Как подготовиться к беременности

Подготовка женщины к зачатию

Подготовка женщины к зачатию в первую очередь подразумевает посещение стоматолога. Рот – это ворота для различных инфекций. Вылечив зубы, вы снижаете вероятность попадания и развития инфекций. Уменьшаете возможность попадания в организм  стафилококковой и стрептококковой инфекцией.

Пройдите исследования на уреаплазмоз, хламидиоз. При обнаружении этих заболеваний надо отложить зачатие и направить все силы на излечение.

За 2-3 месяца до планируемого зачатия откажитесь от приема гормональных контрацептивов. Принимайте фолиевую кислоту, витамины для беременных.

Сдайте общий анализ крови

Важно знать показатели гемоглобина, количество лейкоцитов и эритроцитов. Сдать биохимический анализ крови

Мазок и исследования крови на половые инфекции. Надо посетить гинеколога и терапевта. Пройти УЗИ матки и яичников.

Процесс зачатия

Существует множество факторов, которые могут повысить вероятность успешного зачатия. К ним относятся определенные позы во время полового акта, высчитывание овуляции, прием некоторых медикаментов и т. д.

У некоторых женщин наблюдается такая патология, как загиб матки. Она не сильно препятствует процессу зачатия. Но в зависимости от стороны загиба, выбираются позы. Резко вставать и идти в душ после полового акта женщине не рекомендуется. Лучше полежать пару часов, поместив таз на высокую подушку.

У некоторых семейных пар имеется желание зачать ребенка определенного пола. На самом деле природу обмануть сложно. Но существуют способы, благодаря которым можно повысить вероятность рождения девочки или мальчика.

Сперматозоиды с мужской хромосомой более быстрые, но они обладают меньшей продолжительностью жизни. Сперматозоиды с женской хромосомой медлительные, но несмотря на это, живут они долго.

Если половой акт произошел до наступления овуляции, есть вероятность, что с яйцеклеткой встретится сперматозоид именно с женской хромосомой. Для того чтобы забеременеть мальчиком, нужно практиковать половую близость в день овуляции.

СПРАВКА! Выбрать пол можно в процессе осуществления ЭКО, если к этому имеются медицинские показания.

Откажитесь от контрацепции

Если все предыдущие этапы планирования выполнены, можно перестать предохраняться. Но и здесь есть нюансы. Проще всего отказаться от презервативов и женских барьерных методов, например, колпачков или паст со спермицидами. Они никак не влияют на фертильность.

Если у женщины стояла спираль, зачатие может произойти не сразу: иногда ВМС вызывает нарушение эндометрия, и для восстановления требуется время.

После противозачаточных таблеток при планировании тоже лучше выждать один ли несколько циклов, чтобы восстановилась толщина эндометрия, естественный месячный цикл и гормональный баланс. Исключение – случаи, когда женщина принимала КОК по назначению врача коротким курсом для стимуляции яичников. Тогда зачатие разрешено сразу.

Планирование детей – важный этап вашей жизни.

  • Запланированный ребенок всегда здоровее;
  • женщина чувствует себя увереннее и спокойней, зная, что малыш не будет заражен инфекцией;
  • беременность протекает легче, если готовиться перед зачатием ребенка;
  • подготовка организма к зачатию позволяет выявить хронические заболевания, которые могут проявить себя во время вынашивания ребенка. Ведь во время беременности снижается иммунитет, и скрытые «болячки» проявляют себя во всей красе;
  • пара становится ближе, ведь муж и жена вместе заботятся о будущем малыше;
  • зная, как повысить вероятность беременности и составляя график овуляции, можно заранее рассчитать месяц рождения, а это довольно удобно.

Как рацион родителей влияет на здоровье малыша?

Физическое здоровье, а также умственный потенциал будущего ребенка во многом зависят от того, как питаются его родители во время планирования беременности. Для того чтобы малыш был здоров, большое значение имеет полноценность половых клеток обоих родителей, которой можно добиться при помощи специальной диеты

Поскольку продолжительность созревания мужских сперматозоидов составляет около 2-х месяцев, то это минимальный срок лечебной диеты, во время которого будущему отцу следует обратить особенное внимание на свой ежедневный рацион и строго придерживаться рекомендации специалистов относительно правильного питания

Людям, которые подходят к вопросу планирования беременности особенно ответственно, придерживаться диеты рекомендуется на протяжении полугода. По мнению медиков, это позволит обеспечить будущего ребенка крепким здоровьем и максимально хорошими генами.

Будущим отцам рекомендуется отдавать предпочтение натуральной, витаминизированной пище, поэтому основу ежедневного рациона должны составлять овощи, фрукты, мясо и морепродукты. От сладостей, консервантов, копченостей, маринадов и любых продуктов с искусственными добавками рекомендуется хотя бы временно отказаться!

Важный момент – перед зачатием

При стандартном цикле в 28 дней самое удачное время для зачатия – начало третьей недели, примерно 14-16 день от первого дня месячных. Для повышения вероятности зачатия рекомендуется воздержаться от интимной близости на протяжении пары дней перед расчетной датой.

Мужчине стоит отказаться от бани и горячих ванн, употребления алкоголя, так как все это значительно снижает активность сперматозоидов примерно на трое суток. Также следует отказаться от кофе и сигарет.

Женщине перед зачатием не стоит спринцеваться, чтобы не нарушать кислотности влагалища и увеличить шансы на проникновение спермиев в матку и трубы. После полового акта женщине полезно полежать на спине, приподняв область поясницы с помощью подушки.

Естественно, что самым главным должен быть психологический настрой, ваше желание. Не стоит зацикливаться на первой же неудаче – по данным врачей, беременность обычно наступает в сроки от 4 до 12 месяцев с начала интимной жизни без предохранения.

Фото – фотобанк Лори

Как подготовиться к беременности женщине и мужчине

  • Для того чтобы начать подготовку к беременности, партнерам необходимо изменить свой образ жизни, наладить питание, очистить организм, убрать вредные привычки, пройти необходимые исследования и сдать анализы, а также настроиться не только физически, но и эмоционально.
  • Женщине необходимо проконсультироваться с гинекологом, ЛОРом, терапевтом и стоматологом. В зависимости от того, какие заболевания были или есть у женщины, ей дополнительно могут посоветовать пройти консультацию у окулиста или эндокринолога.
  • Мужчинам же стоит сходить к терапевту, урологу и стоматологу. По показаниям семейной паре могут порекомендовать посетить генетика. Кроме того, будущие родители должны внести в свою жизнь еще вот такие коррективы.

Изменение образа жизни

Если вы работаете на таких вредных производствах, как типография, химические лаборатории и т. д., то перед планированием беременности вам лучше сменить свою сферу деятельности.

Кроме того, с решением о зачатии ребеночка должны из вашей жизни уйти дискотеки и бары до утра. Ваш режим должен быть отрегулированным, а организм должен получать достаточное количество времени для отдыха.

Питание

Если вы любитель посидеть на диетах, то сейчас это не самое подходящее время. Ваш организм должен получать достаточное количество минералов и витаминов для того, чтобы он мог восстановиться и набраться сил перед грядущими событиями.

Алкоголь и табакокурение

Разумеется, что от любых вредных привычек стоит отказаться как можно раньше, причем это стоит в обязательном порядке делать не только женщине, но и партнеру. Активное употребление алкоголя или курение могут привести к развитию хромосомных патологий у плода, а также спровоцировать развитие —гипотрофии— или выкидыша.

Очищение организма

Это замечательно, если вы перешли на правильное, рациональное питание. Но и этого в некоторых случаях может быть недостаточно. Наш организм круглосуточно подвергается стрессу, влиянию плохой экологии и пагубных привычек. И теперь он просто нуждается в дополнительном очищении. Используйте специальные детокс-программы.

Кроме того, взяв за правило устраивать такие «выходные» для организма, со временем вы сможете отметить, что не так быстро и сильно устаете, в то время как нагрузка осталась прежней

Важно также взять себе за правило выпивать в день 1,5 л воды и начать заниматься спортом

Прием контрацептивов и планирование беременности

Все мы знаем, что ни один контрацептив не способен обеспечить 100% гарантию. Особенно, что касается употребления оральных контрацептивов. Они могут «пропустить» нежелательную беременность, если упустить несколько простых правил.

Но стоит учитывать, что при планировании беременности, как только вы прекращаете пить противозачаточные средства, ваши яичники начинают работать с удвоенной силой, тем самым повышается шанс забеременеть.

Физическая и эмоциональная подготовка

Вам стоит быть «подкованными» не только в плане здоровья, но еще и эмоционально и даже физически. Уже давно доказано, что мысли материальны. Если вы будете ко всему относиться легко и с позитивом, то так оно и будет.

Ваша беременность и роды пройдут легко и незаметно. Что же касается физической подготовки, то во время беременности и после рождения малыша большая нагрузка идет на спину, а потом на руки. Если вы начнете укреплять эти мышцы еще до беременности, то вам потом будет легче справиться с растущей нагрузкой.

Кроме того, важным навыком в родах, да и при беременности, является умение расслабляться. Сейчас вы можете познать азы йоги или пилатеса. Эти знания вам очень пригодятся в дальнейшем.

Анализы

Давайте разберем, какие анализы нужно сдать перед планированием беременности, чтобы быть уверенной в состоянии своего здоровья. В первую очередь необходимо сходить на осмотр к гинекологу. Он проведет исследования, которые помогут исключить заболевания половой сферы, оценит состояние шейки матки. Для того чтобы он мог точно сказать свою оценку состоянию здоровья, ему необходимо сделать колькоскопию, мазок на флору и цитологию, а также УЗИ органов малого таза. В этот период также необходимо сдать анализ крови на наличие антител к вирусу краснухи.

При их отсутствии вам могут порекомендовать провести вакцинацию в течение трех месяцев. Также желательным является проведение прививки против гепатита В. Кроме того, многие специалисты рекомендуют сделать биохимический анализ крови. Он покажет, в каком состоянии в целом находится, как работает печень, желчный и ваш организм в целом.

Программа-минимум для будущего папы

Уролог — это самый главный мужской врач. Именно урология занимается большинством тех заболеваний, которые могут приводить к проблемам с зачатием или даже к его полной невозможности. Обследование у уролога должно выявить или исключить эти заболевания. Тщательный расспрос мужчины позволяет сделать выводы о возможном наличии у него каких-либо болезней или предрасположенности к ним

При осмотре уролог обращает внимание на строение наружных половых органов, проверяет размер, форму и состояние яичек, а также проводит ректальное исследование — исследование предстательной железы через задний проход. Далее проводятся несколько анализов, которые дают врачу всю недостающую и необходимую информацию

Анализ на половые инфекции. Половые инфекции, если они присутствуют в организме мужчины или женщины, могут вызывать воспалительные процессы и заболевания, что влияет и на вероятность зачатия, и на течение беременности. Поэтому обследование на половые инфек?ции при подготовке к зачатию является одним из основных.

Самый точный и популярный метод выявления заболеваний, передающихся половым путем, — это метод ПЦР (полимеразная цепная реакция). Этим методом проверяется соскоб со слизистой уретры у мужчин, и обнаружение ДНК возбудителя является положительным результатом анализа. Как правило, необходимо получить информацию о нескольких бактериях и вирусах. Бактерии — хламидии, трихомонады, гонококки, микоплазмы, уреаплазмы и гарднереллы, вирусы — вирус герпеса, вирус папилломы человека, цитомегаловирус, вирус Эпштейн-Барра. Также стоит сделать анализ на токсоплазму.

Обнаружение в исследуемом материале ДНК любого из перечисленных возбудителей говорит о соответствующем заболевании и чаще всего требует лечения. При этом, как правило, лечение должно касаться обоих партнеров, Обследование мужчины и женщины проводится независимо: если какое-то заболевание не выявлено у одного партнера, это не значит, что не нужно искать его у второго. Если у мужчины выявлена та или иная инфекция, а у женщины нет, то необходимость лечения женщины в каждом случае обсуждается индивидуально — в зависимости от наличия какой-либо другой инфекционно-воспалительной патологии у женщины.

Обычно перед анализом методом ПЦР рекомендуется сделать провокацию — предпринять меры, способствующие обострению заболевания. Провокация может быть алиментарной (пищевой) или лекарственной. Пищевая провокация является самой простой и чаще всего самой приятной во всей этой части диагностики: мужчине предлагается принять небольшое количество острой или соленой пищи и алкоголя накануне обследования. Лекарственную провокацию проводит врач, существуют разные методы. На сегодняшний день ПЦР является самым точным методом обследования, точность положительного результата достигает 97%.

Подготовка мужчины к рождению ребенка

И так, как правильно подготовиться к зачатию ребенка? Подготовка организма к зачатию ребенка, должна начинаться с медицинского обследования.

В первую очередь вы должны пройти обследование у врача-уролога, который обследует половые органы и назначит соответствующие анализы. При планировании ребенка врач может предложить сдать анализы на инфекционные заболевания, как женщине, так и мужчине.

В обследование также входит посещение терапевта, который должен проверить общее состояние организма и назначить сдачу ряда анализов.

Какие анализы нужно сдавать перед зачатием ребенка мужчине:

  •  Анализ мочи;
  •  Общий анализ крови;
  •  Определение группы крови и резус-фактора;
  •  ЭКГ;
  •  Анализ крови на гормоны;

Примечание: От резус-фактора зависит группа крови будущего ребенка и риск возникновения резус-конфликта в период беременности у женщины.

В случае, если после года попыток забеременеть, беременность не наступает. Тогда врач может назначить мужчине обследование на бесплодие с проведением спермограммы. Во время обычной подготовки, проведение таких обследований не требуется. Однако это минимум того что может сделать для нормального зачатия мужчина. В первую очередь нужно перейти на правильный режим питания и полностью отказаться от вредных привычек!

Медики утверждают, для того чтобы организм полностью очистился от последствий курения, алкоголя и сильнодействующих лекарств, требуется не менее 3-х месяцев.

Кроме этого, неплохо было бы начать с правильного питания и отказаться от сухариков с чипсами, кока-колы, жирной и острой пищи, фаст-фудов, а также больше времени проводить на свежем воздухе и обеспечить здоровый сон.

 Еще очень важно, мужчине обращать внимание на гигиену половых органов и температурный режим организма. Ведь, яички мужчины, отвечающие за образование сперматозоидов, должны иметь температуры на 1,5-2 оС ниже, чем нормальная температура тела. Поэтому, если запланировали рождение малыша, пожалуйста, воздержитесь от посещения сауны и бани, а также стоит временно прекратить занятия травматическим видом спорта: боксом, велоспортом, единоборствами, лыжами и избегайте чрезмерных физических нагрузок

А ниже давайте рассмотрим основные постулаты, которых следует придерживаться

Поэтому, если запланировали рождение малыша, пожалуйста, воздержитесь от посещения сауны и бани, а также стоит временно прекратить занятия травматическим видом спорта: боксом, велоспортом, единоборствами, лыжами и избегайте чрезмерных физических нагрузок. А ниже давайте рассмотрим основные постулаты, которых следует придерживаться

Сложности при планировании

Не у всех пар получается забеременеть с первого раза. Причин может быть множество как с мужской стороны, так и с женской:

  • зрелый возраст,
  • наличие заболеваний детородных органов,
  • вес,
  • скрытые инфекции,
  • стресс,
  • наследственный фактор и т.д.

ВАЖНО! Если попытки забеременеть не увенчаются успехом на протяжении года, то это является поводом для дополнительного обследования.

Самая распространенная проблема, с которой можно столкнуться при планировании беременности – это отсутствие овуляции. Для стимуляции выхода яйцеклетки женщине назначаются медицинские препараты гормональной направленности.

Иногда беременность срывается на ранних сроках из-за недостаточного объема эндометрия или низкого уровня прогестерона. Данные проблемы решаются с помощью использования гормональных средств в определенные дни менструального цикла.

В тех ситуациях, когда гормональные препараты оказываются беспомощны, задействуется хирургическое вмешательство. Это может быть лапароскопическая или полостная операция. Лапароскопия считается диагностической процедурой, но в её рамках можно осуществлять и удаление различных образований на половых органах. Полостная операция производится при наличии более серьезных проблем.

ВАЖНО! Лечение может занять некоторое время. Поэтому будущим родителям следует запастись терпением, контролируя свое психологическое состояние.

Обследование мужчин при планировании беременности

Спермограмма

Данный вид обследования показывает, способен ли мужчина зачать ребенка естественным путем. Сперма исследуется под микроскопом. Определяется подвижность, количество, концентрация сперматозоидов.

Исследование секрета предстательной железы

Выявление и лечение воспалений в простате.

Анализ крови на гормоны

Исследуется уровень гормонов, важных при зачатии: тестостерон, также инсулин и гонадотропные гормоны.

Определение группы крови и резус-фактора

Кровь на принадлежность к группе и определение резус-фактора необязательно, если мужчина уже знает эти данные. Если не знает, то нужно сдать кровь. По результатам можно установить, какая группа крови будет у ребенка.

Если у мужчины, как и у его избранницы, отрицательный резус-фактор — резус-конфликта не будет. В любом случае, ведущий беременность врач должен быть осведомлен и подготовлен.


Папа и малыш

Спиртные напитки и зачатие у мужчин

Планирование беременности забирает очень много времени. Чтобы быстро забеременеть и обезопасить малыша от негативных воздействий родители проходят обследование, принимают витамины и отчасти отказываются от своей привычной жизни. Первое отчего стоит отказаться, это алкогольные напитки. Поскольку именно из-за их влияния беременность может и не наступить. Если мужчина действительно серьёзно задумывается о детях, он должен отказаться от спиртного вообще.

Правила зачатия ребёнка

Женщины всегда очень тщательно готовятся к материнству. Что касается мужчин, то для них также существует несколько обязательных правил, для того, чтобы без осложнений зачать ребёнка:

Если мужчина каждый день будет придерживаться этих правил, есть большая вероятность что в скором времени он станет отцом

Важно учитывать частоту половых актов. Один половой акт в два дня, это достаточно для зачатия ребёнка

Что принимать мужчине для того, чтобы зачать ребёнка?

Для того чтобы улучшить сперму мужчина должен пройти витаминный курс лечения. Для улучшения половых функций, увеличения количества сперматозоидов и их подвижности очень важен приём фолиевой кислоты и токоферола. Но это ещё не все, существует целый комплекс препаратов для будущих отцов:

Не стоит забывать, что прежде, чем пить какие-либо препараты, даже если это витамины, нужно проконсультироваться с доктором.

Лучше поздно, чем никогда!

Конечно, посадить дерево и построить дом важно. Но дать продолжение своему роду куда важнее

Правда, об этом мужчины часто задумываются с опозданием. Сначала им, как водится, надо на ноги встать, карьеру построить, нагуляться, наконец, и только потом уже можно задумываться о потомстве. Впрочем, в зрелом отцовстве немало плюсов: у мужчины в этом случае больше не только материальных возможностей, но и времени и терпения, нежности и внимания, а главное – желания быть со своим ребёнком. Тогда как в молодости чаще всего мужчин обуревают совсем иные желания. Поэтому, как правило, зрелые папы – лучшие родители, чем скороспелые молодые отцы.

Но, увы, не бывает плюсов без минусов. Главный минус зрелого отцовства – это возможная трудность с зачатием. И проблемы с потенцией тут совершенно ни при чём: часто отличную сперму имеют слабые в сексуальном плане мужчины и наоборот. А вот возраст в этом деле имеет значение. Ведь с годами, увы, качество спермы снижается. Кроме того, с течением лет люди не становятся здоровее.

Второй момент – у мужчин с возрастом сильно нарастает риск генетических нарушений, которые он может передать по наследству. Если будущему папе за пятьдесят, риск ощутимый: 10–12% в отличие 2–4% в среднем по популяции.


Аист пролетает мимо? Почему не получается стать отцом Подробнее

Возраст родителей и зачатие

Разница в возрасте супругов никак не отражается на их способности стать родителями. Однако с возрастом организмы накапливаю болезни и здоровее мы не становимся. Теоретически мужчина, при сохранении потенции может стать отцом даже в преклонном возрасте. Медленное угасание репродуктивной функции начинается в 40-45 лет.

Для женщины оптимальным возрастом стать матерью – 20-35 лет. До 20 лет организм еще не готов справиться с нагрузкой, которая ляжет на него во время вынашивания плода. После 35 лет развиваются риски рождения детей с патологиями. После 35 лет начинает угасать женская репродуктивная система. Но своевременные обследования организма матери и отца дают высокий шанс родить ребенка в любом возрасте.

Начинайте отслеживать овуляцию

Овуляция – это момент выхода яйцеклетки, готовой к оплодотворению. День овуляции плюс-минус два дня – это окно фертильности, когда женщина может зачать. Именно эти дни супругам нельзя пропускать при планировании, чтобы повысить вероятность беременности. 

Существует несколько способов вычислить день овуляции.

  1. При регулярном цикле можно рассчитать день овуляции по простой формуле. Отнимаем от обычной длины цикла 14 дней и получаем день овуляции. Например, при цикле 26 дней выход яйцеклетки, скорее всего, произойдет на 12 дц. Здесь – подробная формула расчета овуляции.
  2. Тест на овуляцию продается в аптеке и определяет концентрацию лютеинизирующего гормона в моче или слюне. При планировании потребуется несколько тестов. Перед овуляцией этот гормон повышается, и тест сигнализирует о том, что наступает день икс.
  3. По графику базальной температуры. Это ректальная температура (в заднем проходе), которую при планировании надо мерить на протяжении всего цикла, а лучше нескольких циклов подряд. На графике БТ перед овуляцией температура чуть-чуть понижается (и это идеальный день для оплодотворения), а после овуляции резко идет вверх.

  4. Фолликулометрия – самый высокотехнологичный, дорогой и при этом точный способ. Выполняется в клинике. Это несколько УЗИ на протяжении месячного цикла. Врач-узист видит стадии созревания фолликулов. Предупредите доктора о том, что вы готовитесь к беременности, и он заранее сообщит, в какой день наиболее вероятна овуляция.

Планирование беременности для мужчин

Планирование зачатия ребенка для мужчин должно начинаться не позднее, чем за три месяца до предполагаемой даты зачатия. Дело в том, что процесс созревания сперматозоидов длится 72 дня, и смысл подготовки мужчины к зачатию заключается в том, чтобы за этот срок сформировалось как можно больше «правильных», здоровых сперматозоидов.

Один из важнейших пунктов для мужчины при подготовке к беременности – абсолютный отказ от алкоголя. Этанол, содержащийся в алкоголе, сокращает количество нормальных сперматозоидов, что повышает риск выкидыша или врожденных пороков развития плода. Отдельно следует сказать о пиве – любое пиво, включая безалкогольное, содержит фитоэстрогены, негативно влияющие на естественную выработку тестостерона и мужскую способность к зачатию, а также на потенцию.

На время подготовки к беременности мужчине следует воздержаться от курения, так как никотин разрушает любые клетки, в том числе половые. Курение негативно сказывается на активности и качестве сперматозоидов. Кроме того, количество сперматозоидов у курильщика меньше на 15 % по сравнению с некурящим мужчиной.

Для нормального созревания сперматозоидов необходимо поддерживать температуру в паху на уровне +34–35 °С. Для этого следует отказаться от посещения саун, ношения узких джинсов и обтягивающего белья, использования автомобильного сиденья с подогревом. Также при планировании беременности противопоказаны велосипедные прогулки, поскольку они замедляют кровообращение в тканях яичек, что приводит к ухудшению качества спермы.

Кроме того, качество спермы может снижаться от стрессов и нервного напряжения, поэтому по возможности эти факторы следует исключить. Желательно больше двигаться, высыпаться, чаще бывать на свежем воздухе.  

Правило № 5 – «Приведите в порядок свои мысли»

Очень часто женщины, которые всеми душевными силами пытаются забеременеть, сталкиваются с обратным результатом. После долгих попыток, не увенчавшихся успехом, они перестают «зацикливаться», отчаиваются и неожиданно беременеют. История знает множество ситуаций, когда отчаявшаяся пара смиряется с бесплодностью и берет из детского дома приемного малыша, а через некоторое время беременеет своим собственным. В таких случаях в народе говорят, что пару «вознаградил Бог».

С точки зрения психосоматических процессов происходит следующее: пока женщина упорно планирует, переживает неудачные попытки, она находится в постоянном состоянии стресса. Все ее мысли только о том, получилось ли в этом месяце зачатие или нет.

Они не могут отвлечься ни на что другое, болезненно переживают наступление очередных месячных, а в последний день месячных уже планируют новый цикл. Гормоны стресса, которые вырабатывают у таких женщин, препятствуют нормальной выработке женских половых гормонов, в частности, снижают концентрацию прогестерона.

Именно прогестерон необходим для нормального зачатия и имплантации оплодотворенной яйцеклетки в маточную полость. Когда женщина успокаивается, перестает планировать и просто живет и наслаждается, выработка прогестерона приходит в норму, наступает беременность.

Именно поэтому перед планированием важно понять главное — стресс мешает наступлению беременности. Расставьте приоритеты для самой себя, найдите в своей жизни место интересной работе, познавательному и приятному общению с друзьями, не забудьте о хобби, сделайте так, чтобы вам попросту некогда было сидеть и переживать по поводу того, что зачатие, возможно, не состоялось

Только спокойное и размеренное отношение к планированию может гарантировать быстрое наступление беременности.

Что такое прегравидарная подготовка к беременности

Рассказывает наш консультант акушер-гинеколог Анна Созинова:

— Прегравидарной подготовкой называют подготовку женского организма к зачатию, вынашиванию беременности и рождению здорового малыша. Название происходит от латинского слова graviditas, которое обозначает беременность, и предлога – «пре» предшествие чего-либо.

Подготовка к беременности, планирование состоит из диагностики хронических болезней, профилактических и лечебных процедур и проходит в три этапа. Длительность такой подготовки составляет не менее полугода. На первом этапе супруги проходят генетическое консультирование, позволяющее высчитать риск возникновения у ребенка наследственных заболеваний и врожденных пороков, проходят клиническое обследование со сдачей анализов на скрытые половые и TORCH-инфекции, санируют очаги хронической инфекции, корректируют лечение хронической соматической патологии.

На втором этапе прегравидарной подготовки, который должен длиться минимум 3 месяца до оплодотворения, женщине назначается прием комплексов витаминов и минералов с обязательным содержанием фолиевой кислоты и йода.

Третья ступень прегравидарной подготовки подразумевает раннюю постановку на учет по беременности и своевременное определение степени риска возникновения ее осложнений.

Помимо обследования и необходимого лечения при планировании беременности будущим родителям рекомендуется вести здоровый образ жизни (исключение производственных вредностей, отказ от приема алкоголя, курения), придерживаться рационального и здорового питания, создание спокойной обстановки в семье, исключение стрессов.

Важно планировать беременность заранее. Подготовка может быть долгой и непростой

Зато будущие родители понимают, что если планирование было грамотным, их ребенок наверняка родится здоровым. Ведь они приложили к этому максимум усилий.

Заключение

Такой длительный подготовительный процесс в желании родить малыша для кого-то может показаться неуместным, но он не прав. Честнее будет подготовить почву для рождения здорового малыша, чем обрекать потом и себя, и его на муки физические (а порой и душевные), если младенец родится с патологическими отклонениями.

Определившись перед зачатием ребенка, что нужно делать, родители будут больше уверены, что весь ход беременности пройдет без проблем, что также является хорошим залогом здоровья плода.

Читайте самую популярную статью рубрики: Причины повышения уровня холестерина в крови. Как лечить холестерин, если повышена его норма.

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий