Как усыпить ребенка за 5 минут Почему ребенок не спит

Дневной сон: укладываем ребенка без проблем


У дневного сна для маленьких деток также есть свои нюансы. Полностью отказываться от таких снов нельзя, поскольку они способствуют нормальному развитию всех органов и систем ребенка. У детей довольно часто имеется свое мнение по поводу дневного сна, и оно категорически не совпадает с мнением родителей. Другими словами, они попросту отказываются ложиться спать днем.

Существует несколько правил, благодаря которым малыш будет засыпать днем намного быстрее.

  1. Привычка спать днем должна вырабатываться с детства. Мамина задача — так организовать день ребенка, чтобы он ложился спать в одно и то же время ежедневно. Привыкание к режиму – это укладывание спать ребенка без проблем.
  2. Чтобы ребенок спал днем, необходимо создать располагающую обстановку. То есть в комнате для отдыха должна быть спокойная, тихая обстановка. Поскольку детки спят довольно чутко (это связано с формированием психики), то нарушить отдых могут даже самые незначительные звуки.
  3. Соответствующие условия для сна должны быть обязательно! Это температура воздуха 19–21°С.
  4. Проветривание комнаты поспособствует более крепкому сну крохи.
  5. Лучше всего ребенок спит, когда сыт и устал. Поэтому перед обеденным сном лучше всего погулять на свежем воздухе, «нагулять аппетит», после — покормить карапуза и лишь потом уложить кроху спать.

Зачем будить?

Родители стараются не беспокоить спящего ребенка. Продолжительный дневной сон приводит к активному бодрствованию и трудностях при укладывании вечером. С возрастом ребенок меньше спит в дневное время. Потребности у разных детей индивидуальны. Существуют средние показатели необходимого количества сна:

  1. Детям младше 3 месяцев требуется 15- 20 часов в сутки;
  2. Полугодовалый малыш спит 15 ч;
  3. Годовалому ребенку необходимо 14 ч.

Если 6-ти месячный малыш будет спать днем больше восьми часов, вечером он долго не уснет, ночной отдых значительно сократится. Лучше ограничить дневной сон. В первый месяц новорожденному требуется намного больше времени для восстановления сил, стоит будить его для кормления, купания, необходимых процедур.

С возрастом у многих детей резко снижается потребность дневного сна, это связано с индивидуальными особенностями. Если ребенок плохо, мало спит, не стоит насильно его заставлять. Достаточная активность, хорошее самочувствие в течение дня и быстрое засыпание вечером указывают на то, что он спокойно обходится без дневного сна.

Детский сон

Озадачиться вопросами организации детского сна родители должны сразу после возвращения из роддома. И хоть спит новорожденный младенец до 20 часов в сутки, это самое подходящее время для установления и первой «обкатки» режима сна и бодрствования. Если это сделано, то редко в более старшем возрасте у малыша будут возникать проблемы с засыпанием.

Но если крохе не помогли с самого начала жить по определенному режиму, то потом ситуация может усугубиться.

Правила детского сна расскажет доктор Комаровский в следующем видео.

Ночной и дневной сон очень взаимосвязаны. Если ребенок плохо спит днем, то, скорее всего, и ночью у него будут сложности со спокойным отдыхом, а это значит, что вся семья не будет высыпаться.

Конечно, все дети разные, как и семьи, в которых они растут, но медики постарались подсчитать суточную потребность в сне для детей разного возраста. Нормально развиваться, по их мнению, чадо сможет только тогда, когда продолжительность его сна хотя бы примерно приближена к этим, довольно усредненным, нормативам:

  • Новорожденным и детям до месяца отводится 9 часов дневного сна и 11-12 часов ночного (с перерывами на перекусы).
  • До 2 месяцев у ребенка обычно бывает 4 дневных эпизода сновидений и 10 часов ночного отдыха.
  • К полугоду малыш может спать днем 2-3 раза, а ночью он спит не менее 9-10 часов. Кормить его в ночное время уже необязательно.
  • На два дневных сна кроха переходит в 7-9 месяцев, длительность ночного отдыха остается прежней. 10 часов ночью и 1-2 дневных сна по 2 часа нужны малышу в возрасте года и чуть старше.

Еще раз отмечу, что нормы эти довольно общие, и малыши вовсе не обязаны с аптекарской точностью соответствовать этим цифрам и рекомендованным значениям.

Дети спят иначе, чем взрослые. У них, согласно исследованиям ученых из Великобритании, совершенного иная структура сна, иной темп чередования медленной и быстрой фаз.

Сны дети до 6-7 лет видят не так часто, как думают взрослые, но чаще страдают парасомниями (это те самые патологии сна, которые так сильно осложняют процесс нормального отдыха всей семьи). Чаще всего паросомнии выражаются ночными кошмарами, сноговорением, непроизвольными движениями конечностей во время сна, лунатизмом. Все это свойственно и совершенно здоровым деткам, речи о заболеваниях нервной системы не идет.

Как уговорить лечь спать ребенка постарше?


Ну если с грудничками все более-менее понятно, то как быть с детьми, которые уже не сосут грудь и имеют свое мнение о том, как и когда им следует спать?

В более старшем возрасте, укладывая ребенка спать, лучше выходить из комнаты

Если с первого раза не получается и ребенок вскакивает, вернитесь и снова уложите, при этом акцентируйте внимание, что пора спать и уже спят все игрушки, книжки и т. д

Эта процедура может повторяться довольно долго, главное — не идти на поводу у малыша и под натиском его капризов не брать в свою комнату или кровать. После нескольких дней таких «процедур» ребенок осознает, что время для сна пришло, и будет ложиться спать самостоятельно.

Есть еще метод увеличения дистанции. Эта методика принима к старшим деткам. Первоначально вы сидите на кровати малыша, после — на стульчике рядом, после — желаете ему спокойной ночи, стоя в дверях и т. д. Отдаление следует делать постепенно и ненавязчиво, тогда результат порадует 100% самостоятельной «засыпаемостью».

Вполне возможно, что ребенку не дают заснуть страхи. Это может быть боязнь темноты, приснившегося кошмара или живущего в шкафу чудовища. Выясните, чего боится ребенок, и устраните этот фактор. Если виновата темнота — включайте ночник, если кошмар – объясните, что это все иллюзии и на самом деле такого не бывает, а чудовище из шкафа поможет изгнать ритуал (его можно выдумать на ходу).

Про «сонные ритуалы» мы уже говорили, можете воспользоваться любым из них. Это тоже довольно мощное психологическое воздействие.

Как легко уложить ребёнка спать за 5 минут?

Подготовку ко сну следует начинать в одно и то же время каждый день. Кроме того, необходимо учесть некоторые моменты:

  • Хороший микроклимат в помещении. Оптимальная температура днём 22-23ºC, а ночью 18-20ºC. Влажность воздуха приблизительно 70%.
  • Соблюдение режима дня, при этом, между последним часом дневного сна и началом подготовки к ночному должно пройти примерно четыре часа.
  • Мягкая пижама из натуральных материалов, не имеющая грубых швов.
  • Отсутствие посторонних людей, привычное помещение, знакомая обстановка и та же кроватка.
  • 3а полтора часа до сна необходимо выключить телевизор и прекратить шумные игры. Лучше всего в это время спокойно прогуляться на свежем воздухе.
  • Ребёнок не должен ложиться спать перекормленным или голодным.
  • Успокаивающие процедуры: принять тёплую ванну, сделать лёгкий массаж, спеть колыбельную или прочитать сказку и др.

Еще по теме “Укладывание спать ребенка 1-3 лет”:

Сон ребёнка

Как вы улаживаете своих детей спать, моя без меня вообще спать не хочет, только я ухожу, сразу просыпается и бежит за мной Жесткие рекомендации о том, как уложить ребенка спать — выйти из комнаты и дождаться, пока малыш уснет самостоятельно, — часто не работают с…

Не могу уложить спать

Не могу уложить спать. Эта эпопея длиться всю нашу жизнь (нам 3 года) . Засыпание начинается с ласковой мамой а заканчивается с мигерой))) Ну не выдерживаю я ежедневной пытки укладыванием!!!! Он Бесится! Крутится! Болтает! Не останавливается! Медикаменты пробовли. Вроде – помогают, но не очень.

Как укладывать спать дома и чем занять ребенка на прогулке?

Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет : закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и развитие бытовых навыков. Я не представляю, чем занять ребенка на улице. Кстати, сколько по времени вы гуляете? Вобщем, посоветуйте как уложить спать дома…

Научите укладывать ребёнка спать!

Научите укладывать ребёнка спать !. Сон. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет : закаливание и развитие, питание и Не давать спать долго, разбудить с утра-тогда постепенно и вечернее укладывание сдвинется на пораньше. 5. После всех ритуалов…

5 лет. Укладывание спать.

5 лет. Укладывание спать .. Детско -родительские отношения. Детская психология. И как-то укладывая детеныша спать, я притормозила, а не строю ли и я подобные отношения? В 5 лет сын засыпает только держась за мою руку (после чтения).

Я порой ненавижу нашего ребенка!!!

Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет : закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и развитие бытовых Я в этих кошфах с 2001 года..регулярно в 1 – 3 появляются такие топики и это нормально… я сама писала подобное же.. у меня сынок такой же…

Как уложить спать?

Как уложить спать ?. Сон. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет : закаливание и развитие, питание и болезни Как уложить ребенка спать в ночь ? Нам почти год и два. Не так давно появилась такая проблема : Раньше просто засыпал с титей, а теперь…

Почему ребенок вертится в кровати??

Насте 3,5 года, и проблемка наша уже не новая-всегда было трудно уложить ребенка спать, могли укладываться по 2-3 часа (вечером, на ночь). Сейчас ситуация такова: когда ее укладываем спать, будь то на ночь или на дневной сон, она все время вертится: поднимает ноги вверх, крутится с бока на бок, вертит руками, перекладывает подушку (“люблю, когда подушка холодная”), скидывает/накидывает одеяло и т.п.

Проблемма со сном

Уложить спать ребенка возможно только на руках. Причем укладывание превращается в настоящее противостояние. Как уложить спать ???? У меня двое детей, обе девочки, 6 лет и почти 3 года. Спят в одной комнате, мы в другой, мои родители (живем с родителями) в…

Как уложить ребенка спать за 5 минут: подборка полезных советов


Согласно мнений психологов, уложить малыша за 5 мин спать вполне возможно, и вот советы, как это сделать.

  • Совет №1. Укачивание. Его применяют по отношению к самым маленьким детишкам. Укачивать можно на руках (самый действенный вариант), в кроватке. Психологи утверждают, что ритмичные покачивания ассоциируются у грудничка со временем, проведенном в мамином животике. Метод действенный, но имеет свои недостатки: иногда приходится качать кроху и полчаса, и дольше, да и растут детки довольно быстро, поэтому увлекаться таким убаюкиванием не рекомендуется.
  • Совет №2. Последнее кормление, переходящее в сон. Возле груди, после купания и массажа груднички довольно часто «уходят в царство Морфея». Главная задача мамы — аккуратно переложить карапуза к себе в кроватку. Если этого не получилось сделать, тогда следует прибегнуть к совету №1.
  • Совет №3. Кровать одна на троих. О совместном сне уже упоминали выше. Да, ребенка можно уложить таким способом за 5 мин, но… Во-первых, есть риск придавить спящего ребенка. Как бы чутко ни спали родители, иногда усталость берет свое. Во-вторых, чем старше становится кроха, тем тяжелее его будет спровадить с общего ложа. И семейные отношения между супругами портятся очень часто именно из-за спящего с ними 4–6-летнего ребенка.
  • Совет №4. Последовательность. Опять-таки обратимся к психологии. Привычка вырабатывается 21 день. Поэтому, если перед сном проводить одни и те же действия, малыш привыкнет к ним, и они приведут к засыпанию. Правда, дабы добиться засыпания за 5 мин, родителям придется приучать кроху месяц, а то и два.
  • Совет №5. Укладывать при первых признаках засыпания. Увидев, что малыш активно трет глазки и зевает, укладывайте его в кроватку, и напевая колыбельную, нежно поглаживайте, похлопывайте. Если вы успели уложить в период, когда он не успел «перегулять» сон, то малыш уснет за 5 мин.
  • Совет №6. Ванна. Деток до полугода принято купать ежедневно. А знаете зачем? Ванна расслабляет, соответственно кроха быстрее засыпает и лучше спит. Этот способ можно применять и к более старшим деткам, сделав водные процедуры «ритуалом для засыпания».
  • Совет №7. Ровный фон. Монотонность усыпляет не только маленьких, но и взрослых людей. Главное — найти тот самый звук, который поможет «выключить» вашего карапуза. Это может быть колыбельная без слов, монотонно прочитанная сказка, шум фена или журчащей воды. Поэкспериментируйте, и наверняка найдете оптимальный звук для быстрого убаюкивания своего крохи.

7 условий сна от доктора Комаровского

  1. Правильная температура и влажность комнаты. Лучше всего засыпать в прохладной и достаточно увлажненной атмосфере. Идеальной будет температура от 18 до 22°C и показатель влажности от 50 до 70%.
  2. Для крепкого сна ребенку необходимы соответствующие его возрасту и развитию активные физические нагрузки. Не стоит перегружать малыша, но необходимо давать ему возможность потратить большую часть двигательной энергии.
  3. Очень хорошо отражаются на психологическом здоровье прогулки или сон на свежем воздухе – в коляске или люльке на балконе.
  4. Многое в жизни ребенка зависит от питания. Укладывать спать малыша нужно сытым, но не перекормленным.
  5. Более-менее постоянный распорядок дня помогает нормализовать сон, аппетит и настроение (см также: составляем здоровый распорядок дня для ребенка в возрасте 1 год и 2 месяца).
  6. Комаровский рекомендует купание в большой ванной при температуре примерно 32°C. Малыш получает достаточную нагрузку для облегчения засыпания.
  7. Для комфортного сна необходимо выбрать качественные подгузники, которые не натирают, не вызывают аллергии и раздражений, не протекают.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как правильно нужно укладывать спать грудничка?

Помните, что если невозможно усыпить ребенка при соблюдении всех условий – нужно проверить, нет ли излишнего напряжения между взрослыми членами семьи, поскольку поведение малыша нередко является индикатором семейного разлада. При последовательном и сбалансированном использовании перечисленных методов вы почти наверняка найдете наиболее подходящее решение, как уложить ребенка спать.

Как уложить ребенка спать за 5 минут, Комаровский: основные правила

1

Родители должны организовать жизнь так, чтобы была возможность полноценно отдохнуть #8212; это очень важно для хорошего самочувствия. Не следует отказывать себе в отдыхе, сне, питании

2. Составьте график, режим сна. Правильно подобранный режим дня поможет решить вопрос, как уложить ребенка спать за 5 минут, Комаровский уверен в этом.

3. Нужно решить вопрос: где будет спать малыш и с кем. Можно в общей спальне поставить детскую кроватку #8212; здесь будет спать новорожденный. Это отличный вариант для первого года жизни крохи. После этого лучше всего, чтобы ваш карапуз спал в своей комнате #8212; отдельно.

4. Следует правильно составить график кормления #8212; ночное заканчивается, когда малышу исполнится полгодика.

5. Как можно активнее следует проводить день #8212; ребенок должен насыщенно бодрствовать, тогда потом он будет крепче спать. Гуляйте на свежем воздухе, полезны развивающие игры, читайте малышу книги #8212; все это поддерживает эмоциональный тонус.

Лучшие способы как уложить ребенка спать за 5 минут, Комаровский

На вопрос, как уложить ребенка спать за 5 минут, Комаровский дает прекрасные, действенные ответы.

1. Самый популярный способ #8212; укачивать ребенка на руках или в слинге, в кроватке или колыбели. Для самых маленьких карапузов #8212; это просто идеальный способ, ведь рядом близкий человек, ребенок чувствует тепло, биение сердца мамы. Мерное покачивание настраивает кроху на сон.

2. Когда мама кормит грудью. то часто ребенок прямо во время трапезы быстро засыпает. А еще такой же эффект дает бутылочка со смесью.

3. Практикуется среди мам и совместный сон с карапузом #8212; малыш чувствует знакомый запах, спокойной погружается в сон, да и маме не придется вставать несколько раз, чтобы снова кормить кроху.

4. Наиболее действенный способ #8212; последовательность. Купайте, кормите, после этого укладывайте ребенка строго в одно и то же время. На вопрос: как уложить ребенка спать за 5 минут, Комаровский смело отвечает, что детский сон поддается расписанию. При четком графике можно быстро добиться стойкого результата.

Расстановка приоритетов

Малыши быстро устают, нуждаются в полноценном отдыхе для восстановления сил. Он помогает развитию головного мозга и нервной системы. Недостаток сна ведет к хронической усталости, снижению защитных свойств организма. Большинству малышей важен дневной отдых.

Сон малыша не должен приводить к бессоннице родителей. Связь матери с новорожденным особенно сильная, он чувствует ее эмоции и реагирует схожим поведением. Хронический недосып у мамы, измотанность, напряженная обстановка в семье приводят к беспокойству ребенка. В результате он хуже спит, режим сна у остальных членов семьи нарушается. Попытки уложить малыша выматывают сильнее. Сложно говорить о правильном развитии ребенка и здоровых взаимоотношениях у родителей. Главный приоритет – положенный отдых всех членов семьи.

2. Установите раннее время отхода ко сну

Многие родители (к их числу первоначально относилась и я) ошибочно полагают, что если укладывать ребенка попозже, он как следует устанет и быстро уснет. На самом деле, как правило, наблюдается прямо противоположная картина: чрезмерно уставший ребенок перевозбуждается и потом вообще не может уснуть. Особенно сильно это заметно на грудных детях до года.

До тех пор, пока Элизабет Пэнтли и ее книга «Как уложить ребенка спать без слез» не вдохновили меня на раннее укладывание, я была уверена, что Таисии необходимо хорошенько «нагуляться» перед ночным сном,  и потому начинала купать ее примерно в 22.30, а укладывать в 23.00. Последующие 3 часа, тщетно пытаясь уложить дочь, я недоумевала «Неужели это будет повторяться каждый день?». Когда же было принято решение вводить ритуал и раннее укладывание (подготовка с 20.00, засыпание в 21.00), в первый же день дочь уснула ровно в 21.00! Сказать, что я была в шоке – значит ничего не сказать. Это было что-то из разряда фантастики! Конечно, в последующие дни не все было так гладко, и понадобилось еще некоторое время на привыкание к новому режиму. Но спустя две недели дочь окончательно привыкла к новому распорядку и стала без проблем засыпать в 21.00 (на тот момент дочке было 6 месяцев). При этом, надо заметить, что от того, что Тася ложилась раньше, утром она раньше не вставала.

Продолжительность детского сна до года

Новорожденный спит примерно 16-20 часов в сутки. Он не отличает день и ночь, часто просыпается и без труда засыпает. Причём периоды сна варьируются от 40 минут до 120.

Месячный ребёнок может страдать коликами, результатом чего будет бессонница. Норма сна в дневное время — 7 часов, в ночное — 8-10.

У ребёнка в возрасте от четырёх месяцев до полугода периоды бодрствования увеличиваются. Продолжительность “тихого часа” — 3-5 часов, ночные сновидения занимают 10-11.

Малыш от 6 до 12 месяцев спит около трёх часов в дневное время, причём трёхкратный сон переходит в двукратный. А ночью — 11-12 часов и просыпается один-два раза, для того чтобы его покормили.

Как уложить ребенка спать без капризов и истерик

Малыши не в состоянии заснуть самостоятельно не по своей вине. Мозг у детишек до года устроен так, что самопроизвольно отключиться от раздражающих внешних факторов он не может. Их нервная система еще несовершенна, она не позволяет организму расслабиться, когда он устал. Напротив, малыш начинает плакать и кричать, прося близких о помощи.

Причинами неспокойного сна также могут быть физиологические  причины:

  • кишечные колики;
  • прорезывание зубов;
  • ключевые моменты созревания нервной системы – развитие речи, первые шаги и др.
  • внутричерепное давление.

Для того, чтобы уложить спать новорожденного, и во избежание капризов, малыша нужно приучать к распорядку дня и придерживаться определенного режима кормления и сна. Начните с малого: полчаса бодрствования постепенно доведите до двух часов. При таком режиме вы будете уверены, что ваш малыш нуждается в отдыхе по истечении определенного времени. Ребенок же постепенно привыкнет и выработает условный рефлекс. Таким образом, привычное укладывание малыша может стать значительно проще и приятнее как для самого крохи, так и для молодых родителей.

Метод Натана Дайло

Смотрим, это просто гениально!

Вместе вы справитесь!

Кстати! Есть очень хорошая книга автора Элизабет Пэнтли: «Как уложить ребенка спать без слез — 10 простых приемов для родителей», рекомендуем! Ознакомиться и заказать книгу можно на сайте www.ozon.ru.  

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Развивающие игры для детей от 2 до 10 лет.

Авторские методики

Вопросом, как правильно укладывать ребёнка спать, задаются не только родители, но и специалисты – сомнологи или педиатры. Они предлагают свои собственные методики, которые предполагают или самостоятельное быстрое засыпание малыша, или выполнение матерью определённых последовательных действий.

Метод Харви Карпа

Уже несколько десятилетий методику американского педиатра Карпа применяют на практике родители по всему миру. Она состоит из 5 действенных приёмов:

  • укачивание;
  • пеленание;
  • использование соски;
  • укладывание на бочок;
  • включение «белого шума».

Все эти шаги можно использовать комплексно или по отдельности. Кому-то удаётся отправить малыша на дневной сон или уложить ночью уже после укачивания, другие родители отмечают, что ребёнок мгновенно успокаивается при шипении над его ушком («белый шум»).

Метод Эстивиля

Эта методика испанского педиатра больше подойдёт для деток старше полутора лет, которые уже немного понимают произносимые родителями слова. Для новорождённых такой способ укладывания неприемлем.

Метод самостоятельного засыпания от доктора Эстивиля состоит в том, что мать в течение светлого времени суток регулярно говорит малышу, что тот сегодня спит в своей собственной кроватке без укачивания и напоминания.

В вечернее время мама укладывает кроху в постель, желает приятных снов и говорит, что зайдёт проверить его через минутку. Затем она выходит из комнаты и запирает дверь. Эти 60 секунд необходимо выдержать, хотя малыш будет громко плакать.

В течение недели продолжительность уединения ребёнка увеличивается. При этом матери не нужно жалеть его, а объяснять одними и теми же словами, почему он теперь спит в своей кроватке. Педиатр даже разработал специальную табличку промежутков, через которые малыша проведывают.

Эта методика засыпания имеет как последователей, так и противников. Поэтому ориентироваться стоит не на мнение других родителей в сети, а на своего собственного ребёнка.

Метод Натана Дайло

Можно ли уложить грудничка спать за минуту? Оказывается, и такое возможно, если подходить к делу с определённой фантазией. Так, молодой отец из Австралии на видео показал, как за 40 секунд погрузил в спокойный сон своего двухмесячного сынишку, проводя по его лицу бумажной салфеткой.

Как объясняют специалисты, ничего экстраординарного в этом нет, поскольку многие новорождённые дети подобным образом реагируют на прикосновение мягкого предмета к лицу, ушам. Также нередко срабатывает прикосновение к ногтям на руках или ногах.

Естественно, гарантированный способ убаюкивания младенца или ребёнка постарше отыскать нелегко. То, что подходит одному малышу, может не подействовать на другого. Отыскать наиболее подходящий вариант поможет метод проб и ошибок.

Подстраиваемся под возраст

Это — первое, о чем нам нужно думать, стремясь побыстрее уложить своего ребенка спать. Ведь в разном возрасте рычаги управления детским сном зависят от того, на какие, собственно, «кнопочки» нужно нажимать:

  1. Новорожденные детки чрезвычайно чувствительны ко всем впечатлениям. А их на ребенка сыплется ежедневно огромное количество;

Притом, что нервная система грудничка еще не в состоянии сама гасить эмоции в нужное время.

  • Это — одна из главных причин, почему младенцы постоянно спят: их мозг восстанавливается от накопленных переживаний (было шумно, много людей, яркого света, громких звуков; малыша весь день тискали, возможно, он попал в незнакомую обстановку, и т.д.) (читайте по теме: Сколько должен спать ребенок в 1 месяц?>>>);
  • К тому же, в этом возрасте грудничок еще не может перестроиться с тех ощущений, которые испытывал внутри мамы: теснота, постоянный монотонный шум, постоянное движение, полутьма, постоянное ощущение мамы: ее голоса, сердца, дыхания.
  1. Примерно с полугодовалого возраста ребенок начинает активно развиваться и физически, и умственно. Он начинает поворачиваться, сидеть, вставать, гулить, ползать, узнавать родителей, познавать окружающий мир (читайте, что должен уметь ребенок в 6 месяцев?>>>);

Перевозбудиться при всем этом легче легкого. А уложить ребенка потом будет весьма непросто. Но, с другой стороны, для растущего непоседы все это гораздо интереснее, чем просто «отрубиться» и потерять несколько часов.

Интересно! Не случайно в соцсетях можно встретить фото уснувших «как попало» детей старше 6 месяцев с подписью: «малыши не спят – они подзаряжаются». От истины это не далеко.

Самодельная книжка об укладывании спать

Еще один способ уменьшить сопротивление ребенка перед сном — сесть и вместе почитать его личную книжку об укладывании спать. Вот как можно сделать такую книжку своими руками.

Отведите малыша в магазин, чтобы он сам выбрал наклейки. Вам также понадобится плотная цветная бумага или картон, дырокол и скоросшиватель (чтобы можно было по желанию добавлять и убирать листы).

Вернувшись домой, вместе потрудитесь над обложкой своей новой книги.

Внутри книги, на первой и последней страницах, нарисуйте счастливую мордашку и напишите: “Четыре правила счастливого сна”. Придумайте собственные правила. Ниже я привожу удачные варианты:

  • Счастливые, чистые ручки.
  • Чистим, чистим наши зубки.
  • В пижаме классно!
  • Мне очень уютно в кроватке.

На протяжении следующих нескольких дней сделайте фотоснимки: запечатлейте на них, как вы покупаете специальное постельное белье; вашу звездную карту; ужин; игры перед сном (при приглушенном свете); процесс надевания пижамы, чистки зубов, включения белого шума; разговор по душам перед сном; молитвы; поцелуи от мамы и папы; как вы выключаете свет; как ваш озорник спит и как он просыпается счастливым вместе с птичками.

Также сфотографируйте, как другие члены семьи (включая домашних животных) укладываются спать и спят. А в дополнение вклейте в книгу связанные со сном забавные картинки, которые найдете в журналах, и даже каракули вашего малыша.

Под каждой фотографией или рисунком поставьте небольшие подписи, например:

  • Майя чистит зубки.
  • Папа и Тео читают смешные истории… и им весело!
  • Глазкам Твилы хорошо, и они закрываются.

Наконец, найдите несколько картинок с изображениями природы… может, залитое солнцем небо, или лунную ночь, или каких-то спящих животных.

Читайте эту книжку вместе с малышом в течение дня и спрашивайте: “А что дальше?”, пока ребенок не запомнит все действия в установленном порядке. Время от времени просите его помочь вам вспомнить все четыре правила. Если малыш станет каждый день просматривать свою книгу, вечером он будет более покладистым.

И наконец, эта книжка об укладывании спать станет еще одним памятным сувениром из раннего детства вашего ребенка!

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий