Нужны ли очки при спазме аккомодации: как вылечить у подростка?

Лечение

Ложную близорукость определяет офтальмолог, после чего ищут причину, вызвавшую болезнь. Её устранение войдёт в комплекс оздоровительных мероприятий. Анализ режима работы, учёбы, образа жизни способствует правильной диагностике.

Наиболее эффективным способом борьбы с недугом является специальный комплекс упражнений для глаз:

  • движения зрачками вправо, влево, вверх, вниз;
  • глазные яблоки описывают круг вправо, влево;
  • резкие, динамичные мигания (сжимать и открывать веки);
  • фокусировка зрения на переносице — на переносицу ставят палец и смотрят на него;
  • движения по диагонали (нижний угол слева, верхний угол справа, и наоборот);
  • взять карандаш и рассматривать его вдали, затем вблизи;
  • выставить руку в сторону, и смотреть на кончик пальца, постепенно приближая руку к себе;
  • поднять согнутую в локте руку, и смотреть на пальцы, не поворачивая головы.

Лечебная гимнастика поможет освободить глаза от напряжения, улучшит зрение, общее самочувствие, настроение:

  1. На окно прикрепляют бумажный кружочек 5 мм чёрного или красного цвета, на который смотрят некоторое время, после чего переносят акцент внимания на дальний предмет за окном, на выбор больного. Упражнение делается 1 раз в день по 5 минут, в течение 7 дней.
  2. Концентрируются на пальце руки, находящемся на расстоянии. Подносят палец ближе, после чего вглядываются в дальний объект. Эта тренировка поможет наладить фокусировку зрения.
  3. Делают массаж век.
  4. Накрывают закрытые веки ладонями так, чтобы центр каждой находился на уровне зрачка. Давить не требуется, глаза должны просто отдыхать.

Тренировку мышцы хрусталика проводят под присмотром окулиста. Хирургических методов лечения спазма аккомодации нет, но врач может назначить капли «Атропин». После недельного курса лечения острота зрения возвращается. Но иногда эффект бывает не долгим, и зрение начинает падать ещё быстрее. Искусственное расслабление цилиарной мышцы не тренирует её, а делает слабой. Поэтому медикаментозного лечения, даже капель «Атропина» следует избегать. Лучше делать упражнения и нужно дать глазам отдохнуть.

Больной может усилить лечение сбалансированным питанием. Рекомендуется кушать больше продуктов, в которых есть каротин: курагу, морковь, хурму. Необходимо включить в рацион продукты, богатые витамином С: смородину, чернику, лимон.

Симптомы ложной близорукости

Если Вы постоянно ощущаете дискомфорт, усталость глаз, участились головные боли и отмечается низкая продуктивность во время выполнения привычных задач, пройдите специальное офтальмологическое обследование, чтобы проверить, не нарушена ли аккомодация. До посещения врача можно проверить зрение самостоятельно. Для этого необходимо прикрыть рукой один глаз и посмотреть, например, на номерной знак автомобиля, находящегося на среднем от Вас расстоянии. Повторить то же самое с закрытым другим глазом.

Близорукость ложная — симптомы:

  • снижение остроты зрения вдаль;
  • изображения кажутся нечеткими, расплывающимися;
  • постоянная усталость глаз, рези и жжения, головные боли;
  • низкая работоспособность.

Если спазм аккомодации есть, Вы это сразу заметите, так как цифры покажутся нечеткими и размытыми, они будут двоящиеся и без контуров. Ложная близорукость, если она уже есть, пройти без медикаментозного лечения не сможет, особенно при тех же самых повышенных зрительных нагрузках. Поэтому Вам понадобится консультация офтальмолога. Как врачи определяют ложную близорукость?

Прогноз и профилактика

Спазм аккомодации — расстройство функциональное и обратимое, благодаря чему поддается лечению. При помощи медикаментов спазм цилиарной мышцы снимается в результате ее принудительного расслабления, потому для устойчивого результата нужно проводить полный комплекс мероприятий по устранению причин развития спазма аккомодации.

Наиболее раннее выявление заболевания позволит предупредить устойчивую близорукость в детском возрасте.

 

 

  • полноценный ночной отдых;
  • частые продолжительные прогулки;
  • занятия спортом и физической культурой;
  • рациональное и полноценное питание;
  • выполнение санитарно-гигиенических норм для зрительной работы — правильная осанка, хорошая освещенность рабочего места, дистанция при работе на компьютере.

Также при имеющейся дальнозоркости либо близорукости рекомендуется подбирать оптическую коррекцию (очки, контактные линзы).

Факторы, влияющие на развитие спазма аккомодации, выделяются следующие:

  • чрезмерная длительная нагрузка на глаза;
  • нарушение распорядка дня;
  • недостаточное кровоснабжение шейного отдела, ослабленные мышцы шеи и спины.

Таким образом, если поставлен диагноз спазм аккомодации, необходимо знать, что эта проблема решаема. Главное — не запускать болезнь и лечить всеми приемлемыми способами, — только так можно быть уверенным в нормальном зрении.

Причины развития ложной близорукости

В условиях оптимальной освещённости изображение на сетчатке расфокусируется. Это даёт стимул для включения механизмов аккомодации. Когда проекция лучей от рассматриваемых вблизи объектов фокусируется на сетчатке расплывчато, мозг воспринимает это как необходимость коррекции, и посылает импульсы к ответственным за аккомодацию структурам. По глазодвигательному нерву эта команда попадает к ресничной мышце, заставляя её сокращаться. Под действием мышечного усилия в сочетании с расслаблением цинновых связок меняется кривизна хрусталика. Такая подстройка останавливается в момент, когда изображение четко фокусируется на сетчатке. Перевод взгляда вдаль вновь расслабляет ресничную мышцу, поскольку фокусировка в плоскости сетчатки происходит без её напряжения, в результате чего кривизна поверхности хрусталика уменьшается, и он становится более плоским.

Спазм аккомодации может развиться под действием следующих факторов:

Лечение

При спазме аккомодации пациенту могут назначить консервативное лечение, которое сможет нормализовать работу глазной мышцы. Лазерная коррекция не применяется при данном заболевании. Лечение народными средствами также не предусмотрено.

Медикаментозным способом

При такой патологии врачи обычно назначают пациенту глазные капли, расширяющие зрачок, к примеру, “Тропикамид”. Такие лекарства снимают напряжение с глазной мышцы и нормализуют ее работу в дальнейшем. Для получения стойкого терапевтического эффекта рекомендуется принимать такие капли сроком от недели до месяца.


Капли “Тропикамид”

Для полного выздоровления от данного заболевания ребенку могут быть предписаны различные процедуры. В их число входит:

  • Массаж. Он позволяет устранить проблемы с кровообращением в шейной зоне, которые могут быть причиной возникновения данного заболевания.
  • Упражнения для глаз. Такие упражнения направлены на укрепление глазной мышцы. Для получения лучшего эффекта от их применения их рекомендуется делать ежедневно.
  • Умеренная физическая активность. Обычно она включает кардионагрузки: бег, плавание. Она позволяет укрепить сосудистую систему.
  • Прием витаминов для зрения. Особенно важны они для тех пациентов, у которых спазм аккомодации развился на фоне гиповитаминоза.


Упражнения для глаз

Сроки лечения такими способами могут сильно разниться от пациента к пациенту. Обычно они составляют несколько месяцев.

Средства для лечения детей

Несмотря на аналогию лечения спазма аккомодации у детей и взрослых, курс терапии для любого ребёнка всегда подбирается индивидуально. Учитываются причины появления патологии, общее состояние организма малыша и состояние органа зрения.

В программе лечения применяются мидриатики, физиопроцедуры, аппаратное лечение и гимнастика.

Разрешённые для детей капли:

  1. Ирифрин – наиболее часто назначаются. Расширяет зрачок и спазм цилиарной мышцы на время снимается.
  2. Лютеин – хорош тем, что применим даже у самых маленьких.
  3. Цикломед – чаще назначается, как дополнение к основной терапии. Снимает зуд и жжение в глазах, покраснение.
  4. Тропикамид – применяются широко, но назначают их детям после 12 лет.

Все указанные препараты относятся к мидриатикам. Не возбраняется и использование витаминных капель.

В качестве дополнения к медикаментозному методу лечения врачи нередко назначают:

  1. Лазеротерапию — для замедления развития патологии и улучшения зрения в целом;
  2. Магнитотерапию – замедляет развитие недуга.
  3. Электрофорез.

Среди других альтернативных методов обязательной считается гимнастика для глаз, которую рекомендуется выполнять 2-3 раза в день. Комплекс упражнений подбирается врачом.

Длительность лечебного курса у детей не превышает 3 недель.

Очки Сидоренко — инновационный тренажёр для глаз, который оказывает на них положительное действие посредством нежного вакуумного массажа. Внешне прибор похож на очки пловцов. Изнутри линзы оснащены маленькими барокамерами, которые как бы мягко массируют глаза вакуумом, захватывая одновременно мягкие ткани вокруг.

Это улучшает питание и кровоснабжение автоматически. Очки излучают прерывистый свет различного спектра, что провоцирует ритмичное сужение и расширение зрачка наподобие насоса. При этом глазные мышцы легко расслабляются.

Мнение эксперта
Слонимский Михаил Германович
Офтальмолог высшей квалификационной категории. Имеет огромный опыт диагностики и лечения заболеваний глаз взрослых и детей. Более 20 лет опыта работы.

Лишняя внутриглазная жидкость выталкивается по естественным каналам. Глаз хорошо подпитывается. Очки Сидоренко абсолютно безопасны даже для самых маленьких пациентов. Курс лечения составляет 10 дней перед сном в течение 7-10 минут. Далее перерыв на 3 месяца. Прибор не применяют у взрослых при отслойке сетчатки.

Особенности патологии

Спазм может быть 3 видов:

  1. Физиологический – это ответ на зрительную перегрузку, когда глаз пытается включить механизм компенсации. Характерен для дальнозоркости и астигматизма.
  2. Искусственный – всегда временный, потому что связан с приёмом некоторых препаратов для обследования глаз, например, Пилокарпина. Данный спазм в лечении не нуждается, исчезает сам.
  3. Патологический – характерен усилением рефракции. В этом случае резко ухудшается зрение. Самая опасная разновидность.

На практике спазм бывает чаще смешанного характера.

Причины возникновения

Подобное нарушение часто возникает у школьников, молодёжи. Связано это с большими зрительными нагрузками в этот период.

Продолжительная работа на небольшом расстоянии от глаз – вот основа нарушений. Это может быть чтение, работа за компьютером, продолжительный просмотр телевизора, гаджеты. Другая частая причина – несовершенство самого глаза. Ведь чтобы рассмотреть предмет получше, приходится приближать его к глазам и зрение напрягать. В этот момент и происходит усиление аккомодации, а за ним спазм. Такое часто бывает при слабой освещённости рабочего пространства.

Провоцирующие факторы:

  • астигматизм;
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • вредная пища;
  • недостаток витаминов;
  • физические перегрузки;
  • заболевания сосудов;
  • нарушение мозгового кровообращения;
  • травмы области глаз;
  • черепно-мозговые травмы;
  • гормональные изменения в климактерический период;
  • нарушения обмена веществ;
  • неправильный подбор линз и очков при астигматизме.

У школьников и подростков причинами могут стать:

  • неограниченное времяпровождение перед телевизором и компьютером;
  • неправильная мебель для работы за столом;
  • чтение при низком освещении и на близком расстоянии – например, лёжа;
  • долгий яркий свет в глаза;
  • нарушения режима дня: регулярный недосып, сидение дома без свежего воздуха;
  • астения;
  • нарушенное питание – без витаминов и минералов;
  • сколиоз;
  • остеохондроз шеи.

Симптомы

Симптомы спазма глазных мышц следующие:

  • снижение зрения при взгляде вдаль;
  • быстрая утомляемость глаз даже при небольших нагрузках и боли в них;
  • сухость глаза;
  • жжение и резь;
  • покраснение склер и светобоязнь;
  • височные головные боли, головокружение;
  • двоение в глазах;
  • общая усталость и раздражительность (особенно у детей).

Симптомы патологии

Проявления заболевания — чувство рези, песка в глазах, частый симптом — боль при открытии глаз. Существуют и другие характерные признаки.

Симптомы спазма аккомодации:

  • боль в глазном яблоке;
  • в лобных долях или висках;
  • сильное ощущение головной боли;
  • покраснение;
  • слезоточивость глаз;
  • ухудшение зрения.

У ребёнка появляются жалобы на усталость, головную боль, а также:

  • раздражительность;
  • плохая успеваемость в школе.

Данные симптомы расцениваются родителями как переходный период. Продолжительность их от нескольких месяцев до нескольких лет, затем спазм аккомодации у детей переходит в близорукость.


У детей симптоматика бывает типично офтальмологической, но нередко она сопровождается дополнительными общими реакциями:

  1. Частое изменение настроения.
  2. Приступы мигрени.
  3. Нарушение потоотделения ладоней.
  4. Содрогание пальцев.
  5. Эмоциональная лабильность.

Такие симптомы в редких случаях могут иметь другое значение — опухоль, мозг подвергся интоксикации или при травме.

https://www.youtube.com/embed

https://medglaza.ru/zabolevaniya/bolezni/spazm-akkomodatsii.html

Лечение ложной близорукости

Для лечения данной проблемы специалисты офтальмологи назначают лекарственные препараты в виде капель. Глазные капли способствуют расширению глазного зрачка, что в результате приводит к расслаблению цилиарной мышцы.

Лечение глазными каплями может длиться от 10 до 30 дней. Капли отлично способствуют устранению патологии спазма аккомодации.

Однако ложная близорукость вполне может вернуться к ребенку спустя некоторое время, причем даже в более серьёзной форме. Для того чтобы ложная близорукость не вернулась, необходимо проводить комплексное лечение, вместе с альтернативными методами.

Лечение альтернативными методами включает в себя:

  • Регулярное выполнение специальных упражнений, которые направленных на усиление цилиарной мышцы глаза.
  • Частые прогулки на улице.
  • Занятия спортом.
  • Проведение массажных процедур, направленных на устранение сколиоза.
  • Употребление витаминных комплексов с содержанием лютеина (прием подобных витаминных комплексов разрешён с 7 лет).

Также совместно с употреблением лекарственных препаратов необходимо выполнять специальные упражнения глаз, которые помогут ребенку избавиться от ложной близорукости:

  • Способ 1. Необходимо закрыть глаза не 2-3 секунды, потом открыть, и так повторить около 15-20 раз.
  • Способ 2. Взять в руки предмет, например, карандаш, и не переставая за ним следить, передвигать его вперед-назад от себя.
  • Способ 3. Вращать глаза по часовой и против часовой стрелки, примерно, 10-12 раз. Упражнение повторить минимум 4 раза.
  • Способ 4. Непрерывно быстро моргать на протяжении 55-60 секунд, после чего выполнить массирование глаз, пальцами через веки. Процедуру повторить 3 раза с интервалом в 5 минут.

https://youtube.com/watch?v=J9Gc_-7KM2s

Помимо этого, лечение должно сопровождаться активным употреблением овощей и фруктов, с содержанием каротина, а также витамина C, D, E, E1. Кроме того, необходимо постоянно вести здоровый образ жизни и по возможности закалять организм.

  • Чтобы лечение ложной близорукости было еще более эффективным необходимо на окно в детской комнате прикрепить кружок, но при этом нужно учитывать, чтобы он был не белого цвета и проводить специальное упражнение. Ребенку необходимо фокусировать зрение на кружке, а потом переключать взгляд на предметы, которые расположены за окном на расстоянии более 10 метров. Данное упражнение необходимо выполнять 5 раз на протяжении 25-35 секунд.
  • Ложную близорукость можно лечить с помощью лазерной терапии. Лечение данным методом является достаточно эффективным, однако лазерную терапию для детей применяют, если патология имеет определенные серьезные осложнения. Суть лечения заключается в том, что лазерный луч, провоцирует торможение прогрессирования ложной близорукости и при этом повышает зрение.

Для лечения такого недуга, как спазм аккомодации, отлично подойдет специальный прибор «Очки Сидоренко». Данный прибор позволяет улучшать кровообращение в глазных тканях. Кроме того, световые импульсы, которые издают очки, способствует напряжению и расслаблению глазной мышцы, что позволяет избавиться от ложной близорукости.

Данный прибор работает за счет плотного прилегания к глазам человека, в результате чего создается вакуум низкого давления. «Очки Сидоренко» настолько эффективны, что дают результат уже после первого применения.

Но, при определенных ситуациях стоит отказаться от использования данного прибора:

  • При нарушенном гормональном фоне.
  • При отслоении сетчатки глаза.
  • При глазном кровоизлиянии.

Также для лечения ложной близорукости у ребенка отлично подойдет специально разработанный ультразвуковой прибор, который эффективно борется со спазмом аккомодации. Помимо этого, данный метод лечения является одним из эффективных и безопасных видов воздействия.

Проведение комплексной диагностики и своевременного лечения такой патологии, как спазм аккомодации, позволит добиться полного его исчезновения. Правильное воздействие на патологию такого рода поможет избежать ее усугубления и позволит сохранить зрение.

https://youtube.com/watch?v=5C9OKg2gEVk

Причины

Главная причина развития патологии – это постоянное напряжение глаз. Они устают от долгого пребывания за компьютером или перед телевизором. Тяга к знаниям это хорошо, но часами сидеть за книжкой – плохо. Спазм аккомодации чаще всего развивается по следующим причинам:

  • Детская мебель не соответствует антропометрическим данным школьника;
  • Слабое освещение в рабочей зоне;
  • Пониженный тонус мышц спины и шеи;
  • Нарушение режима сна;
  • Несбалансированный рацион, «перекус на бегу», дефицит витаминов;
  • Недостаток кислорода, мало прогулок на свежем воздухе;
  • Низкая физическая активность;
  • Слабая иммунная система.

Спровоцировать заболевание могут и другие факторы, например, нарушение гормонального фона, остеохондроз или полученная травма головы.  Перед началом терапии важно выявить причину развития недуга

Профилактика

Существуют профилактические меры, которые позволят максимально снизить риск развития спазма аккомодации у ребенка. Они предусматривают:

Соблюдение гигиены зрения

Это касается требований по освещению рабочего места школьника, подбору стола и стула по высоте, а также графика занятий.
Регулярные занятия спортом
Особенно важно уделять внимание тем видам активности, которые стимулируют правильное развитие сосудов: бегу, плаванию, быстрой ходьбе.
Соблюдение режима дня. Правильное чередование активности и отдыха.
Сбалансированный рацион
В такой рацион обязательно должны входить продукты, содержащие необходимые ребенку витамины и минералы.

Когда нужны очки?

При наличии патологического спазма аккомодации крайне не рекомендуется ношение очков с минусовыми линзами, так как цилиарные мышцы глаза и так напряжены. В результате состояние усугубляется, человеку становится хуже, заболевание начинает прогрессировать с двойной скоростью.

А вот при наличии ложной близорукости, вызванной астигматизмом или возрастной дальнозоркостью, очки принесут только улучшение состояния. Они помогают справиться с напряжением глаз, астенопическими проявлениями. Благодаря правильно подобранным очкам, возможно избежать осложнений заболевания.

Какое лечение может назначить врач?

Исправлять аккомодационные нарушения необходимо в зависимости от типа патологии. Самым распространенным дефектом и у детей, и у взрослых, считается спазм аккомодации. Его несложно снять консервативно.

Если зарегистрирован спазм, врач обычно прописывает подходящие капли для расслабления мышц, расширения зрачка и подвижности глаза.

Самостоятельно их применять нельзя: возможна индивидуальная непереносимость. К тому же некоторые препараты противопоказаны для детей.

Не только для детей, но и для взрослых подойдут специальные упражнения для восстановления аккомодации, помогающие предотвратить спазм цилиарной мышцы и справиться с ним:

Вид тренировкиПринцип действияКак часто можно делать
«Точка на стекле»Это упражнение выполняют с одним открытым глазом или с двумя. Для тренировки необходимо нарисовать небольшую точку на окне на уровне взгляда. Если открыты оба глаза, то расстояние до метки должно быть тридцать сантиметров, если один – немного меньше. Нужно переводить взгляд с отметины на предмет за окном, расположенный в отдалении (на расстоянии примерно пять метров), и на кончик носа.Нет ограничений по времени.
Упражнение с книгойМожет применяться с применением очков для чтения. Один глаз следует закрыть. Человек берет раскрытую книгу и придвигает ее к лицу настолько, что текст начинает расплываться. Затем отодвигает ее до достижения подобного эффекта. При этом нужно пытаться читать движущийся текст.Упражняться можно лишь раз в день и недолго, чтобы вместо пользы тренировка не привела к ухудшению зрения.
Комплексное упражнениеНужно встать у окна и определить, где находится горизонт. Затем берем лист с текстом, напечатанным мелким шрифтом и медленно подносим его к открытому глазу. Когда буквы начинают плыть, отдаляем текст. Через несколько таких циклов пытаемся разглядеть отдаленные предметы в окне.Также следует тренироваться не чаще раза в день.

Помогает снять аккомодационный спазм массаж шеи и плеч, а также тренировки для этого отдела организма. Можно выполнять массаж с применением эфирных масел, положительно действующих на зрение (цитрусовых, куркумы, бергамота и грейпфрута).

Спазм аккомодации также лечат при помощи особых приборов, например, мини-барокамеры, лазерных устройств, аппаратов для электрофореза, магнитотерапии, стимуляции разрядами тока.

При парезе тоже назначаются глазные капли. Чтобы понизить диплопию, врач может порекомендовать носить повязку либо призму. Если улучшений не наступает, возможно проведение операции.

Паралич аккомодации корректируют специальными очками для работы вблизи. Недуг, вызванный травмой, вылечить нельзя, но он со временем может пройти самостоятельно. Паралич аккомодации неврологической или инфекционной природы снимается путем излечения основного заболевания.

При всех нарушениях аккомодации нужно отказаться от вредных привычек, наладить правильный рацион с применением витаминных и минеральных комплексов

Особенно это важно для детей, чей зрительный аппарат развивается

Если отмечаются тревожные симптомы, человеку следует срочно направиться на обследование у квалифицированного офтальмолога. Он подскажет эффективное лечение. Отметим, что в большинстве случаев прогноз этого недуга благоприятный, особенно для детей. Адекватная терапия приводит к полному выздоровлению. Но даже если проблемы остались, врач порекомендует корректирующие очки либо линзы для обеспечения должной четкости зрения.

Причины

Основными причинами, провоцирующими появление ложной близорукости у ребенка, являются:

  • дефицит витаминов и минералов;
  • несбалансированный, обедненный необходимыми для глаз ребенка элементами, рацион;
  • пониженный тонус мышц спины и шеи;
  • наследственная предрасположенность;
  • неправильно подобранная мебель для учебы;
  • привычка читать (писать) лежа, или держать книгу (тетрадь) слишком близко к глазам (ближе 20 см);
  • длительное нахождение перед компьютером или телевизором без перерывов на гимнастику для глаз, которую рекомендуют детские офтальмологи.

Помимо этого провоцируют развитие патологического процесса у ребенка и более серьезные причины. Это  проблемы со здоровьем, такие как гормональный дисбаланс, нарушение притока крови к головному мозгу, механическое повреждение глаз или головы, астения, вегето-сосудистая дистония, сколиоз, нарушение кровообращения, проблемы с обменом веществ, невылеченные очаги хронической инфекции, патологии неврологического характера.

Особенности лечения

После проведения диагностики офтальмолог назначит вам комплексную терапию ложной близорукости, которая будет включать:

  • медикаментозное лечение с применением капель, расширяющих зрачок и расслабляющих волокна цилиарной мышцы;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • аппаратное лечение;
  • специальная лечебная гимнастика для глаз.

Аппаратное лечение предполагает использование разных методик. Врач может порекомендовать вам:

  • электростимуляцию глаз при помощи токовых импульсов;
  • ликвидацию спазма с применением очков Сидоренко – они делают электровакуумный массаж и улучшают кровоток в глазах;
  • иглоукалывание позволяет повысить остроту зрения и остановить развитие патологического процесса;
  • магнитотерапия подразумевает стимуляцию ресничных мышц специальным электромагнитом с переменным током;
  • специально разработанные компьютерные программы помогают тренировать цилиарную мышцу;
  • электрофорез дает возможность быстро доставить медикаменты в оптическую сферу глаз.

В клиниках глазных болезней самым эффективным способом лечения ложной близорукости заслуженно считается лазерная терапия. Она помогает стимулировать цилиарную мышцу и ускоряет метаболические процессы. Лазерная терапия довольно-таки быстро и результативно устраняет спазм аккомодации. К тому же эта процедура считается абсолютно безопасной, поскольку в процессе применяется особый неоновый лазер.

Если в ходе обследования у ребенка или взрослого была выявлена взаимосвязь спазма аккомодации с патологиями позвоночника, обязательно прописываются сеансы массажа воротниковой области и спины, а также лечебная гимнастика.

Механизм акта зрения

Для того чтобы мы видели одинаково хорошо на любом расстоянии, природа предусмотрела в глазах несколько систем, которые могут и должны это обеспечивать. Самую главную роль, несомненно, играет непосредственный контролёр всего организма – головной мозг. Он даёт команды на получение изображения и с помощью глазных структур получает окончательную картину.

Строение глаза

Являясь частью мозга, человеческий глаз и сам способен получать зрительную информацию. Для этого у него есть целая система оптических «стёкол». К ней относится роговица, хрусталик, а также прозрачные среды, которые обязаны донести будущую зрительную информацию в главный зрительный центр. Таковыми являются стекловидное тело и влага передней камеры.

Роговица – это основной аппарат с оптическими свойствами. При изменении её основных свойств, зрительные лучи могут преломляться, удлиняться или укорачиваться так, что получаемое изображение не всегда достигает фокусной точки сетчатки. От формы и кривизны роговицы зависит рефракция глаза. В немедицинских кругах она известна как «100%-ное зрение», близорукость или дальнозоркость. Врачи — офтальмологи имеют дело с миопией, гиперметропией и эмметропией.

Следующим этапом для формирования лучей в предметное изображение становится прохождение информации через хрусталик. Хрусталик в глазу хоть взрослого, хоть маленького человека находится в подвешенном состоянии. Циннова связка прочно удерживает эту оптическую линзу в правильном центральном положении. Диоптрийная сила хрусталика колеблется от 20 до 40 диоптрий. Эта оптическая сила позволяет рассматривать крупные объекты на любом расстоянии достаточно ясно и чётко.

Но помимо предметного зрения глаз человека способен рассматривать мелкие детали как на близком, так и на достаточно далёком расстоянии. На этом этапе как раз и вступает в действие волшебная связка. Этот ресничный поясок может расслабляться и натягиваться, тем самым изменяя форму и кривизну хрусталика. Так происходит сложный процесс построения изображения, который известен как аккомодация.

При рассматривании близкорасполагающихся объектов цилиарная связка напрягается, а хрусталик в силу своей эластичности становится более выпуклым, поскольку ослабляется натяжение цинновой связки. За счёт увеличения объёма хрусталика его диоптрии увеличиваются, и глаз может очень хорошо увидеть, что находится перед ним на достаточно близком расстоянии.

А вот при рассматривании на далёких расстояниях напрягаться связке не надо, и хрусталик находится в растянутом состоянии, соответственно, его диоптрии подстроены естественным образом для отличного зрения отдалённых предметов.

Хрусталик и его связка играют одну из основных ролей в построении чёткого и ясного зрения на любом расстоянии.

Лечебная гимнастика

Офтальмологами разработаны несколько групп упражнений, эффективно помогающих при спазме аккомодации:

Упражнения для глаз

  1. Тренирующие мышцы глаз.
  2. Снимающие глазное напряжение.

Несколько примеров первой группы.

  1. На окно приклеивается круг красного либо черного цвета, на который необходимо смотреть несколько минут, а затем резко сфокусировать взгляд на предметы за окном. По времени процедура занимает не более 5-7 минут, делают ее несколько раз в день в течении недели.
  2. Для тренировки дальнего (ближнего) зрения взгляд фокусируется на указательном пальце вытянутой руки. Медленно палец нужно приблизить к кончику носа, затем взгляд перевести на дальний предмет. Такую гимнастику делают 5-6 раз.
  3. Для того, чтобы глазам дать отдых, нужно принять положение сидя, закрыть ладонями глаза и расслабиться. Упражнение повторяют 2-4 раза в день по 15-20 минут. Это значительно расслабляет глаза и улучшает зрение.
  4. Для снижения (снятия) напряжения делают следующее: быстро моргают в течение 2-4 минут, а затем массируют веки пальцами. Повторяют 10-13 раз. После упражнения рекомендуется повращать глазами в разные стороны.

Прогноз и профилактика спазма аккомодации

Спазм аккомодации является обратимым функциональным расстройством и успешно поддается лечению. Медикаментозная терапия быстро снимает спазм цилиарной мышцы за счет ее принудительного расслабления, поэтому для достижения стойкого результата необходимо проведение полного комплекса лечебных мероприятий и устранение причин, приведших к развитию спазма аккомодации. Раннее выявление и лечение спазма аккомодации позволят предупредить развитие близорукости у детей.

Профилактика спазма аккомодации включает общее оздоровление организма, частые прогулки, полноценный ночной отдых, рациональное питание, занятия физкультурой и спортом. Важным моментом является соблюдение санитарно-гигиенических норм зрительной работы: хорошей освещенности рабочего места, правильной посадки и осанки, достаточной дистанции в работе с монитором или книгой, регулярных перерывов и пр. При дальнозоркости или астигматизме необходим подбор оптической коррекции (очков, контактных линз), прохождение курсов функциональной реабилитации.

Симптомы спазма аккомодации

Признаки ложной миопии:

  • работа на близком расстоянии вызывает быстрое утомление;
  • веки и склеры при зрительных нагрузках краснеют, ощущается жжение и зуд;
  • падает острота зрения вблизи, дальние объекты также видятся расплывчатыми или двоятся;
  • снижается работоспособность и успеваемость в учёбе;
  • систематически возникают головные боли, особенно после зрительного напряжения.

Зачастую начавшиеся изменения длятся и прогрессируют годами. Самим человеком они воспринимаются как естественный процесс возрастной перестройки, хотя реальная причина может крыться в физиологических зрительных нарушениях, вполне поддающихся коррекции.

Профилактика

Чтобы не допустить появления таких проблем, нужно придерживаться определённых рекомендаций:

Обеспечить хорошую освещённость при любом виде работы. Все нагрузки на орган зрения должны осуществляться при отличном освещении. Применять лампы дневного света не рекомендуется.
Соблюдать режим работы и отдыха. После любых нагрузок следует давать глазам время на расслабление.
Делать специальные упражнения и массаж. Гимнастика помогает расслабить и укрепить мышечные ткани глаз. Также полезно делать массаж воротниковой области.
Заниматься спортом

Важно, чтобы нагрузки были умеренными. При таком диагнозе подойдут прогулки и плавание, езда на велосипеде.
Правильно питаться, составить сбалансированный и витаминизированный рацион.
Профилактический приём глазных витаминов, в состав которых входит лютеин, а также минералов в виде цинка и магния.

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий