Можно ли улучшить плохую морфологию спермограммы, как это сделать, на что влияет низкий процент?

Плохие производственные и бытовые условия

Плохая экология неблагоприятно сказывается на мужской фертильности. Воздух мегаполисов загрязнен автомобильными выхлопами и другими токсичными отходами производств. Конечно, никто не предложит паре сменить место жительства и переехать в деревню, но устроить себе небольшой отпуск перед попыткой зачатия ребенка не повредит ни одному мужчине.

Отдельно стоит упомянуть вредные производственные условия. Работники лакокрасочных, полиграфических, фармацевтических и других предприятий, связанных с контактом с токсичными продуктами, могут снижать мужскую фертильность. Одним из вредных факторов считается излучение от мобильных телефонов, которые мужчины любят носить вблизи половых органов (в карманах брюк или на поясе). Иногда плохая спермограмма — это воздействие именно этих условий. При планировании малыша нужно постараться минимизировать воздействие этих факторов на мужа хотя бы на 2-3 месяца.

Оценка качества спермограммы и ее параметры

Объем эякулята – важная характеристика. Семенная жидкость необходима для защиты сперматозоидов от разрушения (она защелачивает среду влагалища), а для успешного оплодотворения активные сперматозоиды должны успеть проникнуть в полость матки. В норме объем эякулята должен составлять 3-5 мл. Если показатель меньше 2 мл (олигоспермия), то это может говорить о гипофункции яичек и половых желез и стать причиной мужского бесплодия.

Время разжижения эякулята – это параметр изучается путем определения вязкости спермы. В норме эякулят разжижается за 10-40 минут, если процесс затягивается, то это может свидетельствовать о патологии простаты.

Кислотность спермы может указывать на начальные нарушения репродуктивной и половой функции. В норме уровень pH равен 7,2-8,0.

Количество сперматозоидов – этот параметр оказывает непосредственное влияние на качество спермограммы. В норме должно содержаться примерно 20-120 млн/мл.

Подвижность спермиев не менее важна, чем их концентрация. Половые гаметы делятся на 4 категории: А – быстрое прямолинейное движение, В – медленное прямолинейное движение, С – круговое движение, D – полная неподвижность. В норме в эякуляте присутствуют спермии всех категорий, при высоком качестве спермограммы А+В должно быть более 50%, либо А более 25%.

Спермагглютинация (склеивание сперматозоидов) – это признак нарушения иммунной системы, влияющий на фертильность спермы.

Агрегация спермиев – склеивание за счет компонентов эякулята, на фертильность не влияет.

Антиспермальные антитела – антитела, выработанные против сперматозоидов. Они обездвиживают их, препятствуют оплодотворению. Эти антитела могут образовываться как в мужском, так и в женском организме.

Все параметры спермограммы меняются с течением времени, поэтому на качество спермограммы можно воздействовать различными способами. К тому же для увеличения объективности полученных данных рекомендуется двукратная сдача анализа с интервалом 2 недели.

Как лечить лейкоцітоспермія

Устранение причин лейкоцітосперміі у мужчин начинается с обследования. Нужно сдать анализ крови из пальца и из вены, мазок из уретры на посев. Ультразвуковое исследование органов малого таза позволяет определить область воспалительного процесса. После определения возбудителя начинается комплексное лечение, которое включает в себя антибиотики, иммунопротектор и витаминные препараты. Антибиотики подбирают в зависимости от результатов культурального исследования. Нужно найти именно тот препарат, который поможет уничтожить возбудителя инфекции. Андролог использует для лечения различные методики борьбы с инфекциями, передающимися половым путем. Применяется комбинированное лечение, в которое входят лекарственные и общеукрепляющие препараты. Терапия занимает длительное время и требует от мужчины соблюдения всех рекомендаций врача. Считается, что больной выздоровел в том случае, если лейкоциты в сперме отсутствуют или их число минимально. Проведенное лечение позволяет увеличить качество спермы.

Для того чтобы помочь организму справиться с инфекцией, рекомендуют продукты питания, повышающие содержание цинка в организме. Большое количество этого микроэлемента улучшает функции сперматозоидов и помогает повысить качество спермограммы. Цинк влияет на нормальную работу предстательной железы и обладает антибактериальными свойствами. При низком уровне этого микроэлемента происходит повторное инфицирование. Если человек обеспокоен вопросом, как повысить до нормальных показателей сперму, он должен ввести в питание продукты, содержащие цинк. Тыквенное масло, добавленное в питание для профилактики способно повысить защитные функции организма.

Чтобы вылечить лейкоцітоспермія, к лечению медикаментами добавляют специальную диету. Следует увеличить в это время употребление различных видов зелени: петрушки, кинзы, сельдерея, укропа, богатых эфирными маслами. Они стимулируют эндокринную систему, насыщая ее необходимыми микроэлементами и витаминами. А это позволяет повысить защитные функции организма и быстрее справиться с инфекцией. Хорошо для восстановления мужского здоровья ввести в рацион употребление семена тыквы, фасоль, отруби пшеницы, говядину, устрицы. В них находится большое содержание цинка. Мед и сухофрукты, введенные в организм, насытят его фруктозой и природными биоактивными веществами, которые помогут увеличить шансы на выздоровление. Биологически активные добавки к пище также наполняют организм необходимыми веществами.

Соблюдение режима питания и правильное проведение лечения поможет вернуть здоровье мужу и стать отцом семейства. Под запретом находятся алкоголь, наркотики, табачные изделия.

Если не проводить лечения, показанного при лейкоцітосперміі, то мужчина останется бесплодным. Исследования доказали, что сперматозоиды очень чувствительны к бактериям и микроорганизмам, которые приводят к воспалительным процессам. Они оказывают токсическое действие на сперматозоиды, ухудшая качество эякулята и вызывая нарушения фертильности. Причина в том, что болезнетворные микроорганизмы секретируют растворимые субстанции, которые поддерживают воспалительные процессы и очень токсичны для сперматозоидов. Чтобы увеличить шансы для восстановления нормальной спермограммы, нужно обязательно вылечить то заболевание, которое вызвало воспалительный процесс. Только в этом случае диагноз «лейкоцитоспермия» будет снят.

Что значит плохая спермограмма?

Если спермограмма плохая, это говорит о том, что при сравнении показателей с нормальными значениями лаборант обнаружил отклонения. Анализ семенной жидкости сравнивается с критериями, установленными Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ).

Норма и отклонение показателей спермограммы:

  1. Количество семенной жидкости в норме от 3 до 5 мл. При увеличении или снижении объема говорят о патологии.
  2. В норме количество сперматозоидов в сперме варьируется от 18 до 20 миллионов на 1 мл биологической жидкости. При выявлении 15 миллионов на мл диагностируется олигозооспермия; если спермии отсутствуют – азооспермия.
  3. Активность спермиев. В норме не менее 25% половых клеток.
  4. В норме pH нейтральная. При обнаружении высокого уровня подозревают какое-либо нарушение в организме.
  5. Период разжижения спермы в норме до 1 часа.
  6. Степень вязкости. При высокой степени вязкости сперматозоидам трудно двигаться.
  7. Изучение в соответствии с морфологическими характеристиками. У нормального спермия одна головка и хвост, шейка характеризуется правильно формой, хвостик ровный без бугристостей.
  8. Эритроциты и лейкоциты должны отсутствовать. При наличии лейкоцитов подозревают воспалительный процесс.
  9. Обнаружение комочков слизистого характера – предвестник воспаления в железистом органе либо других органах мочеполовой системы. Нередко причиной воспалительного процесса выступают бактерии и грибки.

Нередко в плохой спермограмме указана агглютинация спермиев. Это патологическое состояние сопровождается склеиванием спермиев головками либо хвостиками, что значительно затрудняет процесс оплодотворения. Термин агрегация подразумевает склеивание сперматозоидов со слизью, вследствие чего образуются сгустки. Плохая спермограмма говорит о наличии одного либо нескольких отклонений одновременно. К ним относят следующие показатели:

  • Присутствуют клетки сперматогенеза, однако отсутствуют сперматозоиды;
  • Отсутствуют клетки сперматогенеза и спермии;
  • Полная нежизнеспособность сперматозоидов;
  • Выраженное снижение количества активных спермиев;
  • Снижение скорости движения;
  • Присутствие кровяной примеси в сперме;
  • Присутствие нежизнеспособных сперматозоидов наряду с активными;
  • Уменьшение количества семенной жидкости, выбрасываемой во время эякуляции;
  • Гнойные массы в семени;
  • Выделение большого количества эякулята;
  • Обнаружение ненормальных дефектных спермиев.

Пациенту назначается всесторонняя диагностика, позволяющая выявить различные нарушения. В соответствии с этиологией рекомендуется консервативное лечение – прием лекарственных препаратов и биологически активных добавок, оперативное вмешательство, например, если причиной является варикоцеле.

Показатели спермограммы

Рассмотрим основные показатели спермограммы.

  1. Объем эякулята – норма 3–5 мл. Снижение объема эякулята может указывать на недостаточную функцию половых желез. Это, в свою очередь, часто бывает симптомом снижения количества мужских половых гормонов в крови.
  2. Время разжижения – в норме до 60 минут. Показателем плохой спермограммы является увеличение времени разжижения. В результате сперматозоидам необходимо дольше времени для того, чтобы развить полноценную подвижность. Более длительный контакт с кислой средой влагалища резко уменьшает их способность на проникновение в матку и, естественно, на оплодотворение.
  3. Вязкость спермы – норма до 0,5 см. Повышенная вязкость эякулята затрудняет движение сперматозоидов во влагалище, способствуя их более длительному нахождению в кислой среде.
  4. Концентрация сперматозоидов – норма не менее 20 млн. в 1 мл спермы. Один из главных показателей, отклонения которого указывают на плохую спермограмму. Состояние, при котором снижена концентрация сперматозоидов, называют олигозооспермия. Она чаще всего связана с уменьшением эффективности работы яичек. Данный показатель напрямую связан с возможностью к зачатию.
  5. Подвижность сперматозоидов. В зависимости от подвижности рассматривают четыре группы сперматозоидов:- А – активноподвижные, движущиеся прямолинейно;- В – малоподвижные, движущиеся прямолинейно;- С – малоподвижные, движущиеся вращательно или колебательно;- D – неподвижные.Норма подвижности сперматозоидов: количество сперматозоидов группы А – больше 25% или суммарное количество сперматозоидов группы А и группы В – больше 50%.
  6. Морфология сперматозоидов (процентное содержание нормальных сперматозоидов, которые способны к оплодотворению) – норма не менее 20%. Уменьшение количества нормальных сперматозоидов (тератозооспермия) является одним из признаков плохой спермограммы, так как значительно понижает способность к зачатию.
  7. Процент живых сперматозоидов в сперме – нормальный показатель более 50%. Некроспермия, или снижение содержания живых сперматозоидов, приводит к проблемам с зачатием.
  8. Количество клеток сперматогенеза – нормальное значение до 2%. Клетки сперматогенеза представляют собой слущенные клетки эпителия семенных канальцев яичек. Увеличение их количества бывает при секреторной форме мужского бесплодия, что, конечно же, указывает на плохую спермограмму.
  9. Агглютинация. Данный термин обозначает склеивание сперматозоидов друг с другом. В норме этот показатель должен отсутствовать. Его наличие приводит к уменьшению подвижности сперматозоидов.
  10. Агрегация. Таким термином называют скопление сперматозоидов в сгустки больших размеров, чего не должно быть в норме. Это еще один показатель плохой спермограммы. При агрегации резко нарушается подвижность сперматозоидов.

Подготовка к анализу

К спермограмме мужчина должен готовиться заблаговременно. Для этого ему необходимо соблюдать следующие правила:

  • Половой покой;
  • Правильное питание;
  • Не посещать бани и сауны;
  • Личная гигиена;
  • Отказ от алкоголя.

За одну неделю до анализа пациент должен соблюдать полный половой покой. Это необходимо для выяснения продолжительности жизни сперматозоида. Средний период жизни половой клетки длится 3–5 дней. Это связано с тем, что спермий может достигнуть яйцеклетки в женском организме не сразу. Он продолжает сохранять жизнедеятельность еще 2–3 дня. Если это правило не соблюдать, то количество мертвых сперматозоидов будет значительно меньше. Такой анализ не информативен.

Правильное питание необходимо для выработки здоровых и жизнеспособных половых клеток. Если мужчина злоупотребляет жирными и жареными блюдами, то клетки теряют активность и погибают.

Сперматозоиды плохо переносят перепад температуры. Не зря мужская мошонка вынесена за пределы внутренних органов. Клетки быстро погибают при нагревании или переохлаждении. Посещение бань или саун необходимо прекратить за 5 дней до сдачи спермограммы.

Мужчина должен строго соблюдать правила личной гигиены. Если на половом члене имеются какие-либо повреждения, то без своевременного очищения кожи, в организм могут попасть патогенные микроорганизмы. Микробы вызывают воспалительные процессы в органах малого таза и ухудшают показания спермограммы.

Половые клетки очень чувствительны к спирту и никотину. Спиртосодержащие напитки вызывают массовую гибель сперматозоидов и сокращают их период жизнедеятельности. Прием алкоголя необходимо прекратить за 3–5 дней до сдачи анализа.

О чем говорят плохие данные спермограммы?

Причины отклонения показателей от норм и плохих результатов спермограммы могут крыться в заболеваниях половой системы и различных травмах яичек.

Самой распространенной проблемой мужчин является олигоспермия. Недуг выражается в низком количестве сперматозоидов в семенной жидкости. Из-за патологии в десятки раз снижается вероятность наступления беременности.

Плохие данные на спермограмме выявляются по причине возникновения лейкоспермии. Это состояние возникает при повышенном содержании лейкоцитов в семени мужчины.

Причиной недуга становится наличие воспалительного процесса в половых органах. Воспаление вызывает урогенитальные, бактериальные инфекции, которые поражают мочеиспускательные каналы, семявыводящие протоки, яички и предстательную железу.

Фертильность значительно понижается при астеноспермии. Патология выражается в снижении подвижности сперматозоидов.

Заболевание развивается и проходит без симптомов, поэтому выявить недуг может спермограмма с плохими данными.

Врачом назначается и ультразвуковое исследование, генетические анализы. Астеноспермия приводит к бесплодию около 10 % мужчин, которые страдают этой патологией.

Основные причины заболевания таковы:

  • малоподвижный образ жизни;
  • неправильное питание;
  • неблагоприятная экологическая ситуация;
  • венерические заболевания;
  • воспалительные процессы, хронические заболевания;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • работа в местах с повышенной температурой.

Мужское бесплодие на фоне плохой спермограммы может заключаться в аспермии. Эта патология означает полное отсутствие сперматозоидов в эякуляте.

Основные причины развития недуга:

  • преклонный возраст (нормальное явление при физиологическом старении организма);
  • врожденные дефекты (аплазия, агенезия яичка, криптохризм);
  • травмы и последствия хирургического вмешательства;
  • венерические инфекции мочеполовой системы;
  • психологические расстройства, возникшие после тяжелых стрессовых ситуаций.

Видео:

В любом случае плохой анализ спермограммы – это повод обратиться к специалисту за консультацией.

Доктор может назначить дополнительные исследования и прописать соответствующее лечение.

Лечение

Плохие показатели спермограммы не являются приговором. Врачу необходимо выявить причины, из-за которых снизилось число активных сперматозоидов. После выявления проблемы больному назначают лечение. Терапия при плохой спермограмме включает в себя следующие мероприятия:

  • Медикаментозное лечение;
  • Физиологическое воздействие;
  • Правильное питание.

Медикаментозное лечение проводится под строгим контролем специалиста. Врач подбирает лечение в зависимости от причин. Многим пациентам назначают сопутствующее лечение. Для него необходимо принимать такие препараты, как: «Спемотон», «Спеман» и другие. Эти препараты созданы на основе растительных веществ. Комбинация таких элементов приводит к улучшению сперматогенеза у мужчины. Препараты необходимо принимать не менее трех месяцев, до достижения положительного результата планирования.

Физическая активность должна проводиться под контролем спортивного тренера. Для улучшения показаний спермограммы необходимо увеличить кардиологические нагрузки. При этом у пациента отслеживается частота пульса, которая не должна превышать 150 ударов за минуту. Повышенная физическая активность помогает усилить кровоток в сосудах, и усиливает питание тканей.

Внимание пациента должно занимать питание. При плохих анализах мужчина должен обратиться к диетологу, который поможет подобрать подходящую диету

При плохой спермограмме мужчине рекомендуется обратить внимание на следующие продукты:

  • Различные морепродукты;
  • Грецкие орехи;
  • Молочные продукты;
  • Пчеловодческие дары;
  • Шпинат и петрушка.

Морепродукты лидируют по количеству веществ, улучшающих показатели анализа. Особенно этим может похвастаться устрица. Ее используют в качестве природного афродизиака с давних времен. Если у мужчины нет возможности приобрести мидии, то их можно заменить мидиями. Пациент должен употреблять не менее 100 г готового продукта.

Грецкие орехи имеют в своем составе вещество, являющееся природным заменителем тестостерона. Оно помогает значительно повысить показания спермограммы и потенцию мужчины. Многие врачи рекомендуют употреблять орехи совместно с медом. Такая смесь пополняет организм человека необходимыми витаминами и микроэлементами, помогает восстановить гормональный фон.

В последнее время специалисты всего мира уделяют большое внимание употреблению шпината и петрушки. Зелень богата природными антиоксидантами и андрогенами

Эти вещества повышают содержание тестостерона в организме мужчины. Тестостерон влияет на выработку здоровых сперматозоидов. Показатели спермограммы улучшаются.

Спермограмма — это анализ спермы, которая является основным показателем плодовитости мужчины. Она нужна для диагностики заболеваний мужской половой сферы и определения причин бесплодия. Если показатели спермограммы нормальные, анализ сдается один раз. При плохой спермограмме он сдается несколько раз с промежутком 1-3 месяцев. Между ними проводится лечение. Медицинское исследование семенной жидкости заключается в установлении ее физических и химических показателей.

Спермограмма позволяет выявлять различные патологии в процессе сперматогенеза, подсчитать количество сперматозоидов и определить их морфологические особенности.

Спермограмма считается плохой, если данные не соответствует критериям ВОЗ.

Морфология в спермограмме

Морфологические особенности мужских половых клеток, выявляемые в спермограмме, образуются в процессе сперматогенеза. Вследствие различных причин случаются патологии развития сперматозоидов, приводящие к изменению их внешнего вида, в частности, к приобретению аномалий строения головки, шейки и хвоста. Плохая морфология является причиной того, что сперматозоиды оказываются неспособными к оплодотворению яйцеклетки, и даже более того, поврежденные половые клетки, даже приводящие к успешному зачатию, передают эмбриону поврежденную генетическую информацию. Именно поэтому лечащий врач, расшифровывающий спермограмму, не порекомендует пациентам с такими проблемами пытаться добиться естественной беременности.

Согласно требованиям ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), в результатах спермограммы должно учитываться точное число мужских половых клеток, имеющих морфологически правильное строение головки, причем для здорового зачатия их уровень не может быть ниже 30-60% от общего объема сперматозоидов. Также специалисты учитывают наличие спермиев с патологиями других отделов – хвоста и шейки, из-за наличия которых нарушается функция поступательной и прямолинейной активности, а также происходят другие нарушения, приводящие к мужскому бесплодию.

При проверке семенной жидкости на морфологию используется исследование по Крюгеру

Чаще всего при проверке семенной жидкости на морфологию используется исследование по Крюгеру, позволяющее максимально точно выделить идеальные сперматозоиды благодаря строгому отбору и четкой отбраковке не соответствующих норме экземпляров. В идеале в рассматриваемом образце семенной жидкости должно находиться 14% и более совершенно «идеальных» половых клеток. При показателе в 4-7% у мужчины диагностируется низкая фертильность, а при снижении объема качественных спермиев ниже 4% имеет смысл задуматься о необходимости вспомогательных репродуктивных технологиях.

Неподвижность сперматозоидов

Если сперматозоиды абсолютно неподвижны, причины этого, в основном, сокрыты в различного рода дисбалансах внешнего и внутреннего характера. Сперматозоиды могут быть неподвижны в результате пристрастия к табаку; приема наркотиков; регулярной подверженности вибрациям; воздействия радиации; генетических проблем; гормональных нарушений и аутоиммунных поражений.

Чтобы проблема плохой спермограммы была решена, здесь нужно всего изменение своего неправильного образа жизни, отбросив вредные привычки. А еще – пройти курс стимулирующей терапии.

Количество, форма и подвижность сперматозоидов.

О чем говорят плохие данные спермограммы?

Прежде чем узнать, что делать, если спермограмма плохая, рассмотрим медицинские термины, указывающие на отклонение от нормы. Причиной плохой спермограммы являются различные заболевания, не исключается воздействие провоцирующих факторов на мужской организм.

Причины плохой спермограммы в зависимости от отклонения:

  1. На фоне аспермии отсутствуют половые клетки и сперматогенез. При этом мужчина испытывает оргазм. Выделение при эякуляции – это секрет железистого органа и семенных пузырьков. Другие симптомы отсутствуют. К причинам относят закупорку семявыводящих каналов, генетические аномалии.
  2. При акиноспермии подозревают гормональный дисбаланс, воспалительные патологии половой системы, неправильное проведение анализа.
  3. При астенозооспермии либо астеноспермии причиной выступают гормональные нарушения, венерические инфекции, хронические заболевания, вирусные патологии, дефицит необходимых минералов и витаминов в организме.
  4. При обнаружении крови в семенной жидкости причину надо искать в состоянии предстательной железы. Наличие эритроцитов указывает на онкологические процессы, конкременты в железистом органе, разрыв варикозных вен, папиллом.
  5. Некроспермия развивается вследствие облучения, радиации, при заболеваниях системной природы – нарушение функциональности почек, туберкулез. Нередко этиология обусловлена алкогольной зависимостью, мочеполовыми инфекциями, наркоманией, курением, хроническими стрессами, депрессивным синдромом.
  6. Олигозооспермия имеет много причин. К ним относят неправильное питание (голодание), дефицит витаминов, минералов и аминокислот в организме, хроническое отравление ртутью, гормональную недостаточность.
  7. Олигоспермия, гипоспермия, гиповолюмия. К причинам относят хронический простатит любого патогенеза, нарушение гормонального баланса, патологии на генетическом уровне, вредные привычки, частую мастурбацию.
  8. Пиоспермия является доминирующим признаком гнойного процесса в половых органах. В сперме обнаруживают высокую концентрацию лейкоцитов, патогенные микроорганизмы, продукта клеточного распада.

Тератозооспермия – присутствие в семени патологических форм спермиев. При таком диагнозе подозревают гормональный сбой, вирусные болезни, поразившие мочеполовую систему, воспаления половых органов. К провоцирующим факторам относят неправильный образ жизни, плохую экологическую обстановку, высокие температуры, радиацию, неврозы.

«Вредное» тепло

Общеизвестным фактом является то, что для нормального сперматогенеза важна правильная температура яичек, а именно на 1-2 градуса ниже обычной температуры человеческого тела. Современные комфортные автомобильные сиденья с подогревом, регулярное посещение сауны и другое постоянное воздействие тепла может пагубно отразиться на подвижности сперматозоидов.

Учитывая эти факторы, перед зачатием мужчине следует попробовать несколько поменять свой образ жизни:

  • отказ от посещения бань и саун на протяжении нескольких недель;
  • прекратить использования сидений с подогревом;
  • отказаться от ношения чрезмерно теплого белья;
  • принимать летний душ вместо привычной ванны перед занятием любовью.

Не стоит воспринимать эти советы излишне скрупулёзно и вымораживать репродуктивные органы мужа. Серьезный холод способен навредить сперматогенезу не меньше, чем лишнее тепло.

Питание как главный помощник на пути к результатам

Медики давно пришли к выводу, что качество спермы напрямую зависит от употребляемых продуктов. Было доказано, что определенные наборы продуктов имеют разное воздействие на показатели. К группе лидеров относятся:

  1. Орехи. Они богаты цинком, а дефицит этого элемента может неблагоприятным образом влиять на фертильность. Хорошая сперма будет у тех, кто предпочтет орехи в качестве лакомства и легкого перекуса.
  2. Чеснок. Он чемпион по содержанию селена и витамина В6. Селен — это антиоксидант, который повышает либидо и защищает сперму от повреждений. Витамин В6 регулирует гормоны и укрепляет иммунитет. Кроме того, чеснок является еще и источником аллицина, который в свою очередь улучшает кровообращение и воздействует на эрекцию.
  3. Бананы. Это кладезь группы витаминов, стимулирующих организм производить сперму в больших объемах. Этот фрукт содержит еще и бромелайн. Данный фермент регулирует активность гормонов, которые отвечают за мужественность и сексуальность.
  4. Спаржа. Напрасно ее многие игнорируют и не включают в свое меню. Для мужчин спаржа просто незаменима, а для бездетных пар она должна стать даже продуктом №1. Еще во времена средневековья спаржу применяли для лечения бесплодия. Салаты с ней не только улучшат качество спермы, но еще и продлят жизнь сперматозоидов и увеличат их подвижность.
  5. Авокадо. Плохая спермограмма грозит тем, кто незнаком с этим фруктом. Содержание в нем витамина Е в определенных количествах способствует лучшему проникновению сперматозоида в яйцеклетку. В составе авокадо есть рекордная доза фолиевой кислоты и витамина В6. Дружный «союз» этих элементов регулирует функцию половых гормонов и повышает сексуальный аппетит.
  6. Помидоры. Те мужчины, которые столкнулись с проблемой бесплодия, часто имеют пониженный уровень ликопена. Он в больших количествах содержится в обычных томатах. Регулярное употребление этого овоща заметно улучшит анализ спермограммы, а также увеличит подвижность сперматозоидов.
  7. Устрицы. Они, бесспорно, самые лучшие поставщики цинка. Диетологи заверяют, что 20 мг устриц на ужин изменят показатели спермограммы в положительную сторону.

Если устрицы являются редким и недоступным деликатесом, то заменить их могут обычные тыквенные семечки. Возможно, это не так красиво и изысканно, но цинка в них тоже предостаточно. Еще в этих семечках есть омега-3 жирные кислоты. Без них хорошая эрекция невозможна.

Что делать, если очень плохая морфология спермограммы?

Если выявлены низкие показатели спермограммы, то врач, скорее всего, даст направление на повторное исследование спермы. Только после уточнения диагноза возможно назначение схемы лечения.

После прохождения курса специального лечения будет исправлена плохая спермограмма. Хорошая спермограмма может быть выявлена уже через пару недель после приема препаратов. После расшифровки результатов врач сможет понять, дало ли лечение положительный результат и соответствуют ли показатели анализа нормам.

В частых случаях выявляются такие проблемы:

  • Неудовлетворительная консистенция спермы;
  • Снижен или повышен показатель рН;
  • Большое количество округленных или чужеродных клеток;
  • Плохое разжижение спермы.

Даже с перечисленными отклонениями остаются шансы на успешное оплодотворение, но их не так много. Если очень плохая спермограмма у мужа, форум подскажет, к какому специалисту лучше обратиться. В большинстве случаев не обходится без обследования гормонального фона и сдачи анализов на предмет обнаружения воспалительных болезней. Откорректировать показатели часто получается при помощи медицинских препаратов.

Как улучшить спермограмму

Основные факторы влияющие на результаты спермограммы:

  • наличие воспалительных процессов в организме,
  • злоупотребление спиртными напитками и курением,
  • неблагоприятные экологические факторы.

Мужчины часто спрашивают у врачей, как улучшить плохую спермограмму? Первый совет врача – вести здоровый образ жизни.

Обязательным условием является отказ от вредных привычек (курения, употребления алкоголя)

Важно придерживаться правильного режима дня, уделять внимание регулярным физическим нагрузкам

Немаловажное значение имеет и правильное питание. Очень неблагоприятно воздействуют на показатели спермы жирные, жареные продукты, пища фаст-фудов, продукты, которые содержат консерванты, искусственные красители и ароматизаторы

В рационе следует уменьшить содержание капусты, пива, которые способны увеличивать выработку женских половых гормонов.

Для тех мужчин, которые интересуются, как улучшить спермограмму, врач может предложить терапию специальными лекарственными препаратами.

Народные средства

Как улучшить спермограмму народными средствами? Для этого применяют отвары и настои лекарственных трав.

Можно употреблять отвар корня девясила. Столовую ложку измельченных корней заливают 200 мл воды, кипятят 15 минут. Принимать по ложке отвара каждые два часа.

Хорошо в таком случае пить мужчинам отвар шиповника. Горсть шиповника заливают 400 мл воды, кипятят пять минут, настаивают три часа. Пьют по 100 мл отвара трижды в день.

Для мужчин, которые ищут способ, как улучшить спермограмму народными средствами, хорошим лечением может стать прием маточного молочка. Половину чайной ложки принимают, медленно рассасывая, утром натощак.

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий