Как сделать так чтобы месячные закончились быстрее

Пару строчек для подростков

В пубертатный период менструальный цикл нестабилен. В связи с этим задержки являются нормой. Если подросток не живет половой жизнью и беременность полностью исключена, то не стоит паниковать, шерстить просторы интернета в поисках подсказок или слушать подружек. А уж принимать медикаменты, вызывающие месячные, вообще категорически запрещено!

Понятно, что в данном возрастном периоде еще слишком рано задумываться о детях, но не стоит на будущее себя лишать такой возможности. Если возникают какие-либо проблемы со здоровьем, то оптимальным будет проконсультироваться с врачом.

Маленькие премудрости на основе трав

  1. Васильки (также подойдет трава вербена).
    Две – три маленькие ложечки мелко нарезанных цветков залить 200 граммами кипятка и дать настояться. Принимать перед едой по 1 столовой ложке не более четырех раз в день.
  2. Девясил.
    Корень этой травы замечательно ускоряет появление месячных. Измельченный корень залить 200 граммами кипятка и варить на слабом огне 30 минут, затем остудить. Рекомендованная доза для одноразового приема – 50 миллилитров. Категорически запрещено пить отвар из корня девясила беременным – это может спровоцировать интенсивное кровотечение и выкидыш.
  3. Лавровые листья.
    Способ приготовления предельно прост: 6 лавровых листочков залить 0,5 литра воды комнатной температуры, довести до кипения и варить 15 минут. Этот отвар очень эффективен и способен вызвать месячные уже на следующий день после приема.
  4. Шелуха лука.
    Этот простой метод применялся еще в древние времена и подходит для стимуляции месячных при отсутствии беременности. Для приготовления отвара необходимо 1 столовая ложка шелухи и 0,5 стакана воды. Кипятить смесь 15 минут. Принимать, предварительно процедив, утром по 300 миллилитров.
  5. Корень имбиря.
    Для приготовления одной порции чая понадобиться 1 чайная ложка тертого корня и стакан кипятка. Месячные наступят через 3-4 суток, если принимать по 3 чашки такого чая в день.

Препараты, влияющие на менструацию

Их прием опасен, в отличие от гормональных контрацептивов, которые нормализуют периодичность месячных. Чтобы месячные пошли раньше, можно принимать оральные контрацептивы, а потом, не допив до конца, бросить либо пропить две пачки без перерыва. Зная такие хитрости, легко манипулировать днями менструации.

Существуют аптечные препараты, которые могут повлиять на продолжительность менструации, но они вовсе не предназначены для этого:

  • средство Викасол, кровоостанавливающее, в некоторых случаях употребляется по 5 капель;
  • витамины А и С по таблетке утром и вечером.

Вот такие существуют методы для и сокращения их длительности. Врачи предупреждают, что использовать их нельзя, ведь вмешательство в функционирование женского организма не является хорошим делом и, возможно, вызовет нарушение гормонального фона.

Поэтому хорошо подумайте, прежде чем воспользоваться данными советами.

Способы и средства, вызывающие месячные

Одним из самых эффективных способов вызвать месячные раньше являются оральные контрацептивы. Только самостоятельно пить таблетки по совету подружки, чтобы вызвать месячные раньше крайне не рекомендуется. Сходите к врачу, проконсультируйтесь в этом вопросе. Будьте аккуратны, так как любые таблетки имеют ряд противопоказаний. А теперь давайте подробнее поговорим о том, как же можно вызвать месячные раньше срока. Если вам нужно сократить свой цикл на несколько дней, например на 2, то за 2 до желаемого дня начала менструации рекомендуется перестать пить контрацептивы. Схема довольно проста, но делать так каждый раз, когда вам захочется сократить свой месячный цикл, не стоит. В любом случае тут не помешает консультация врача, который посоветует вам, как сделать все с наименьшим вредом.

Есть еще один способ вызвать месячные раньше. Это прием препарата постинор. Этот препарат используется как способ экстренной контрацепции, если произошел контакт без защиты. Есть ряд аналогов данному препарату. Его следует применять не позже чем 1-2 дня после близости. Через несколько дней после приема лекарства у вас должны начаться месячные. Если месячные не начнутся, значит препарат не подействовал. Перед приемом препарата обязательно проконсультируетесь с врачом.

Еще один способ вызвать месячные раньше срока – поставить внутриматочную спираль. Сделать это нужно в течение 2-3 дней после незащищенного контакта. Данная методика подойдет женщинам, у которых уже есть дети. ВМС ставят на 5 день менструации, в тот момент, когда шейка матки немного приоткрыта, это позволяет ввести спираль в полость матки. Зачатие же происходит в середине менструального цикла. Таким образом, установка спирали как бы провоцирует начало месячных. Если оплодотворение произошло, то яйцеклетка не сможете прикрепиться к стенке матки из-за механического воздействия. Также следует помнить, что спираль ставится на несколько лет.

Кроме того, есть несколько способов из народной медицины, которые позволяют вызвать месячные раньше срока. Для этих целей есть несколько способов, но их эффективность невысока, поэтому возлагать большие надежды на это не стоит.

Способ №
1. Всем известно, что если принять несколько пакетиков аскорбиновой кислоты, то можно приблизить момент наступления месячных. Этот способ можно совместить с парением ног. Однако помните, что такое количество аскорбиновой кислоты может неблагоприятно отразиться на работе желудочно-кишечного тракта.

Способ№2
. Использование сборов трав. Вызвать месячные раньше срока можно, используя сборы различных трав. Но нужно быть уверенной, что у вас нет аллергии к используемому сбору. Ускорить процесс наступления месячных может обычная крапива. Она делает кровь более густой, поэтому данный способ длительно применять нельзя. Кроме того, вызвать месячные раньше срока может душица. Из нее нужно приготовить крепкий настой. Также в народной медицине для того, чтобы вызвать месячные раньше использовали сборы ромашки, валерианы, мяты. Но наиболее безопасным из всех народных способов влияния на месячные является петрушка. Если съесть большое количество петрушки, то месячные должны начаться спустя несколько дней. Можно пить отвар из петрушки для приближения дня начала месячных. Петрушку нужно нарезать и залить кипятком. Такой отвар нужно пить по полстакана в день за три дня до желаемой даты.

Препараты

Медикаментозная терапия с помощью фармакологических средств в большинстве случаев (если речь идет не о запущенном заболевании) помогает устранить причины, по которым объем регул бывает повышен. В зависимости от того, почему месячные стали идти в большом объеме, гинеколог назначает соответствующее лечение.

Медпрепараты выписываются в тех случаях, когда у женщины обнаружены заболевания или функциональные нарушения половой сферы, снижен синтез тромбоцитов, имеет место гормональный сбой.

Добиться того, чтобы месячные пришли в норму и стали менее обильными можно с помощью:

  • гормонов;
  • препаратов, которые повышают маточный тонус;
  • кровоостанавливающих средств (часто назначают после Постинора, который может вызывать обильность месячных);
  • лекарств, стабилизирующих обмен веществ;
  • венотоников;
  • транквилизаторов;
  • витаминов;
  • ранозаживляющих препаратов;
  • седативных средств;
  • иммуностимуляторов;
  • спазмолитиков и т. п.

Например, если у пациентки четко выражены нарушения гормонального характера, врач порекомендует принимать таблетки, в состав которых входят синтетические и природные эстрогены. Если организм женщины не может долго прийти в норму , гинекологической операции, аборта, назначаются ранозаживляющие препараты, иммуностимуляторы.

Инфекционные процессы устраняют с помощью противогрибковых медикаментов или антибиотиков. В более сложных случаях, когда консервативная терапия оказывается бессильна, возможно, женщине будет рекомендована хирургическая операция.

Как ускорить месячные?

Викасол.
Препарат содержит витамин К, которые увеличивает скорость свертываемости крови. Таблетки начинают пить со 2 дня месячных, по 2 таблетки в день

Аскорутин.
Препарат, обладающий высокой эффективностью. Действие – укрепление сосудов, что дает возможность сократить кровотечение. Таблетки назначаются не раньше, чем на третий день менструации.

Витамин Е.
Это вещество ускоряет окончание критических дней. Но действие заключается в том, месячные становятся более и эндометрий из матки выходит значительно быстрее. В результате месячные заканчиваются раньше

Важно строгое соблюдение инструкции во избежание сильного кровотечения.

Гормональные противозачаточные таблетки.
Эти средства назначаются только врачом. Также доктор пропишет необходимую дозировку.

Любые лекарственные препараты должны приниматься только после консультации с гинекологом, который определит состояние здоровья женщины, возможные противопоказания и расскажет о вероятных последствиях.

Народные рецепты

При вопросе, как ускорить месячные, не стоит забывать о народных средствах. Их применение более безопасно, чем прием лекарств.

Эффективны следующие рецепты:

  • .
    Средство позволяет ускорить окончание месячных. Необходимо взять 5 ст. ложек сухой крапивы, залит 500 мл кипятка, варить в течение 20 минут, не доводя до сильного кипения. Далее – остудить, процедить и принимать по 3 ст. ложки 5 раз в день. Средство можно применять, начиная со 2 дня менструации. В большинстве случаев она прекращается через день-два после приема отвара.
  • Водяной перец.
    С помощью этого вещества можно уменьшить длительность месячных на 3-4 дня. Лучше купит в аптеке уже готовый настой и принимать по 40 капель трижды в день за полчаса до приема пищи. Можно начать принимать только в конце второго дня менструации.
  • Пастушья сумка.
    Чтобы приготовить средство, необходимо взять 2 ч. ложки сухой травы, залить 250 мл кипятка, настоять полчаса, процедить и пить по полстакана два раза в день. Этот настой можно пить уже с первого дня менструации.

Медикаментозные способы сократить месячные

Сократить продолжительность критических дней помогут таблетки для контрацепции. Их действие направлено на остановку внутреннего кровотечения. Прием противозачаточных способствует нормализации периодичности месячных. Также эти средства помогают купировать менструальный дискомфорт.

Чтобы менструация завершилась быстрее, нужно принимать такие гемостатические средства, как Транексам и Дицинон. Действие этих медикаментов направлено на предотвращение возникновения внутреннего кровотечения. Положительный эффект достигается благодаря нормализации стойкости стенок капилляров.

Что рекомендуется исключить, чтобы месячные быстрее закончились?

Выше мы привели вам в пример простые советы, которые помогут вам сократить длительность «этих» дней

Но все они не приведут к желаемому результату, если вы не будете соблюдать меры предосторожности и исключать из своего рациона некоторые продукты, провоцирующие более сильную потерю крови. 

Итак, в период месячных категорически запрещено питаться острой пищей. Острые специи являются сильнейшим раздражителем и вызывают расширение сосудов, что в свою очередь, способствует большей кровопотере. Не рекомендуется нагружать организм тяжелой, жирной или жареной едой, так как может появиться быстрая утомляемость, слабость и неприятные ощущения в области живота.

Чтобы месячные быстрее закончились в домашних условиях, позаботьтесь о том, чтобы в это время вы могли как можно больше отдыхать. Если есть возможность, устройте себе выходной и побудьте в спокойной домашней обстановке. Ограничьте себя от физических нагрузок, стресса и других сильных переживаний, дабы не усилить обилие и длительность менструации.

Даже если вы посещаете тренажерный зал и стараетесь не пропускать ни одного занятия, этот период – табу. Пренебрегая предостережением, вы не только усиливаете и продлеваете свои страдания, но и рискуете заработать эндометриоз.

На самом деле, нет ничего сложного в том, чтобы месячные быстрее закончились. Согласитесь, наши рекомендации соблюдать легко и приятно, ведь никакой боли и дискомфорта они не приносят, напротив, направлены на создание идеальных условий для вашего самочувствия.

Макароны с мясом и овощами

Датский бутерброд с сельдью по-деревенски

Фриттата с белыми грибами и картофелем


Как сделать Омбре в домашних …


Как устроен мужской половой …

Как вызвать месячные, если тест на беременность положительный

Задержка месячных практически всегда действует на милых дам угнетающе, вызывая опасения, и часто справедливые, по поводу нежеланной беременности. Тревога побуждает бежать в аптеку за тестом, а положительный результат безжалостно подтверждает худшие опасения. Отчаянное желание справиться с проблемой самостоятельно и попытки разузнать, как быстро вызвать месячные при задержке, закончиться могут весьма печально — возможное кровотечение способно привести даже к летальному исходу. Не стоит испытывать судьбу, медицинский аборт способен подарить намного меньше проблем, и вопрос о том, как вызвать месячные, станет неактуальным. А еще лучше успокоиться и хорошо подумать — быть может, вам с крохой будет хорошо вместе и не стоит зря отчаиваться.

Как сделать месячные менее обильными

Чтобы уменьшить кровотечения, необходимо соблюдать ряд мер, способствующих профилактике обильных регул. В частности, женщине следует:

  • избегать переживаний, нервных потрясений, конфликтных ситуаций;
  • сбалансировать собственный рацион;
  • употреблять достаточное количество жидкости;
  • отказаться от курения, употребления алкогольных напитков;
  • избегать посещения бани, сауны.

Женщинам в период климакса необходимо принимать гормональную терапию, девочкам-подросткам в период взросления – соблюдать здоровый образ жизни. И тем, и другим нельзя принимать самостоятельно любые медпрепараты, не посоветовавшись с гинекологом. Окончательную точку в вопросе о том, как безопасно сделать, чтобы месячные стали менее обильными в конкретном случае сможет поставить только врач.

Внимание к своему здоровью

Бывают случаи, когда сделать так, чтобы месячные закончились раньше срока, — не просто сиюминутная прихоть, а условие, необходимое для сохранения женского здоровья и хорошего самочувствия. Далеко не каждая является счастливой обладательницей 28-дневного цикла, при котором менструация длится 4-5 дней. Длительные и обильные со сгустками менструации могут привести к развитию анемии (снижение содержания гемоглобина в крови). Не пытайтесь справиться с этим самостоятельно. Обратитесь к врачу, который назначит полное обследование и комплексное лечение.

Для многих месячные – не самый лучший период в жизни, а если они приходят не вовремя, то жизнь вообще омрачается. Поэтому неудивительно, что женщины ищут возможность приблизить их окончание. Но возможно ли что-то сделать, чтобы месячные прошли быстрее?

Обильные месячные – это норма или патология?

Месячные включают в себя целый ряд характеристик. Среди них – интенсивность кровотечения, длительность и регулярность цикла, степень выраженности болевого синдрома при менструации, а также объем и цвет выделяемой крови.

Такого рода диагноз врачи выносят при проявлении крови нестандартного цвета – более светлого или же более темного, чем нужно.

Гинекологи обращают особое внимание на характеристики правильного менструального цикла, поскольку, число вопросов о том, как сделать менструацию короче – растет с каждым днем, а неправильные ответы все больше вредят. Во-первых, длительность критических дней не должна быть больше пяти и меньше трех дней

Во-вторых, нормальный объем выделений должен составлять именно 50-80 миллилитров. И, в-третьих, боль должна либо полностью отсутствовать, либо быть слабовыраженной. Внимательно наблюдая за этими проявлениями, вы сможете вовремя заметить сбои, если они вдруг произойдут, и успешно их ликвидировать. Стоит только добавить, что отклонения от нормы могут наблюдаться в предменопаузный период, и в таком случае это не должно вызывать беспокойства.

Однако нарушение или отсутствие цикла может быть как нормальным явлением, так и патологией. Женский организм – сложная и хрупкая конструкция, находящаяся под сильным влиянием ряда разнообразных обстоятельств, среди которых: нарушения гормонального фона, погодные условия, физические нагрузки, атиреоз, нарушения здоровья в виде злокачественных опухолей, менопауза, а также сильное влияние стрессовых ситуаций. Причиной обильных выделений может быть вполне естественный фактор в виде пубертатного периода, в котором женский организм только начинает свое формирование.

Чем опасно вмешательство

Женщинам, у которых регулы идут больше недели, не стоит предпринимать никаких кардинальных мер по их сокращению. Стоит выслушать мнение гинеколога, прежде чем начать пить лекарства или настои, приготовленные по народным рецептам.

Последствия любого необдуманного вмешательства в гормональный процесс, который происходит в женском организме, непредсказуемы и опасны. Менструальный цикл – это целый комплекс последовательных процессов. И если эту цепочку нарушить на каком-либо этапе, например, сделать месячные менее обильными, произойдет серьезный сбой, который негативно отразится на всем организме.

Народная медицина в помощь. Чем ускорить месячные

Чтобы точно знать, когда месячные наступят в очередной раз, многие женщины ведут специальные календари, отмечая начало «критических дней», а также рассчитывая дату их окончания. Это позволяет не планировать на период менструального цикла романтические свидания или, например, походы в бассейн. Но случается так, что именно на период месячных припадает событие, которое нельзя или очень нежелательно отложить: свадьба, крестины, венчание, поездка на море и т.д. Вот тогда-то женщины буквально мечтают о том, чтобы «эти дни» закончились быстрее.

О том, как ускорить цикл, задумывались ещё наши бабушки и даже прабабушки. Благодаря им рецепты народной медицины дошли до современности. В первую очередь это отвары и настойки из разных растений:

  • крапивы;
  • пастушьей сумки;
  • кровохлёбки;
  • листьев ежевики дикой;
  • водяного перца;
  • лаврового листа;
  • барбариса;
  • листьев малины;
  • фенхеля;
  • луковой шелухи;
  • цветов ромашки, корня валерианы и мяты (в сочетании).

Например, чтобы приготовить отвар их крапивы, нужно:

  1. Залить 5 ст. л. измельченных листьев 0,5 л горячей воды.
  2. Подержать 20 мин. на медленном огне. Следить, чтобы отвар не закипел.
  3. Дать настояться и остыть.
  4. Принимать по 3 ст. л. 4-5 раз в день. За день можно выпить не больше 1 стакана.

Лечебная трава ускоряет процесс свёртываемости крови и уменьшает кровотечение. Но помните, что крапива противопоказана женщинам, страдающим тромбофлебитом, варикозным расширением вен, а также сердечно-сосудистыми недугами.

Помните, что прием трав возможен только при отсутствии противопоказаний

Если страдаете каким-либо из этих заболеваний или же гипотонией, гипотензией или вегетососудистой дистонией, то также не используйте для сокращения цикла отвар из пастушьей сумки. Женщинам, не имеющим проблем с сердцем, сосудами и давлением, его можно приготовить так:

  1. Залить 2 ст. л. сухой травы 0,25 л кипятка.
  2. Настоять в течение 1,5 ч.
  3. Профильтровать и принимать по 1 ст. л. В сутки разрешается выпить не более 4 ст. л.

Если не имеете в анамнезе заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой, попробуйте остановить месячные отваром из лаврового листа:

  1. Измельчите 10 г листьев.
  2. Залейте их 0,5 л воды.
  3. Кипятите в течение 1 ч на медленном огне.
  4. Профильтруйте и остудите.
  5. Пейте по 2 ст. л. с промежутком в полчаса. Максимальная суточная доза – 1 стакан.

Внимание! Месячные, которые наступят вслед за теми, которые вы сократили, скорее всего, будут более обильными, чем обычно. Это «компенсация» за вмешательство в природные процессы.

Народные средства

Существует множество способов сделать месячные меньше в домашних условиях. Но прибегать к народным средствам при обильных регулах, не проконсультировавшись предварительно с лечащим врачом, очень опасно. Для того чтобы применять какой-либо «бабушкин метод», необходимо знать свой точный диагноз и исключить возможность любых осложнений.

При слишком обильной менструации, если есть уверенность в том, что речь идет не об аномальном маточном кровотечении, можно попробовать уменьшить регулы с помощью:

  • Кальция глюконата (2-х таблеток до еды) и Аскорутина (1 таблетки после еды) – принимать трижды в течение дня;
  • Чая из трав: пастушья сумка, крапива, горец перечный, в пропорциях 1:1, или микс из листьев перечной мяты и малины в той же пропорции. Сбор трав или листьев залить кипятком, подождать пока отвар настоится. Чай принимать по полстакана два-три раза в день, а напиток из мяты и малины – можно до шести раз.
  • Настоя из кукурузных рылец, приготовленного из расчета 1 столовая ложка сухого злака на стакан крутого кипятка. Настоять и пить шесть раз в сутки с одинаковыми перерывами (не менее 3-х часов) по столовой ложке.

Что можно предпринять?

Доказано, что секс способствует сокращению «кровяных» дней. Но только в том случае, если половой акт будет «красочный» и с выраженным оргазмом. Чтобы был нужный эффект, нельзя использовать контрацепцию. Тогда пролактин, который находится в сперме, будет способствовать тому, чтобы эндометрий быстрей выходил.

Можно сделать менструацию короче, если принимать витамины С и Е. Они усиливают кровообращение в малом тазу, укрепляют стенки сосудов, делают их эластичными. Чтобы витамины успели оказать воздействие, их необходимо принимать за две недели до месячных. Тогда кровяные выделения будут обильными, но кратковременными.
В первые три дня месячных стоит отказаться от сильных физических нагрузок, лучше отдать предпочтение йоге, фитнесу, стретчингу. Почему они эффективны? Специалисты уверены, что они оказывают благоприятное воздействие на протекание менструации: улучшают самочувствие, снижают болезненные ощущения, укорачивают их продолжительность.
Бытует мнение, что сильно впитывающие тампоны ускоряют процесс. Но для того, чтобы эндометрий полностью отслоился, должно пройти время. А вот в последние дни тампоны – хорошее решение. Но следует правильно подобрать размер, иначе можно повредить стенки сосудов – они становятся особо чувствительными в этот период.
На скорость «кровяного» периода влияет гемоглобин. Если повысить его уровень в организме, то он закончится быстрее. Женщина может употреблять гематоген, пить гранатовый сок – это и вкусно, и полезно.
Существуют препараты, которые останавливают менструацию. Их применяют в том случае, когда женщина хочет, чтобы месячные прошли 1 день и закончились. Но пить их можно только после консультации с врачом, так как они могут нанести вред здоровью. Быстрый эффект дает «Пульсатилла»

«Постинор» не только прекращает месячные, но и срывает беременность
Важно знать, что у него много побочных эффектов, поэтому применять его следует с осторожностью.
Если женщине нужно, чтобы месячные начались снова не по графику, то в этом ей поможет большая доза аскорбинки.
Чтобы усилить ее действие, рекомендуется парить ноги.

Средства контрацепции

Например, вы знаете, что через два месяца вам нужно будет сократить цикл с 30 до 25 суток. Начните принимать лекарства, следуя инструкции. Однако в нужный момент используйте не все 28 таблеток из блистера, а всего 25.

Вызвать месячные можно средствами экстренной контрацепции. Однако это может повлечь за собой осложнения. К таким медикаментам относятся следующие: «Постинор», «Эскапел», «Женале» и так далее.

После их приема кровотечение начинается уже через несколько часов. Однако не всегда наступает ожидаемый эффект. На организм некоторых женщин таблетки могут попросту не подействовать.

Как уменьшить месячные с помощью натуральных трав? Отвар крапивы или настой лаврового листа способны сократить процесс менструации

Перед тем, как остановить кровотечение при месячных растительными препаратами, важно понять, что следующие месячные могут быть более обильными, ведь организм постарается восстановить баланс

Для видного результата принимать травы необходимо с первых дней цикла, а если есть возможность, то и за пару дней до появления выделений. Если они уже начались, отвар может подействовать не сразу.

Отвар лаврового листа делают из 10 г листьев и 500 мл воды. Смесь под крышкой кипятят на медленном огне 1 час. Потом процеживают и пьют по 3-4 столовые ложки каждые 2-3 часа. Вкус неприятный, но чтобы месячные прошли быстрее, очень помогает.

Что еще сделать, чтобы месячные сократились по времени? Стоит попробовать другие настои и отвары: из кровохлебки, водного перца и пастушьей сумки.

Сократить месячные можно с помощью методов народной медицины. Женщины, которые пьют отвары целебных трав, уменьшают количество менструальных выделений и их длительность. Лучшие народные рецепты:

  1. Отвар крапивы. Сухие листья заливаются кипятком. Их нужно томить на медленном огне 7 минут. Выпить такое средство следует после его остывания.
  2. Отвар водяного перца. Для ускорения завершения месячных нужно сделать напиток из сухого сырья. Для этого ложка семян растения заливается горячей водой и настаивается 1 час, далее проваривается. Жидкость процеживается и остужается.
  3. Отвар петрушки. Пучок свежей петрушки промывается и измельчается. Затем нужно залить заготовку горячей водой и настоять 30 минут. Средство процеживается.

Чтобы целебные отвары помогли ускорить завершение менструации, принимать их нужно за несколько дней до ее начала.

Чтобы быстро прошли месячные, нужно кушать мало. Те представительницы прекрасного пола, которые долгое время сидели на диете, наверняка замечали, что жесткие ограничения в еде «замораживают» природные механизмы. Менструальный цикл становится короче.

Разумеется, морить себя голодом – глупо. Для того чтобы обмануть внутренние часы, будет достаточно отказаться от потребления мясной пищи. Если необходимо сократить длительность менструации, достаточно стать на время вегетарианкой.

Кажется, что вполне привычные продукты, такие, как гранатовый сок, всеми любимый гематоген и даже луковый отвар (один к одному с водой) помогут скорее стать свободной от критических дней.

«Бывалые» обещают многообещающий результат в случае, если сексуальный контакт будет полноценным и «на полную» включит женскую половую сферу. Объясняется такой «требовательный подход» к качеству тем, что во время очередной менструации эндометрием («слой», выстилающий матку) вырабатываются простагландины.

Мужской биологический материал (сперма) тоже содержит простагландины. Попадая внутрь, они увеличивают уже имеющийся объем, и менструация заканчивается «ускоренными темпами».

Применяя этот метод, необходимо учитывать, что такие «вольности» допустимы для тех женщин, которые пьют противозачаточные таблетки. Для всех остальных, несмотря на кажущуюся «безопасность» таких дней, есть риск незапланированной беременности, поэтому ускорить цикл месячных таким образом получится не у каждой.

Физическая активность, питание и витамины как способы сократить цикл

Спорт, фитнес и йога могут не только нормализовать месячные и сделать их менее болезненными, но и сократить количество «критических дней». Правда, это актуально в том случае, если вы занимаетесь физическими упражнениями регулярно. На период менструации, по крайней мере, на первые 3 дня, лучше вовсе прекратить занятия фитнесом или йогой. Если вы чувствуете себя хорошо, попробуйте сократить длину менструального цикла, выполняя несложные движения.

Выполняйте физические упражнения

В дни месячных можно проводить короткие тренировки, до 40 мин. Основой их могут стать такие упражнения:

  1. Разминка всех суставов по очереди: от шеи до голеностопа.
  2. Медленные приседания, от 10 до 50 раз.
  3. «Лодочка» — в положении лёжа на животе вытянуть руки вперёд и поднять их вверх. В это же время поднять ноги. Лежать так около 10 сек., затем отдохнуть и повторить.
  4. Качание пресса.
  5. Прыжки.
  6. «Велосипед» — в положении лёжа на спине согнуть ноги и имитировать езду на двухколёсном транспорте.

Кроме того, во время месячных можно делать упражнения на растяжку. Нагрузки способствуют притоку крови к органам малого таза, что влияет на длину менструации.

Некоторые женщины во время месячных исключают занятия сексом – а зря. Есть научные данные, которые подтверждают, что половой акт может сократить длину «критических дней». Но для этого нужно соблюсти несколько условий. Занятия любовью должны:

  • протекать неторопливо;
  • быть незащищёнными (без использования контрацептивов);
  • завершиться оргазмом.

Без вреда для здоровья и с пользой для всего организма можно принимать витамины. Начинать нужно минимум за 2 недели, а лучше за месяц до цикла, который хотите сократить. Помогут комплексы с кальцием и витамином D, Е, К, а также аскорбиновой кислотой. Чтобы месячные закончились быстрее, кушайте больше цитрусов, не злоупотребляйте чаем и кофе, добавьте в рацион больше чистой воды. Поднимите уровень гемоглобина в крови: пейте гранатовый сок, ешьте печёнку или «Гематоген», который можно купить в аптеке без рецепта.

И помните, что вмешательство в цикл – мера небезопасная, поэтому использовать её нужно только в действительно крайних случаях, и уж никак не на постоянной основе.

Что провоцирует обильные месячные?

Если месячные долго не заканчиваются, нужно исключить из своего рациона определенные продукты и соблюдать правила:

  • Полностью исключите острую пищу;
  • Не перегружайте организм жареной, жирной и тяжелой едой;
  • Больше отдыхайте;
  • Избегайте стрессов, больших физических нагрузок.

Существует несколько способов сократить количество выделений и немного уменьшить этот «кровяной»
период. С первого дня месячных нужно пить много воды и травяных отваров. А вот чай и кофе, наоборот, расширяют сосуды и способны усилить кровотечение.

Разведенный лимонный сок хорошо убирает болевые ощущения. Для этого в стакан воды необходимо добавить несколько чайных ложек сока лимона. Также можно приготовить чай из пастушьей сумки, кровохлебки, крапивы (1 чайная ложка на стакан кипятка).

Достаточно выпивать 150-200 мл во время завтрака.

Правильный рацион способствует быстрейшему восстановлению женщины в этот непростой для нее период. Кушайте больше белковых продуктов, свежих овощей, фруктов. Обязательно включайте в ежедневное меню крупы, молочную продукцию, орехи.

Кровотечение станет не таким обильным, если женщина будет хорошо высыпаться. Спать нужно примерно 8-10 часов в сутки. Немного облегчит состояние и снимет дискомфорт теплый душ. Но вода должна быть теплой, от ванны лучше отказаться.

Сведения о менструальном цикле

Чтобы понять, когда наступит окончание менструации, необходимо рассмотреть процессы, лежащие в основе женского цикла. Его началом служит возникновение кровотечения, а продолжительность в норме колеблется от 21 до 35 дней. Такие широкие временные рамки обусловлены индивидуальными особенностями организма каждой женщины, причем один цикл может отличаться от другого с разницей не более 10 дней. Менструация проходит за 3–7 дней: сначала выделения обильные, а к концу становятся все более скудными, пока не заканчиваются.

Цикл месячных состоит из двух фаз, в которые происходят различные процессы в половой системе женщины:

  • Фолликулярной.
  • Лютеиновой.

Кровотечение говорит об отслоении функционального слоя слизистой оболочки матки. В это же время в яичнике под действием гормонов гипофиза происходит созревание фолликула. Их число ограничено примерно 500 циклами, которых хватает до наступления климакса.

Мнение врачей

Как уже неоднократно говорилось выше, при любых изменениях цикла, а уж тем более, если речь идет о повышенной кровопотере, нужно обязательно обратиться за консультацией к гинекологу. Ни фармакологические, ни народные методы не помогут, если имеет место серьезное заболевание или злокачественное образование Врачи единогласны в своем мнении, что самолечение в этом случае можно сравнить разве что с преступлением. И травы, и таблетки пойдут на пользу только в том случае, когда назначает их специалист.

Ответ на этот вопрос сегодня интересует многих женщин. Действительно, порой приход месячных случается так некстати. Есть несколько способов исправить ситуацию, и мы вам расскажем, что сделать, чтобы месячные прошли быстрее.

Особо надо отметить, что воспрещается злоупотреблять подобными манипуляциями, потому что даже, казалось бы, самые безобидные травяные отвары и лекарственные препараты могут нанести женскому здоровью непоправимый вред. Следует использовать их только в тех случаях, когда это действительно крайне необходимо.

Как ускорить окончание месячных лекарствами

В тех случаях, когда у женщины менструальные выделения идут более 7 дней, врач может прописать гормональную терапию. Эти же препараты могут использоваться для того, чтобы быстрее закончились месячные. Ни в коем случае нельзя «прописывать» лекарства самостоятельно, это может привести к серьезным нарушениям гормонального фона, повышению давления и головным болям.

Остановить выделения и сократить менструацию до 2-3 дней способны таблетки Дюфастон, Норколут и их аналоги. Для снижения болевых ощущений и уменьшения продолжительности месячных врач может назначить Силест и Марвенол, для коррекции менструального цикла – Утрожестан. Для остановки маточных кровотечений используют гемостатики Транексам и Дицинон, их же можно выпивать для быстрого завершения месячных, но лишь с разрешения врача. Также подойдут кровоостанавливающие средства типа Этамзилата и Викасола. Для усиления эффекта можно принимать дополнительно витамины С и Е, если их пить в большом количестве с первого дня цикла, то месячные сократятся на 1-2 дня.

Беспрерывный прием противозачаточных таблеток позволяет избежать наступления менструации. Обычно оральные контрацептивы принимают 21 день, а затем делают перерыв, во время которого идут месячные, если этот перерыв не делать, а пить таблетки дальше, то и менструация не наступит. К такому методу не стоит прибегать чаще двух раз в год, при этом следует использовать контрацепцию по назначению врача, а не по советам подруг или на свое усмотрение.

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий