Витамины детям от года

“Мульти-Табс малыш”

Этот препарат выпускается в форме жевательных таблеток со вкусом малины и клубники. Он содержит 11 витаминов и 5 минералов. Это средство поможет поддержать иммунитет и нервную систему ребенка. В его состав входит повышенное количество витамина Д, что способствует правильному формированию костной ткани.

Часто родители задают вопрос: “Какие витамины можно годовалому ребенку давать при аллергии?” Линейка препаратов “Мульти-Табс” включает препарат под названием “Мульти-Табс Сенситив”. Он не содержит красителей и вкусовых добавок, имеет нейтральный вкус и предназначен для детей-аллергиков.

Препарат производится в Дании. Цена “Мульти-Табс Малыш” – от 390 до 450 рублей, а “Мульти-Табс Сенситив” – от 220 до 400 рублей.

Когда прием витаминов и минералов для малышей обязателен

Детские врачи назначают монокомпонентные витаминные добавки или прием поливитаминов в следующих случаях:

  1. Родители жалуются на плохой аппетит малыша.
  2. Ребенок перенес инфекционное заболевание.
  3. После курса лечения антибиотиками.
  4. Витамины для иммунитета рекомендуют деткам в осенне-весенний период, в периоды вспышек респираторных заболеваний.
  5. Наблюдается отставание малыша в росте и развитии.
  6. Экологическая обстановка, где проживает ребенок, не благоприятна.

В некоторых регионах нашей страны наблюдается дефицит йода. В таком случае детский врач посоветует, какие витамины давать, чтобы восполнить недостаток этого элемента в детском организме.

Для формирования крепкого иммунитета у ребенка особенно важны витамины А, E, C, D

Обязательно давайте ребенку натуральные овощи и фрукты, в составе которых есть такие элементы, обращайте внимание на витаминные комплексы с ними, если поставили задачу укрепить детский иммунитет

Состав

Размер порции: 2 чайные ложки (10 мл)
Количество порций в упаковке: 24
Количество на порцию% DV до 4 лет% DV после 4 лет
Витамин А (как витамин А пальмитат и бета-каротин)1700 МЕ68%34%
Витамин С (как аскорбиновая кислота)135 мг338%225%
Витамин D (как холекальциферол )275 МЕ69%69%
Витамин Е (как d-альфа-токоферола ацетат)20 МЕ200%67%
Тиамин (как тиамин гидрохлорид)2 мг286%133%
Рибофлавин (как рибофлавин-5-фосфат)2 мг250%118%
Никотиновая кислота (как ниацинамид)10 мг111%50%
Витамин B6 (как пиридоксин гидрохлорид)2 мг286%100%
Витамин B-12 (как цианокобаламин)6 мкг200%100%
Фолиевая кислота135 мкг68%34%
Биотин (как г-биотин)65 мкг43%22%
Пантотеновая кислота (как Д-пантенол)7 мг140%70%
Кальций (как кальций лактат)55 мг7%6%
Йод (как йодид калия)50 мкг71%33%
Магний (магний лактата)15 мг8%4%
Цинк (как глюконат цинка)5 мг63%33%
Селен (как L-селенометионина)35 мкг50%
Марганец (глюконат марганца в качестве)1,5 мг75%
Хром (как хром Polynicotinate)7 мкг6%
Калий (как цитрат калия)15 мг
Инозит20 мг
Холин (как битартрат)20 мг

Childlife использует только самые качественные ингредиенты. Не содержит молока, яиц, пшеницы, дрожжи, арахис, лесные орехи, рыбу или моллюсков. Нет искусственных красителей, ароматизаторов или подсластителей.

Мнения врачей и обывателей

Единого мнения относительно приема витаминов не существует даже среди педиатров. Одни из них безоговорочно рекомендуют принимать их малышам практически с рождения, а детям 10 лет выписывают в обязательном порядке для поддержания адаптивных возможностей детского организма и борьбы с усталостью и стрессом. Другие придерживаются принципов здорового питания и настаивают на формировании сбалансированного рациона, включающего овощи, фрукты, каши, за счет которых в юный организм и должны поступать полезные вещества. Эта категория педиатров аргументирует свои рекомендации отказом от химии во всех ее видах.

О проблемах с получением натуральных витаминов в «несезон» мы писали выше. О большей пользе и удобстве пользования фармакологическими препаратами говорят и статистические данные: 76% родителей отдают предпочтение аптечным витаминам для поддержки иммунитета и хорошего самочувствия. Только 24% респондентов используют натуральные источники витаминов в виде фруктов, овощей, ягод. Решать, что лучше, могут только родители на основе собственного опыта и изученной информации.

Согласно информации о заболеваемости и общем самочувствии детей, искусственно иммунизированные дети (принимающие витамины в таблетированном виде) менее подвержены различным заболеваниям глаз, т.к. употребляют ретинол в необходимой концентрации и сочетании.

На каком бы виде витаминов для своего десятилетки вы ни остановились, будьте уверены – растущий организм воспримет их с благодарностью. Ребенок станет сильнее, активнее, здоровее.

Виды витаминов

Какие витамины годовалому ребенку необходимы для нормального роста и развития? Малышу в этом возрасте нужны разнообразные полезные вещества. Рассмотрим роль каждого витамина для детского организма:

Витамин Д годовалому ребенку необходим гораздо больше, чем детям старшего возраста и взрослым

Это самое важное вещество для малыша, оно обеспечивает рост и правильное формирование костной ткани, способствует усвоению фосфора и кальция. Кроме этого, витамин Д нужен для развития внутренних органов (кишечника, почек) и мышц

Витамин А (каротин) стоит на втором месте по степени важности для детского организма. Он способствует укреплению иммунитета, остроте зрения, умственному развитию. Однако этим витамином не стоит злоупотреблять, так как его передозировка довольно опасна. Витамин С необходим для хорошей работы иммунной системы, а также для роста костей, зубов и волос. Если принимать его регулярно, то он будет способствовать быстрому заживлению кожных повреждений. Витамин Е укрепляет сердце и сосуды ребенка, а таже помогает усваиваться питательным веществам. Витамины группы В требуются для развития нервной системы малыша.

Важно помнить, что избыток витамина К очень вреден для ребенка. Такой гипервитаминоз может привести к снижению иммунитета

Прием аптечного витамина К без назначения врача недопустим. Это лечебный препарат, который применяют при повышенной кровоточивости.

Продукты, которые полезны для полноценного развития малыша

Любое мягкое и жидкое блюдо для ребенка можно разнообразить мелко нарезанной зеленью. Укроп, петрушка, сельдерей богаты полезными микроэлементами и улучшают пищеварение, формируя местный иммунитет в кишечнике. Чеснок и лук в раннем возрасте давать не рекомендуется, так как эта зелень может вызвать раздражение на стенках кишечника, колики, вздутие живота и нарушение стула.

Врачи не рекомендуют злоупотреблять соленой и сладкой пищей. Суточная дозировка соли в блюдах не должна превышать 0,5 грамма. В качестве сладостей малышу можно преподнести детское печенье, зефир, пастилу в ограниченном количестве. Помните, что молочные зубы очень чувствительны к сахару и могут начать преждевременно разрушаться.

Для здоровья кишечника, роста мышц и костей диетологи советуют кормить детей молочными кашами. Рекомендуется употреблять такие крупы, как овсянка, греча и другие каши с содержанием «медленных» углеводов. Молоко, богатое кальцием, укрепляет позвоночник и суставы, крупы снабжают организм энергией и избавляют от чувства голода на долгое время.

Неотъемлемым блюдом в детском рационе является овощное пюре. Вы можете приобретать готовые смеси в магазинах, однако стоимость детского питания достаточно высока. Поэтому наилучшим вариантом будет самостоятельно приготовить полезное блюдо в домашних условиях. Маленькие детки обожают кабачки, данный овощ полностью усваивается в желудке, не вызывает дискомфорта в животике. Основным полезным элементом в кабачках является калий, который отвечает за правильную работу сердца и поддерживает нормальный кислотно-щелочной баланс в кишечнике.

Не стоит избегать и белковых продуктов, таких как мясо, рыба и яйца, ведь именно благодаря белковой пище у человека формируются мышцы. С мясными продуктами в организм поступает железо, необходимое для правильной работы щитовидной железы. Родители могут давать малышу в небольшом количестве рыбные, куриные котлетки или тефтели, приготовленные на пару

Обратите внимание на фракцию фарша: мясо должно быть тщательно измельчено, чтобы малышу было удобно прожевать и переварить блюдо

Дети после года: особенности психического и физического развития

В первую очередь, организм малыша нуждается в полезных веществах из-за того, что в годовалом возрасте продолжает активно развиваться в физическом и психическом плане. Без достаточного количества витаминов не сможет нормально сформироваться нервная система, что станет следствием патологического психического развития.

Знаете ли вы? В XIV веке в Китае увидел свет трёхтомник «Важные принципы пищи и напитков», где говорилось, помимо прочего, о том, что укрепить здоровье поможет разнообразный рацион.

Начиная с одного года у ребёнка активно формируются позвоночные изгибы, продолжают прорезаться зубы, увеличивается объём грудной клетки, рост и мышечная масса. Все эти процессы просто невозможны без достаточного количества витаминных соединений.

Советуем почитать о том, нужны ли дополнительные витаминные комплексы детям, как выбрать лучшие, а также как повысить иммунитет ребенку от младенчества и до 6 лет.

Но это не всегда верно. Многим известно, что фрукты могут лежать на прилавках магазинов много недель, а такой длительный срок хранения просто «улетучит» все витаминные соединения. Кроме того, ребёнок не сможет скушать столько продуктов, сколько нужно для покрытия дневной нормы.

И что уж говорить, если в современном мире многие покупные продукты подаются вредной химической обработке, что в итоге пагубно отражается на здоровье. Вследствие всего вышесказанного можно заключить, что витамины для ребёнка покупать необходимо (если кормление грудью отсутствует), но это лучше детально обсудить с педиатром.

Мнение эксперта

Популярный педиатр Евгений Олегович Комаровский уверен, что можно самостоятельно определить потребность ребенка в витаминах. Для этого необходимо использовать разработанную им методику и ответить на несколько несложных вопросов:

  1. Как вы можете оценить рацион ребенка? Достаточно ли он сбалансирован?
  2. Каковы условия проживания семьи с малышом? Благоприятна ли экологическая среда?

Комаровский сам дает подсказки при ответе на вопросы. «Рациональное и сбалансированное» питание, по мнению специалиста, подразумевает включение в ежедневное меню:

  • фруктов и овощей разных видов;
  • рыбу или мясо;
  • кисломолочные продукты;
  • крупяные гарниры.

При регулярном употреблении перечисленных продуктов авитаминоз ребенку не грозит. Не требуются и дополнительные меры для укрепления иммунитета.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие витамины для укрепления иммунитета давать детям?

Экологическая среда играет не последнюю роль в развитии детей, поэтому необходимо обращать внимание на природные факторы: чистый воздух, солнце, вода. Если всего этого у малыша более чем достаточно, то нет необходимости в приеме витаминов

Следует брать во внимание и основные условия, при которых назначаются витамины:

  • сезонная витаминизация для укрепления иммунной системы;
  • после завершения курса приема антибиотиков;
  • авитаминоз, подтвержденный лабораторно или клинически.

Ослабленным после перенесенного заболевания детям также не помешают дополнительные витамины. Однако при их назначении следует прислушиваться к рекомендациям участкового педиатра.

Что добавить к витаминным комплексам для новорожденных и младенцев?

Nordic Naturals, Докозагексаеновая кислота для детей, вегетарианская, 30 мл Nordic Naturals, Baby’s DHA, Vegetarian, 1 fl oz (30 ml) Докозагексаеновая кислота от Nordic Naturals предназначена для детей от 6 месяцев. Мозг более чем удваивается в размере в течение первых лет жизни ребенка. ДГК является основным строительным блоком мозговой ткани. Достаточное потребление ДГК остается необходимым в течение всей жизни, чтобы поддерживать мозг, глаза и здоровье нервной системы. Оригинальность продукта в том, что источником Омеги-3 являются исключительно морские микроводоросли. Его прекрасно можно сочетать с витаминнымми комплексами от Nature’s Plus, Country Life, ChildLife, так как в нем нем витамина D. Эта Омега-3 не имеет вкуса, очень удобно добавлять ее в пищу с помощью пипетки-дозатора.

Для детей с 1 года целесообразней покупать больше упаковку Nordic Naturals, Детская ДГК, Клубника, 4 fl oz (119 мл), источник Омеги-3 здесь арктическое масло печени трески.

ChildLife, Продукт первой необходимости, жидкий Кальций с Магнием, природный апельсиновый вкус, 474 мл) ChildLife, Essentials, Liquid Calcium with Magnesium, Natural Orange Flavor, 16 fl oz (474 ml)

Жидкий кальций от ChildLife — самый популярный у педиатров США. Предназначен для детей от 6 месяцев до 12 лет. В составе нет искусственных добавок

Для лучшего усвоения кальция, в этот продукт добавлены магний, цинк и витамин D в небольших дозировках, что очень удобно сочетать с витаминными комплексами (идеально подойдут для этих целей ChildLife , где витамина D — 69% и Country Life, где витамина D — 50%) Очень важно, что минералы представлены в хелатной форме, в максимально абсорбируемой. Это значит, что кальций не отложится в почках, как, например, глюконат или карбонат кальция из раскрученного рекламой Кальция Никомеда D3, а пойдет на укрепление костной системы ребенка

Кальций лучше усваивается, если его принять перед сном, а витаминный комплекс в первой половине дня, следуя следующим дозировкам:

  • для детей от 6 месяцев до года: 1 чайная ложка ежедневно.
  • для детей 1-3 года: 2 чайные ложки ежедневно
  • для детей 4 -8 лет: 1 столовая ложка ежедневно
  • для детей 9-12 лет: 2 столовые ложки ежедневно

P.S. Спасибо огромное всем, кто вводит мой код RAQ630 в каждом заказе на iHerb. Таким образом вы поддерживаете развитие моего блога! Новичкам будет скидка 5% на первый заказ, для этого нужны специальные промокоды. Сайт iherb автоматически сбрасывает коды блогеров на этапе сбора заказа и меняет их на собственный код, в таком случае бонус от заказа уходит в систему магазина, а не живому старающемуся человеку. Поэтому прошу вводить мой код после сбора всех позиций!

Читайте далее:

Какие витамины лучше для детей 7 лет — комплексы для школьников до 8-9 лет

Витамины после родов для восстановления — какие витаминные комплексы лучше пить?

Витамины для детей для памяти, умственной активности и внимания (работы мозга)

Витамины для детей для повышения аппетита — от 1 года до 2-3 лет

Витамины для глаз для детей — для улучшения зрения с черникой и лютеином (список)

Витамины для мужчин при планировании беременности — какие комплексы пьют перед зачатием ребенка?

“Сана-Сол”

Сироп “Сана-Сол” содержит 11 витаминов. Минеральных элементов в его составе нет. Препарат отличается высоким содержанием аскорбиновой кислоты и рибофлавина. Это хорошее средство для укрепления иммунитета и профилактики инфекций.

Также в составе сиропа содержится большое количество ретинола. Это вещество способствует хорошему зрению.

К минусам препарата относится отсутствие в его составе витамина В12. Сироп содержит сорбитол, это вещество может отрицательно сказаться на работе кишечника. Поэтому перед приемом “Сана-Сола” необходимо проконсультироваться с педиатром.

Страна-производитель – Норвегия. Это довольно дорогостоящий препарат, его цена составляет около 800 рублей.

На что обратить внимание при покупке витаминов для малыша?

Если родители решили купить ребенку аптечные витамины, им следует предварительно проконсультироваться со своим педиатром. Ассортимент этих препаратов настолько обширен, что может привести в смятение любую мамочку. Самостоятельный выбор может повлечь за собой передозировку, которая чревата развитием гипервитаминоза, кожных высыпаний, дисфункции жизненно важных органов

Врачи обычно заостряют внимание на следующих нюансах:

  • Производителе. При покупке в первую очередь нужно смотреть на фирму-производителя. Несмотря на то, что топовые фармацевтические компании просят более высокую цену, отдать предпочтение все же лучше им.
  • Форме выпуска. Мармеладные фигурки, леденцы и пастилки пользуются наибольшим спросом среди мамочек. В отличие от сиропа, их достоинством является точная дозировка. Крохи намного быстрее соглашаются попробовать вкусную и аппетитную мармеладку или конфетку, чем обычную круглую таблетку.
  • Наличие добавок. Практически все мармеладные фигурки и леденцы содержат в себе натуральные или искусственные красители. Производители добавляют их для того, чтобы усилить вкус. Несмотря на более высокую стоимость, родителям следует отдавать предпочтение витаминным комплексам с натуральными добавками. К их числу относятся экстракты овощей и фруктов.
  • Риске возникновения аллергической реакции. Витамины, как и любой лекарственный препарат, могут вызвать у ребенка аллергию.

Что добавить к витаминным комплексам для новорожденных и младенцев?


Nordic Naturals, Докозагексаеновая кислота для детей, вегетарианская, 30 мл Nordic Naturals, Baby’s DHA, Vegetarian, 1 fl oz (30 ml) Докозагексаеновая кислота от Nordic Naturals предназначена для детей от 6 месяцев. Мозг более чем удваивается в размере в течение первых лет жизни ребенка. ДГК является основным строительным блоком мозговой ткани. Достаточное потребление ДГК остается необходимым в течение всей жизни, чтобы поддерживать мозг, глаза и здоровье нервной системы. Оригинальность продукта в том, что источником Омеги-3 являются исключительно морские микроводоросли. Его прекрасно можно сочетать с витаминнымми комплексами от Nature’s Plus, Country Life, ChildLife, так как в нем нем витамина D. Эта Омега-3 не имеет вкуса, очень удобно добавлять ее в пищу с помощью пипетки-дозатора.

Для детей с 1 года целесообразней покупать больше упаковку Nordic Naturals, Детская ДГК, Клубника, 4 fl oz (119 мл), источник Омеги-3 здесь арктическое масло печени трески.

Жидкий кальций от ChildLife — самый популярный у педиатров США. Предназначен для детей от 6 месяцев до 12 лет. В составе нет искусственных добавок

Для лучшего усвоения кальция, в этот продукт добавлены магний, цинк и витамин D в небольших дозировках, что очень удобно сочетать с витаминными комплексами (идеально подойдут для этих целей ChildLife , где витамина D — 69% и Country Life, где витамина D — 50%) Очень важно, что минералы представлены в хелатной форме, в максимально абсорбируемой. Это значит, что кальций не отложится в почках, как, например, глюконат или карбонат кальция из раскрученного рекламой Кальция Никомеда D3, а пойдет на укрепление костной системы ребенка

Кальций лучше усваивается, если его принять перед сном, а витаминный комплекс в первой половине дня, следуя следующим дозировкам:

  • для детей от 6 месяцев до года: 1 чайная ложка ежедневно.
  • для детей 1-3 года: 2 чайные ложки ежедневно
  • для детей 4 -8 лет: 1 столовая ложка ежедневно
  • для детей 9-12 лет: 2 столовые ложки ежедневно

P.S. Спасибо огромное всем, кто вводит мой код RAQ630 в каждом заказе на iHerb. Таким образом вы поддерживаете развитие моего блога!Новичкам будет скидка 5% на первый заказ, для этого нужны специальные промокоды. Сайт iherb автоматически сбрасывает коды блогеров на этапе сбора заказа и меняет их на собственный код, в таком случае бонус от заказа уходит в систему магазина, а не живому старающемуся человеку. Поэтому прошу вводить мой код после сбора всех позиций!

Состав

Размер порции: 2 чайные ложки (10 мл)
Количество порций в упаковке: 24
Количество на порцию% DV до 4 лет% DV после 4 лет
Витамин А (как витамин А пальмитат и бета-каротин)1700 МЕ68%34%
Витамин С (как аскорбиновая кислота)135 мг338%225%
Витамин D (как холекальциферол )275 МЕ69%69%
Витамин Е (как d-альфа-токоферола ацетат)20 МЕ200%67%
Тиамин (как тиамин гидрохлорид)2 мг286%133%
Рибофлавин (как рибофлавин-5-фосфат)2 мг250%118%
Никотиновая кислота (как ниацинамид)10 мг111%50%
Витамин B6 (как пиридоксин гидрохлорид)2 мг286%100%
Витамин B-12 (как цианокобаламин)6 мкг200%100%
Фолиевая кислота135 мкг68%34%
Биотин (как г-биотин)65 мкг43%22%
Пантотеновая кислота (как Д-пантенол)7 мг140%70%
Кальций (как кальций лактат)55 мг7%6%
Йод (как йодид калия)50 мкг71%33%
Магний (магний лактата)15 мг8%4%
Цинк (как глюконат цинка)5 мг63%33%
Селен (как L-селенометионина)35 мкг50%
Марганец (глюконат марганца в качестве)1,5 мг75%
Хром (как хром Polynicotinate)7 мкг6%
Калий (как цитрат калия)15 мг
Инозит20 мг
Холин (как битартрат)20 мг

Childlife использует только самые качественные ингредиенты. Не содержит молока, яиц, пшеницы, дрожжи, арахис, лесные орехи, рыбу или моллюсков. Нет искусственных красителей, ароматизаторов или подсластителей.

Мне очень понравился комплекс, понравилась форма. незначительное содержание сорбата калия, в данном случае, считаю скорее плюсом, чем минусом. Приятной неожиданностью стал мой любимый GSE — экстракт грейпфрута. железо — да, придётся добавлять. Но его со многими комплексами предпочтительно разделять. На вкус кисло-сладковатый, вкусненький, но оставляет противное ощущение в горле, у меня по крайней мере. нужно заедать. Ребёнок тоже не в восторге, по началу упиралась, хотя обычно любит кисленькое. Потом втянулась. Давала в паре с рыбьим жиром, при восстановлении после тяжёлого вирусного бронхита, в начале осени. результат меня весьма вдохновил. Детка бодра, жизнерадостна, полна жизненных сил и энергии. Межсезонье прошли без соплей даже. Я почти слышала как отскакивают от неё микробы))).

Топ-5 поливитаминов для детей 3-5 лет

СоставПлюсыМинусыОсобенности примененияСредняя стоимость
Витрум беби (жевательные таблетки)Активные вещества:витамины А, В1, 2, 6, 12, К1, D3, C, E, PP.

11 минералов.

— Полноценный витаминно-минеральный комплекс.

— Приятный вкус.

— Наличие ароматизаторов, красителей.

— Относительно высокая цена.

Прием внутрь, разжевывая таблетку. 1 таблетка 1 раз в день.
530 руб.
Витамишки multi (пастилки) С, Е, А, D3, В6, В12, минералы, фолиевая и пантотеновая кислоты. — Приятные на вкус.

— Много полезных элементов.

— Достаточно высокая стоимость. Прием внутрь.1 шт./сутки 550 руб.

Супрадин кидс

(пастилки)

Витамины A, C, E, D3, B6, B12 Привлекательный внешний вид (мишки, рыбки).

— Препарат богат полезными элементами.

— Высокая цена.

— Присутствие ароматизаторов и красителей.

Прием внутрь по 1шт/сутки. 625 руб.

Компливит Актив (жевательные таблетки) Витамины С, Е, А, D3, В6,12, 1, 2, 5, фолиевая кислота, минеральные элементы. — Полный витаминно-минеральный комплекс

Нет

После еды по 1 шт. 1 раз/день. Таблетку разжевывать. 190 руб.

Советы

  • Подбирайте витаминный препарат ребенку до года исключительно по рекомендациям вашего педиатра. Врач, оценив здоровье крохи, сможет подсказать, какие витамины предпочтительнее, а также уточнить их дозировку.
  • Купив витаминную добавку для карапуза, убедитесь, что препарат разрешен для детей младше 12 месяцев. Дозировки комплексов для более старшего возраста могут оказать токсическое действие на грудничка.
  • Предпочитайте витамины для крохи младше года от проверенного и известного производителя. Кроме того, не стоит покупать препарат в незнакомом и сомнительном месте.
  • Помните, что значительное количество суточной дозы витамина Д производится в организме ребенка под влиянием лучей солнца. Поэтому в зимнюю и весеннюю пору не упускайте возможности погулять с карапузом под солнечными лучами.
  • Покупая витаминный комплекс крохе, вы можете присмотреться к комбинированным добавкам, в которых есть и минералы. Особенно важны для малышей младше года йод, кальций и железо.
  • Самым оптимальным временем для приема витаминного препарата считают утро. Обычно средство выпивают до приема пищи или во время еды.

Читаем инструкцию

Перед началом употребления любого аптечного средства важно не упускать из вида приложенную инструкцию. В данной аннотации вы найдете полный список входящих в состав компонентов, на некоторые из которых у карапуза может быть аллергия

Учитывайте эти индивидуальные особенности организма вашего малыша. Крохе, имеющему аллергию на цитрусовые плоды, следует подобрать витаминно-минеральный комплекс, в котором важный витамин С был бы взят из плодов смородины или шиповника.

Российские педиатры придерживаются мнения, что прием витаминов в профилактических целях безопасен для детей, но при этом важно придерживаться указанной в инструкции дозировки. Не забывайте изучить часть аннотации, рассказывающую о предостережениях, опасностях при передозировке каждого отдельного средства

Чрезмерное употребление, казалось бы, полезных ингредиентов может привести к очень печальным последствиям.

Доза для приема рассчитана для каждого возраста, о чем указано в инструкции. Соблюдайте это правило неукоснительно. Превышать дозу категорически запрещается. Не забудьте также посмотреть на срок годности препарата (он указан на упаковке).

Какие витамины нужны детям от 3-х лет

Дефицит органических веществ и микроэлементов в детском возрасте может привести к серьезным патологиям в будущем. В разные периоды жизни нужны различные комплексы. При их выборе лучше положиться на мнение врача. Он поможет подобрать необходимый курс, рассчитает дозировку витаминов для 3 летнего ребенка.

3 года – это важный период в жизни малыша. Он отправляется в детский сад, где на него обрушиваются доселе неизвестные инфекции. С другой стороны, на смену постоянному общению с мамой придет коллектив и множество незнакомых людей. Смена обстановки и окружения приведет к стрессовой ситуации. Для борьбы с ней наиболее полезными витаминами для детей 3 лет будут препараты, содержащие жирные кислоты Омега-3.

Неприветливая окружающая среда делает растущий иммунитет ребенка уязвимым. Вирусы один за другим проникают в организм, вызывая тяжелые формы заболеваний. Врачи рекомендуют проводить закаливание малыша, пересмотреть рацион в сторону здорового питания и начать прием таблеток.

Как и любые лекарства, прием витаминов для укрепления сопротивляемости организма – процесс индивидуальный. Нельзя всем детям в 3 года давать одинаковые препараты в равной дозировке. Необходимо провести обследование и получить консультацию педиатра, чтобы выбрать самые подходящие.

Перечень основных микроэлементов:

  1. Витамин А. Отвечает за повышение защитных свойств организма перед вирусными и бактериальными инфекциями, является профилактикой возникновения опухолей. Положительно влияет на аллергические реакции и активизирует регенерацию клеток.
  2. Витамин Е. Выполняет защиту клеток организма, освобождая свободные радикалы. Активизирует тонус сосудов и укрепляет иммунитет.
  3. Витамин В2. Транспортирует кислород в клетки, препятствует воздействию токсичных веществ. Положительно влияет на работу органов зрения.
  4. Витамин В1. Противостоит простудным заболеваниям, улучшает иммунитет. Способствует полному усвоению полезных жиров и белков из пищи.
  5. Витамин В6. Укрепляет иммунную систему. Активизирует метаболизм аминокислот.
  6. Витамин В9. Положительно влияет на процесс деления и преобразования клеток. Отвечает за кроветворение.
  7. Витамин С. Увеличивает защитные способности ребенка, ускоряет процесс восстановления. Особенно действенен для борьбы с эпидемиями гриппа и ОРЗ.
  8. Витамин D. Формирует опорно-двигательный аппарат и нервную систему. Помогает усвоить кальций и усилить защитные функции.

Без комплексного сочетания микроэлементов полноценное развитие ребенка невозможно

Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?

Нагрузка на иммунитет ребенка 4-летнего возраста довольно высокая, поскольку такие детки обычно посещают детский сад или развивающие занятия, много общаются с другими детьми и всегда рискуют подхватить вирус.

Профилактика ОРВИ и простуд с помощью витаминов включает использование комплексов, богатых аскорбиновой кислотой, витаминами Е, А и Д. Именно эти витамины особенно важны для иммунитета ребенка и должны поступать в его организм в нужном количестве. Если не получается восполнять потребности питанием, на помощь придут комплексные витамины.

Среди наиболее популярных препаратов, разработанных специально для поддержки детского иммунитета, можно назвать Пиковит Пребиотик, ВитаМишки Immuno+ и Мульти-табс Иммуно Кидс.

Что это?

Витаминами называют питательные вещества, участвующие во многих процессах в организме человека. Их нехватка сказывается на здоровье и может привести к заболеваниям. Особенно важны витамины в детском возрасте, ведь в первые годы жизни развитие малыша идет особенно активно.

Двухлетнему карапузу нужно регулярно получать такие витамины:

ВитаминЗа что отвечаетСуточная потребность для ребенка 2 лет
АСостояние зрения, иммунитет, рост детского организма, здоровье кожи и слизистых оболочек.1350 МЕ/450 мкг
ДОбмен кальция/фосфора, рост зубов, формирование и рост костей, местный иммунитет.400 МЕ/10 мкг
СИммунитет, эластичность стенок сосудов, формирование соединительной ткани, рост мышц.40 мг
В1Обменные процессы, работу нервной системы, пищеварение.0,7 мг
В2Метаболизм, производство энергии, здоровье кожи и слизистых оболочек, зрение.0,8 мг
В5Жировой обмен, синтез гормонов и антител.3 мг
В6Кроветворение, синтез антител.1 мг
В9Образование новых клеток.50 мкг
В12Кроветворение, функционирование нервной системы.0,7 мкг
РРСостояние кожи, пищеварение, клеточное дыхание.9 мг
НЗдоровье кожи и волос, состояние ногтей, обменные процессы, функцию печени.20 мкг
ЕРегенерацию тканей, состояние сосудистых стенок, работу сердца, усвоение других соединений, антиоксидантное действие, состояние кожи, стойкость слизистых к внешним воздействиям.6 мг
КСвертываемость крови.15 мкг

Обзор витаминов

Витамины чрезвычайно важны для организма ребенка, а их нехватка ведет к многим болезням

Какие витамины для детей 1 года являются самыми основными? Рассмотрим:

Внимание! Вся информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях и носит ознакомительный характер. По всем вопросам диагностики и лечения заболеваний необходимо обратиться к врачу за очной консультацией

Пользовательское соглашениеКопирование материалов сайта без письменного разрешения администрации проекта и активной ссылки на http://vseprorebenka.ru запрещено.

«Все про ребенка», 2016 — 2017

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий