесёт вреда здоровью крохи. Клизму можно делать с такими растворами:

  • обычная кипячёная вода. Жидкость должна быть комфортной, тёплой температуры;
  • добавлять соль в воду. Гипертонический раствор способствует вытягивают жидкости из тканей кишечника, обеспечивая усиление перистальтики;
  • растительные отвары (ромашка, шалфей). Помимо слабительного действия, отвар обладает противовоспалительным и противоотёчным эффектом;
  • касторовое масло или мыло. Способствует размягчению каловых масс и быстрому выведению их из организма.

Частое проведение процедуры вызывает привыкание. Это значит, что стенки кишечника теряют тонус, ведь они привыкли к своеобразной стимуляции. Вследствие чего проблема с запорами только усугубляется. Поэтому не стоит заниматься самолечением, а лучше обратиться к доктору, который поставит точный диагноз и подберёт эффективное медикаментозное средство.

Не всем молодым мамам разрешено делать клизму. Противопоказаниями к проведению процедуры являются:

  • геморрой в стадии обострения, сопровождающийся кровотечением, сильной и резкой болью, воспалением;
  • трещины анального отверстия;
  • новообразования прямой кишки доброкачественного и злокачественного характера;
  • если женщина испытывает сильную боль во время введения наконечника клизмы в задний проход.

В последнее время популярностью пользуются микроклизмы, в составе которых находятся действующие вещества, которые стимулируют перистальтику кишечника, помогают размягчить каловые массы и мягко выводят их из организма. Речь идёт о препарате Микролакс. Его разрешено применять во время лактации.

Микролакс — слабительное средство в виде микроклизм для одноразового применения

Трудности с дефекацией — довольно неприятное явление. К сожалению, с ним сталкивается большинство недавно родивших женщин. Это обуславливается не только физиологическими изменениями в организме, которые произошли в период беременности и после родоразрешения, но и связаны с гормональной перестройкой, погрешностями в диете, а также расстройствами на психоэмоциональном уровне. Некоторые молодые мамы стесняются признаться даже врачу о том, что их беспокоит столь деликатная проблема. Хотя на начальной стадии заболевание вылечить намного легче, чем начинать действовать, когда процесс уже запущен. Комплексное лечение, правильный и положительный настрой позволяют справиться с болезнью и наладить работу кишечника за короткое время.

Симптомы

Запор у кормящей мамы может проявляться различными симптомами, которые нужно рассматривать не по отдельности, а комплексом:

  • Отсутствие здорового аппетита;
  • Метеоризм;
  • Боли в животе схваткообразного характера;
  • Тяжесть и вздутие живота;
  • Трудности с нормальной дефекацией – плохое прохождение каловых масс через анальное отверстие, нерегулярный характер испражнений;
  • Ощущение неполного опорожнения кишечника;
  • Кал может быть плотным, бугристым, различных причудливых форм;
  • Нервозность, плохое настроение;
  • Снижение работоспособности и проблемы со сном;
  • Мышечные, головные боли;
  • Неприятный привкус во рту, запах.

Если наблюдается хотя бы несколько симптомов, необходимо задуматься об изменении рациона или лечебных мероприятиях.

Виды запоров

Существует 2 основных вида запоров:

  • Атонические. Вид запоров, связанный со снижением мышечного тонуса в кишечнике. Вялая перистальтика не позволяет каловым массам быстро продвигаться «к выходу». Наиболее распространен данный вид запоров после совершенных операций, в том числе и после кесарева сечения. Неправильная организация питания также может стать причиной нарушения стула. Для атонического запора характерно наличие твердого кала при начале дефекации, но более мягкого и даже жидкого в конце. Количество испражнений после запора резко увеличивается.
  • Спастические. Данный вид запоров случается после нервного перенапряжения, стресса или страха. Мышцы кишечника в такие моменты сильно сжаты, напряжены, из-за чего кал очень медленно и долго движется. Позывов к дефекации бывает много, но они либо оказываются ложными, либо испражнений очень мало. Стул при спастическом запоре сухой, скудный и болезненный.

Причины возникновения

В зависимости от этиологического фактора и механизма развития различают несколько видов запоров.

Когда речь идет о запоре у кормящей мамы и его лечении дома, то подразумевают проблемы с дефекацией, которые возникли во время беременности и продолжились после родов, а не серьезные нарушения работы кишечника, существовавшие до зачатия. Наличие врожденных аномалий развития, органических изменений в толстой кишке требует врачебной помощи.

Для правильного лечения стоит понять, по каким причинам возникает эта проблема.

  1. Самой распространенной причиной является психологический фактор. Часто женщина после родов просто боится тужиться. Бывает это из-за тяжелых родов, швов в промежности или после кесарева сечения.
  2. Питание также имеет очень важную роль. В первые дни после родов, особенно если они прошли оперативным методом, рекомендуют употреблять в пищу более жидкие блюда (бульоны, жидкие каши и т. д.). Это облегчит поход в туалет. Не стоит и впоследствии употреблять запрещенные продукты и, кроме того, большое количество крахмалистых, мучных и жирных блюд.
  3. Если вы мало двигаетесь, то это тоже приводит к застою каловых масс.
  4. Употребление различных лекарственных препаратов (в частности, железосодержащие), могут привести к задержке стула.
  5. Из-за стрессов и депрессии возможны запоры при кормлении грудью.
  6. Физиологические изменения в организме – это растущая и давящая на кишечник матка, изменение его положения, затем становление петель на место – все это причины. Не стоит забывать, что после родов матка находится в увеличенном состоянии.
  7. Различные заболевания, сопровождающиеся данной неприятностью. В частности, сахарный диабет, болезни пищеварительной системы и т. д.

Виды запоров

Существует 2 основных вида запоров:

  • Атонические. Вид запоров, связанный со снижением мышечного тонуса в кишечнике. Вялая перистальтика не позволяет каловым массам быстро продвигаться «к выходу». Наиболее распространен данный вид запоров после совершенных операций, в том числе и после кесарева сечения. Неправильная организация питания также может стать причиной нарушения стула. Для атонического запора характерно наличие твердого кала при начале дефекации, но более мягкого и даже жидкого в конце. Количество испражнений после запора резко увеличивается.
  • Спастические. Данный вид запоров случается после нервного перенапряжения, стресса или страха. Мышцы кишечника в такие моменты сильно сжаты, напряжены, из-за чего кал очень медленно и долго движется. Позывов к дефекации бывает много, но они либо оказываются ложными, либо испражнений очень мало. Стул при спастическом запоре сухой, скудный и болезненный.

Кормящие мамы не застрахованы от стрессов, а они оказывают негативное влияние на мышечный тонус кишечника. Такой тип запоров называют спастическим

Медикаментозное лечение

Лечение с использованием лекарственных препаратов должно проводиться исключительно под наблюдением врача. В большинстве случаев доктор подбирает мягкое слабительное средство и свечи, а также назначает клизмы.

Свечи, обладающие слабительным эффектом, назначаются в качестве вспомогательного препарата. Они не могут выступать основным средством при лечении запора, поскольку оказывают лишь временное воздействие. Если у женщин на протяжении трех и более дней не было дефекации, и мягкое слабительное средство не помогает, то доктора выписывают глицериновые свечи.

Клизмы обладают наибольшей эффективностью при лечении любых видов запоров. Они способствуют разжижению каловых масс и нормализуют функционирование кишечника. Для приготовления такой клизмы потребуется столовая ложка льняных семян, которая заливается 200 мл кипятка и настаивается на протяжении трех часов. Процедура клизмения выполняется 4 раза в сутки с использованием 50 миллилитров отвара.

Если женщину сильно беспокоят запоры после родов, то она может принимать слабительные средства. Однако в таком случае следует помнить о том, что длительное и слишком частое использование таких препаратов (лечение слабительными средствами на протяжении одного-двух месяцев по нескольку раз в неделю) может привести к развитию привыкания.

Во время грудного вскармливания некоторые слабительные женщине противопоказаны. Поэтому перед началом лечения требуется обязательная консультация врача. Как правило, в период лактации назначаются препараты форлакс и фортранс. Часто используются в таких случаях препараты лактулозы – Нормазе, Дюфалак, Порталак. Иногда назначаются глицериновые свечи, а также свечи с облепихой в том случае, если женщина страдает еще и от геморроя.

Если у женщины развилась спастическая форма запора, ей нельзя принимать средства, которые созданы на основе сенны. Такие препараты активизируют тонус мышечной стенки кишки, что недопустимо при спастических запорах. Кроме того, такие медикаментозные средства могут спровоцировать боли кишечника у ребенка.

Лечить запоры после родов можно и с помощью разных отваров трав, а также других народных рецептов, которые помогают эффективно справиться с проблемой. Если у женщины диагностирована спастическая форма запора, то примерно за полчаса до принятия пищи рекомендуется выпить четверть стакана сока картофеля, наполовину разведенного с водой.

Для лечения атонической формы запора применяются другие рецепты. Эффективное воздействие оказывает настой плодов тмина, фенхеля и аниса. Смешать сырье следует в равных частях, залить кипятком и процедить через двадцать минут. Принимать настой нужно по трети стакана трижды в день примерно за 30 минут перед едой

Важно, чтобы семена растений были полностью дозревшими

Для приготовления еще одного настоя, который применяется для лечения запоров после родов, нужно взять равные части плодов рябины обыкновенной, травы душицы и крапивы двудомной, листья ежевики сизой и плоды фенхеля. Одну столовую ложку такого сбора заливают одним стаканом кипятка и настаивают около полутора часа в термосе. Молодая мама должна пить настой трижды в день после принятия пищи по трети стакана.

Если запор долго не проходит, можно использовать для лечения отвар льна. Одну чашку семян нужно вскипятить в одном стакане воды и настоять несколько часов. Отвар пьют перед сном.

Как лечить запор при лактации

Не спешите браться за лекарства, особенно при грудном вскармливании. Ведь многие препараты не совместимы с лактацией, и на время приема приходиться прерывать кормление. А в последующем возобновить лактацию сложно. Кормящей маме противопоказано использование глицериновых свечей и клизм.

В первую очередь, при запоре необходимо наладить питание и вести здоровый активный образ жизни. Больше гуляйте и делайте зарядку. Через три-четыре месяца можно заняться йогой, или начать ходить в бассейн. Однако при грудном вскармливании избегайте занятий с тяжелой нагрузкой, бегом и классической аэробикой. Такие виды спорта негативно влияют на выработку грудного молока.

Правильное питание при грудном вскармливании – залог успешной лактации, здоровья мамы и грудничка. Постепенно вводите в рацион вареную морковь и свеклу. Эти овощи послабляют стул и помогают снять недуг. Однако помните о дозировке. Переедание мамы вызывает колики у грудничка, расстройства пищеварения и аллергию, а иногда и отравление. Подробнее, что можно и нужно кушать кормящей, маме читайте в статье “Питание после родов”.

Пейте больше жидкости. Налаживает стул дефекация в одно и то же время суток. Однако если рекомендации не помогают, приходится прибегать к медикаментам

Осторожно относитесь к лекарственным препаратам, так как они могут изменить состав и количество молока, и даже навредить грудничку! Не начинайте лечение без консультации с врачом!

Дюфалак – безопасное средство для кормящей мамы и грудничка, которое эффективно помогает освободить кишечник. Но безопасно оно только при условии правильной дозировки и схемы приема. Дозировку должен подбирать доктор!

Опорожнение кишечника после сложных родов

В большинстве случаев после сложностей в родах молодые мамы боятся первый раз ходить в туалет. Им больно не только опорожнять кишечник, но и мочевой пузырь. Для того чтобы облегчить первое время выход каловых масс, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций.

  • Во-первых, нужно настроить себя на то, что сходить в туалет необходимо. Пусть это будет немного больно (если есть внутренние и наружные швы или после операции), но удерживать продукты распада пищи еще хуже, чем несколько раз потерпеть болевые ощущения.
  • Во-вторых, сразу после родов нужно следить за употреблением жидкости — идет подготовка к лактации. При первых родах ее много пить не рекомендуют, чтобы потом расцедить молочные железы. Но ее и не должно быть мало, иначе каловые массы будут твердеть, и придется приложить много усилий для того, чтобы сходить в туалет.
  • В-третьих, питание сразу же должно быть сбалансированным. Должно поступать необходимое количество клетчатки, наряду с умеренными жирами, белками и углеводами. Так как большинство свежих фруктов и овощей нельзя, то может появиться запор после родов. Что делать и как решить вопрос с клетчаткой? На помощь придут каши (особенно овсяная), запеченные яблоки, бананы. Ребенок не отреагирует на такую пищу, а маме будет легче сходить в туалет.
Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий