Роды без боли

Если схватки не наступают

Как всегда, имеется и обратная сторона медали: женщина ждет схватки, ждет, а они так и не наступают, даже по истечению срока беременности. Приходится их стимулировать. Искусственным путем вам вызовут схватки, если они так и не появятся на 41-42 неделе беременности, а у плода будут обнаружены какие-либо нарушения, угрожающие его жизни. Самые распространенные способы стимуляции родов: введение в канал шейки матки Цервипроста (гормонального препарата, который размягчает шейку матки); внутривенное введение гормонального препарата (также способствует сокращению матки); вскрытие околоплодного пузыря (после которого начинаются схватки).

Не спешите «примерять» на себя все самое худшее. Верьте, что у вас все произойдет естественным путем, без боли, без осложнений, а главное – без страха. Готовая к родам женщина сразу поймет: вот они, схватки! Еще чуть-чуть — и на свет появится самое желанное сокровище!

Специально для beremennost.netТаня Кивеждий 

Этапы течения родовой деятельности

Началом родов принято считать непроизвольные болезненные ощущения в области поясничного отдела, живота, таза, которыми женщина не может физически управлять. По интенсивности сокращения в начале схожи с менструальными болями, постепенно усиливаясь. На этом этапе роженица уже отправляется в роддом, так как раскрытие шейки матки уже началось.

Подготовительный первый этап

Происходят регулярные маточные сокращения, длящиеся до 15-18 секунд с интервалом до 40 минут. Постепенно сокращается время между схватками, а время схваток увеличивается.

Второй этап – схватки

Сильные и болезненные маточные сокращения, длящиеся до трёх минут без промежутков. На этом этапе раскрывается шейка матки.

Третий этап – потуги

Потуги представляют собой регулярные сокращения поперечно-полосатых мышц пресса и мышц диафрагмы, направленные на изгнание плода из матки, которые женщина, в отличии от схваток, способна контролировать. На этом этапе до конца раскрывается внутренний зев, а после него и канал шейки матки, и происходит излитие части околоплодных вод. Головка ребёнка находит необходимое положение, после чего наступает прохождение по родовому пути, и, непосредственно – рождение малыша.

Четвертый этап – рождение последа

Завершающим этапом считается отделение и отхождение плодного места, плаценты. После этого процесса роды считаются завершенными.

Потуги: как их отличить от схваток?

Иногда со схватками путают потуги. Особенно часто это случается при стремительных родах

Важно понимать, что схватки и потуги – это две разные вещи. В первом случае речь идет о начальном этапе родового процесса, при котором матка только готовится вытолкнуть малыша наружу

Во втором – о непосредственном появлении малыша на свет. Что такое потуги и схватки, также можно описать по ощущениям будущей мамы. При спазмах женщина чувствует болезненное временное уплотнение стенок матки и совершенно не может это контролировать. Потуги же сопровождаются ощущением сильного давления на нижнюю часть таза и промежность. При этом женщина может частично уменьшать или увеличивать его при помощи мышц. Таким образом будущая мама, собственно, и помогает вытолкнуть малыша из родовых путей.

В отличие от схваток потуги очень сильно влияют на состояние ребенка. Поэтому беременная женщина должна четко выполнять указания врача. Пропущенная потуга может стать причиной того, что малышу будет не хватать кислорода, а это повышает риск его гибели в результате удушья.

Почему схваточная боль переносится по-разному

По мнению учёных, организм человека может вытерпеть боль в 45 del (единиц измерения боли), но во время схваток у женщины их все 57. Такую боль испытывает человек, у которого переломаны 20 костей одновременно, — так говорят многие, но эта теория научно не обоснована. Так как родысчитаются естественным процессом, то напрашивается вывод, что уровень боли при схватках и родах напрямую связан с подготовкой организма к этому процессу. Женщины, которые бывали на курсах молодых мам во время беременности, занимались фитнесом или делали гимнастику для тренировки мышц тазового дна, имеют больше шансов перенести роды легко.Если во время беременности женщина делала физическую подготовку к родам, то у неё больше шансов их лёгкого течения

Каждая женщина, или даже девочка, обязательно слышала от какой-нибудь женщины о том, что рожать больно. В итоге ещё в юном возрасте у представительниц женского пола складывается стереотип о «зловещих» родах. Девушка, которая готовится рожать впервые, ощущает чувство страха перед родами, что мешает организму расслабиться и получить удовольствие от своего положения. Если же будущая мама стремится получить положительные эмоции, то силы во время схваток будут направлены на расслабление, а не на ожидание сильной боли.

Немаловажное значение имеет и болевой порог женщины. Это уровень раздражения с чувством боли, который испытывает нервная система будущей мамы

При чувстве боли от незначительного воздействия отмечается низкий болевой порог, при болезненных ощущениях от сильного воздействия он называется высоким. По болевому порогу можно судить о личности женщины.

Получается, что чем меланхоличнее натура у женщины, тем ниже у неё болевой порог. И напротив, чем выше болевой порог, тем сильнее женщина по натуре. Обычно это относится к уверенным в себе женщинам с качествами лидера. Учёные установили, что порог болевой чувствительности может меняться в зависимости от расслабления (повышаться) или напряжения (снижаться) женщины. Так, будущая мама, испытывающая страх перед предстоящими родами, непроизвольно напрягает нервные окончания. Дело в том, что органы женщины, испытывающей состояние стресса, получают меньше кислорода и посылают тревожные позывы в мозг чувством боли. Соответственно, болевой порог у женщины снижается. Поэтому врачи и рекомендуют будущим мамам заранее настроиться положительно.

Не все женщины знают, что чрезмерную боль терпеть нельзя по нескольким причинам:

  • разрушаются клетки мозга и его нервные окончания;
  • страдают сосуды и сердце — находясь в состоянии перенапряжения, они могут просто не выдержать;
  • изменяется психоэмоциональное состояние;
  • могут возникнуть болевой шок или даже кома.

Психологическая подготовка беременной имеет основное значение в течение всех родов. Если женщина понимает, что расслабляясь она помогает малышу, то весь процесс родоразрешения оказывается направлен не на разрушение, а на созидание. А это значит, что он проходит безболезненно. Это во многом объясняется тем, что женщина понимает ситуацию и помогает малышу и своему организму, расслабляясь на каждой схватке. Она представляет, что уже через несколько минут сможет обнять своего малыша, и это придаёт ей сил. Женщине нужно сосредоточиться на том, что ребёнок мал и ему гораздо труднее появляться на свет, чем его маме претерпевать боль. Такое отношение беременной помогает облегчить процесс родоразрешения и снизить болевые ощущения.

Если женщина понимает, что её малышу горздо тяжелее, то она сможет расслабиться во время схваток

Что делать, если схватки начались

Если вам предстоят первые роды (а вы определили для себя, что у вас начались первые признаки истинных схваток), у вас есть время, чтобы спокойно собраться в родильный дом. Лучше, конечно, чтобы сумка в роддом была готова заблаговременно (с 34-35 недель беременности), так как в спешке можно что-то забыть. Что стоит сделать дома перед родами:

Настроиться на хороший лад и легкие роды. Подумайте о том, что совсем скоро вы обнимете и поцелуете своего долгожданного малыша, приложите его к груди

Важно понимать, что именно от вас зависит, как пройдут роды, и вы должны сделать все, чтобы ребеночку было легче в этот ответственный период. Конечно, болевые ощущения при схватках и во время родов, мягко говоря, неприятные, но ведь цель оправдывает средство

Постарайтесь сделать все зависящее от вас, а врачи и акушерки вам в этом помогут.
Хорошо бы принять теплый расслабляющий душ или ванну, побрить половые органы.
Если нет каких-либо осложнений беременности, а схватки еще не слишком интенсивные (через 15 минут), то можно какое-то время побыть дома, ведь знакомая обстановка поможет легче справиться с болью. Можно включить приятную музыку или фильм. В начале родов рекомендуется двигаться, чтобы все прошло быстрее. Также можно приготовит еду любимому мужу. Но не стоит затягивать с поездкой в роддом, если он находится далеко или за короткое время (полчаса) вы не сможете до него добраться.
Если доктор не говорил, что у вас имеются показания к операции кесарево сечения, можно немного перекусить: выпить чашку чая, сока или воды, съесть что-нибудь легкое, но богатое сложными углеводами (макароны из твердых сортов пшеницы, банан, овощи), ведь вам потребуется много энергии.
Пока схватки не очень сильные, постарайтесь больше отдохнуть, особенно если они начались поздно вечером, так как возможно родить придется только утром.
Конечно, если у вас уже не первые роды, а предыдущие были стремительными, то затягивать с поездкой в роддом не стоит. Лучше сразу вызвать скорую помощь.

Медицинский подход

Случаются и такие ситуации, когда роженице не помогает справиться с неприятными и отвлекающими болями ни один из перечисленных выше способов

Как вести себя при схватках, чтобы облегчить боль при таких обстоятельствах? Очень важно сконцентрироваться на том, что роды являются физиологическим процессом всех млекопитающих, а ощущение невесомости после окончания всего процесса моментально затмевает все предыдущие страдания. Тем более что встреча с малышом подарит женщине настолько яркие эмоции, которые не способен дать больше никто на свете

Если роженица не смогла самостоятельно заранее подготовиться к родам или все ее старания остались тщетными, на помощь обязательно придут специалисты. В современном акушерстве используются только те препараты, которые отвечают всем мировым требованиям. Они полностью безопасны как для будущей мамы, так и для ее младенца. Медицинские средства обязаны сохранять женщину в сознании все время своего воздействия, чтобы медперсонал мог свободно общаться с ней. Ну и, конечно, никакие из препаратов не должны негативно сказываться на течении физиологического процесса изгнания плода.

Сегодня обезболивающие средства для рожениц могут вводиться в организм посредством:

  • уколов;
  • капельниц;
  • ингаляций.

Все они могут быть спазмолитическими, наркотическими и другого спектра воздействия, в зависимости от частоты болевых приступов и их силы.

Медикаментозное обезболивание

​​​Каждая роженица вправе рассчитывать на обезболивание родов медикаментами. Это ее законом оговоренное право. Если методики незнакомы, а интуитивно управлять своей болью не получается, женщина в панике, ей больно, она может попросить акушера сделать ей укол анальгетика либо провести эпидуральную анестезию одним из анальгетиков (обезболивание вводится длинной иглой в область эпидурального пространства позвоночника).

У таких методов есть свои минусы, ведь лекарства оказывают влияние на ребенка и силу родовой деятельности самой роженицы.

Не пытайтесь пить тминное масло, как советуют народные целители. Схватки оно не облегчит, но может вызвать понос, который усугубит состояние.

О том, как облегчить схватки и роды, смотрите в следующем видео.

Чего ждать от родовых потуг?

Чаще всего потуги ощущаются как необыкновенно сильное, неудержимое желание опорожнить кишечник, выраженное неприятное давление на прямую кишку и непроизвольные сокращения мышц брюшного пресса. Однако если вы не испытываете подобных ощущений, не стоит думать, что с вами что-то не так. Это индивидуальная особенность организма. В таком случае о том, что пора тужиться, вам скажет врач. Схватки в этот период самые сильные и продолжительные, но большинство женщин утверждают, что после того как к ним присоединяются потуги, боль уменьшается. В настоящее время потуги не обезболивают, поскольку любая анестезия, уменьшая чувствительность, снижает эффективность потуг. Сейчас ведутся разработки препаратов, которые, убирая боль, не “выключали” бы потуги. Чаще всего (хотя и не всегда) после начала потуг психическое состояние женщины улучшается, поскольку она из “пассивного наблюдателя” превращается в активного участника процесса родов.

Следует знать, что, проходя по родовым путям, плод сдавливает все внутренние органы, находящиеся в непосредственной близости. Неудивительно, что во время рождения плода одновременно опорожняется кишечник и мочевой пузырь. Не стоит смущаться в связи с этим обстоятельством – наоборот, попытка предотвратить это и контролировать свои отправления только препятствует процессу родов. Знайте: (1) вы не виноваты; (2) это происходит практически с каждой роженицей; (3) никто в родильном зале не удивится этому; (4) все выделения будут сразу удалены, так что контакт с ними ребенка полностью исключен.

Где-то в середине потужного периода вы можете увидеть, что головка (или ягодицы) ребенка, появившаяся в выходе из влагалища во время схватки, после ее окончания снова исчезает. Не пугайтесь, это нормальное явление, которое называется врезыванием головки (или ягодиц), и означает, скоро вы познакомитесь со своим чадом. Когда предлежащая часть перестанет “прятаться” вне схватки (прорезывание), вас переведут в родильный зал или, если у вас индивидуальная палата, предложат перелечь с кровати на родильный стол. Здесь и происходит кульминация и завершение “периода появления на свет самого любимого существа на свете”.

Еще по теме “Боль во время схваток и при родах”:

Чувствительность зубов – было такое у кого?

Причины родовой боли. Страх перед родами является причиной возникновения острых болей и нарушения (дискоординации) родовой деятельности.

Схватки

Роды : что происходит с ребенком во время схваток и потуг. С началом истинных родов регулярные схватки будут способствовать процессу сглаживания и раскрытия шейки матки. Каждая последующая схватка будет помогать шейке матки раскрыться, сгладиться и достичь…

Боль во время схваток

По первым родам помню, что когда начались схватки, они были похожи именно на боль во время месячных. Скорее всего треники у Вас. Когда при родах мне ее же укололи для раскрытия шейки – стала спрашивать, вот что сказал врач: во время беременности ношпа…

Почему нет раскрытия шейки?

В принципе вообще почему так бывает? Или нет причины…у меня подружка на ура роды отходила, схватки 8 часов а шейка не раскрылась, кесарили…вот теперь думаю, может и возрастная причина тоже…

мужья перед родами

Причины родовой боли. Страх перед родами является причиной возникновения острых болей и нарушения чем помогает муж во время родов ? Боль при родах была…

Как определить схватки

Так как у меня пошла 38 неделя, стал волновать вопрос :”Что такое схватки,как их определить и когда ехать в роддом?”
Никто не поделится личным опытом или мыслями на этот счет?

Схватки- это как?

Роды : можно ли победить боль ? При существенном уменьшении боли у роженицы может сохраняться ощущение давления при схватках и влагалищном обследовании, выполняемом акушером. Если во время общей анестезии в желудке пациентки находятся пища или жидкость…

Тем, кто помнит ощущения перед родами

Причины родовой боли. Подкасты. Опросы. Страх перед родами является причиной возникновения острых болей и нарушения (дискоординации) родовой деятельности.

Боль при месячных и в родах

Есть ли какая-то зависимость между болью при месячных и в родах. То есть, чем болезненне месячные, тем болезненнее схватки, или наоборот менее болезненные. Это я к тому, что у меня очень болезненное начало месячных: болит так, что терплю с трудом, хочется лезть на стену и даже подвываю, продолжается это все часов 4-5. И что же меня ждет в родах (пока еще только планирую беременность), если я месячные с трудом переношу даже с анальгетиками.

Боли в костях

Причины родовой боли. чем помогает муж во время родов ? Боль при родах была, был разрыв 1 см и т.д. и т.п., но зато с тобой только близкие и знакомые люди в родных стенах.

боли при схватках

Во время родов при схватках и потугах внутрибрюшное давление резко повышается, а головка плода, плотно Боли в заднем проходе (в покое или при дефекации) при геморрое возникают далеко не всегда. Как правило, они появляются лишь при обострении заболевания.

боли

Причины родовой боли. Во время схватки боль нарастает постепенно, достигая своего максимума на пике схватки (в Самообезболивание родов. Вначале болевые ощущения при…

Болит нога оооочень!

Причины родовой боли. Как изменяется характер боли во время родов. Версия для печати. Во втором периоде родов характер боли меняется У меня лично обезболилась одна половина…

Про боль и обезболивание

Девченки, Вот тут многие беременные страхи напускают на себя поп оводу родов .. Я вот рожала с эпидуральной анестезий,т.е. во время схваток спала спокойненько и переодически просыпалась только когда врач осмотр делала.. родила тоже без боли.

Предвестники родов

Причины родовой боли. Страх перед родами является причиной возникновения острых болей и Боль при родах была, был разрыв 1 см и т.д. и т.п., но мне спину(я думала что если…

Еще по теме “Как обезболить схватки при родах”:

вспомнилось

Эпидуральная анестезия : плюсы и минусы родов без боли. Эпидуральная анестезия — сегодня самый частый способ медикаментозного обезболивания родов. А кто-то считает подобное…

Опыт мам испытавших роды с эпидуральной анестезией и без нее в сравнении

Имеются одни роды с эпидуральной, хотя настраивалась без. В родах на анестезии настоял врач и В моем случае после введения анестезии, родовая деятельность не ослабла, схватки и потуги 1-е с эпидуралкой, если не она, я бы умерла от боли ибо схватки обезболивали, а…

эпидуральная анестезия – вторые роды

эпидуральная анестезия – вторые роды. Девочки, подскажите по поводу эпидурала. В первых очень тяжелых родах укол этот меня просто таки спас…хотя делали всего то на пол часа, но сил после 16ти часов схваток у меня прибавилось неимоверно. к эпидуралу можно по разному…

схватки на фитболе-ваш опыт?

Беременность и роды : зачатие, анализы, УЗИ, токсикоз, роды, кесарево сечение, придание. Как то не представляю как прыжки на мячике могут облегчить боль при схватках ? Даже если логично предположить-ребенок движется вниз, а ты прыгаешь и подбрасываешь (как бы) его…

роды без обезболивания после родов с обезболиванием

Есть такие, кто рожал (собирается рожать) без обезболивания после опыта родов с обезболиванием ? Я вот собираюсь в этот раз так (не зарекаюсь, конечно, но приложу все…

обезболивание в родах. кто-то заранее

обезболивание в родах. кто-то заранее планирует какую анестезию использовать? наиболее распространенное – эпидуральная анестезия. врач оценивает возможность этого способа при…

Иглотерапия снимает боль во время родов

Датские ученые выяснили, что женщины, получавшие до и во время родов обезболивание с помощью акупунктуры (иглотерапии), реже нуждались в обезболивающих препаратах или…

обезболивающие точки

обезболивающие точки. читала, что существуют такие и помогает при их массировании снизить боль на схватках. Может в инете кто видел схемы Девочки, у меня бабушка (ПРА) повитуха в деревне была, так она нам с детсва говорила- при родах орать не надо, пустая трата сил!!

Массаж при схватках?

Роды : что происходит с ребенком во время схваток и потуг. С началом истинных родов регулярные схватки будут способствовать процессу сглаживания и раскрытия шейки матки. Каждая последующая схватка будет помогать шейке матки раскрыться, сгладиться и достичь…

Против обезболивания.

Лично я против любого обезболивания в родах. Конечно если нет на то жизненных показаний. Мне кажется, что и ребенок и мать должны пройти через роды, так уж велела природа.

План родов – обезболивание

Беременность и роды : зачатие, анализы, УЗИ, токсикоз, роды, кесарево сечение, придание. Собственно, я хотела бы опросик устроить, а кто что думает про обезболивание ?

кто рожал с эпидуральной анестезией, поделитесь впечатлениями

Анестезия при родах. методы обезболивания. Раздел: Роды (девчонки кто рожал с общим наркозом ). Аргументы врача: им работать спокойнее – при полном наркозе у них время…

Чем плох ПРОМЕДОЛ???

Плох он тем, что по сути не обезболивает. Мне он помог расслабиться между схватками, т.к. роды были долгими, ребенок крупным и между схватками меня трясло, после укола трясти перестало и я буквально засыпала между схватками.

Обезболивание в родах

Беременность и роды : зачатие, анализы, УЗИ, токсикоз, роды, кесарево сечение, придание. Вообщем может кому пригодится. Основной принцип обезболивания – это максимальное…

Обезболивание при родах – опросик

Обезболивание при родах – опросик. — посиделки. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни Рожать мне второй раз в мае, несколько волнуюсь, хотя особо сложными первые роды не были, только Китька вперед лицом шел.

боли при схватках

Беременность и роды : зачатие, анализы, УЗИ, токсикоз, роды, кесарево сечение, придание. На что похожи боли при схватках : это как тупая тянущая боль при месячных, только очень сильная, или как сильные болезненные сокращения мышц как при судорогах ног, например?

Обезболивание во время родов

Беременность и роды : зачатие, анализы, УЗИ, токсикоз, роды, кесарево сечение, придание. Раздел: Роды (Девочки, расскажите чем отличается). Обезболивание во время родов.

Что делать при схватках?

Замечено, что чем больше беременная женщина напугана, чем меньше она знает о том, что с ней происходит и что ей предстоит, тем труднее, дольше и болезненнее протекают у нее роды. Еще в совсем недавнем прошлом словосочетание “подготовка к родам” казалось в России полной бессмыслицей

К счастью, за последнее десятилетие произошли качественные изменения в этой области — открыто множество курсов и школ по подготовке к родам, где к этому важному событию готовятся не только будущие мамы, но и будущие папы. Издано достаточно книг

А главное — изменилась психология. Теперь если не все, то большинство женщин понимают, что к родам надо готовиться, как к любой трудной и важной работе. И основная цель такой подготовки — избавиться от страха и боли.

Что же обычно рекомендуют специалисты для того, чтобы схватки прошли как можно легче и безболезненнее? Как уже говорилось, контролировать частоту и силу схваток вы не сможете, это от вас не зависит. Зато вы вполне можете помочь себе и своему ребенку эти схватки пережить.

  • На первых порах, когда схватки только-только начались, лучше не лежать, а двигаться: это ускорит процесс раскрытия маточного зева, а значит, сократит время родов.
  • Спокойно сосредоточьтесь и постарайтесь найти то положение тела, в котором вам наиболее комфортно. Не стесняйтесь, если вам хочется стоять на четвереньках, лежать на большом надувном мяче или даже… пританцовывать. Поверьте, никому и в голову не придет осудить вас за экстравагантность. Круговые и покачивающие движения тазом помогают снять напряжение и уменьшить боль.
  • Если получится, попробуйте между схватками спать или хотя бы “притворяться спящей” (это поможет расслаблению организма).
  • Можно полежать минут десять в ванне с теплой водой — конечно, если вы не одна в квартире и при необходимости вам смогут помочь.
  • Легкое поглаживание подушечками пальцев кожи нижней части живота облегчает схватки в начале пути. С началом схватки нужно сделать вдох и направить движение рук от средней линии в стороны, на выдохе руки двигаются в обратном направлении.
  • При усилении схваток хорошо помогает снять боль сильное и частое надавливание большими пальцами рук на точки в области передневерхних остей подвздошных костей (это самые выступающие вперед части таза). Руки удобно расположить ладонями вдоль бедер.
  • Очень полезным оказывается массаж крестцовой зоны позвоночника. Он эффективен не только в начале схваток, но и все то время, пока в вашем организме действуют изгоняющие силы.
  • По мере усиления схваток все большее значение приобретает правильное дыхание.

Но самое главное — настроиться, прислушаться к собственным ощущениям и… вспомнить о ребенке. Вам обоим предстоит трудная работа, но ведь ее результатом будет встреча!

1 О симптомах начала родов, их периодизации и течении можно подробно прочесть в №4/2001: Л. Комиссарова “Великое чудо и нелегкий труд”.2 Рекомендуем также почитать статью Н. Зарецкой “Когда пора ехать в роддом?” в №1/2001 журнала “9 месяцев”.

Варианты расслабления

Для того чтобы знать, как облегчить роды и схватки, необходимо подготовиться не только физически, но и морально. Дело в том, что расслабленные мышцы лучше растягиваются, а значит, создают меньше дискомфортных ощущений. Чтобы обеспечить организму полное расслабление в самый ответственный момент, необходимо научиться релаксировать. Данное состояние помогает дополнительному выделению гормонов счастья в организме, которые также способствуют снижению боли, повышают выносливость и сохраняют ясный ум роженицы на всех этапах.

Релаксация не обозначает, что нужно полностью отстраниться от процесса, расслабление просто помогает концентрировать усилия на матке и задействовать мышцы только в нужное для этого время. Постоянное напряжение даже между схватками сильно расходует энергию, вследствие чего ее может не хватить при наступлении потуг. Также нахмуренное лицо подсознательно провоцирует организм на постоянный тонус, поэтому для расслабления и освобождения родовых путей нужно сохранять максимальное спокойствие и положительно настраивать себя на будущую встречу с малышом. Именно такое состояние и периодическое вынужденное напряжение способствует лучшему физиологическому процессу.

Как облегчить роды и схватки еще? Расслабиться и отвлечься помогут приятные воспоминания, которые следует визуализировать в своей голове. В это время можно покачиваться в разные стороны, будто на волнах, или включить себе приятную музыку. Подойдут и звуки природы: пение птиц, шум прибоя, главное, чтобы они вызывали приятные эмоции. Конечно, о музыке следует позаботиться заранее и принести с собой воспроизводящее устройство.

Очень помогает в это время визуализация собственной боли, которую можно представить как облако или воздушный шар, который постепенно покидает ваше тело.

Страшна ли боль при схватках?

Вот мы и сами напугали вас, описывая «самый болезненный» последний этап схваток. Уж его-то я сама ждала и боялась больше, чем самих родов, но так и не удалось понять, отчего же так рыдают и кричат роженицы, ведь оказалось, что боль терпима, более того, даже приятная. Можете в это не верить, но боль при схватках утоляли мысли, что именно так рождается на свет маленький человечек, моя кровинушка.

Оказывается, моим ощущениям нашлось научное подтверждение. На самом деле родовая боль таится не в матке, так как ее сокращение является естественным процессом, а значит, болевые рецепторы (да и в мышцах матки их очень мало) не дают сигнал в мозг о каких-либо нарушениях (смысл любой боли как раз и заключается в «извещении» организма о «неполадках»)

А вот настоящее чувство боли возникает в мышцах, которые матку окружают, и чтобы ее преодолеть, важно лишь научиться контролировать их расслабление, так как мышечное напряжение мешает нормальному физиологическому течению родов. Более того, усугубляет мышечное напряжение страх, тревога и беспокойство

Отсюда простой вывод: беременная женщина, которая боится родов, испытывает большую боль уже с первых схваток. А ведь многие женщины вообще не знают, что собой представляет родовая боль и боль при схватках, поэтому учитесь правильно себя настраивать на неизбежный процесс – роды, а именно — умейте расслабиться; не тратьте силы попусту, так как они вам понадобятся в период изгнания плода; разговаривайте с малышом; не пытайтесь боль побороть, а просто примите ее, как должное.

Думаю, если вы сознательно подготовитесь к процессу родов, то информация об эпидуралке, закиси азота с кислородом, промедоле и прочих способах обезболить схватки и роды вам не понадобится.

Правильное дыхание

В нашей стране все еще большинство женщин рожает без помощи партнера, поэтому остается актуальной тема, как дышать во время схваток, чтобы облегчить болевые ощущения и весь процесс в целом. Дело в том, что для правильного дыхания совершенно не нужна посторонняя помощь, а получить желанное расслабление, облегчение боли и стимуляцию родовой деятельности очень помогает.

Действует это в первую очередь потому, что роженица полностью концентрируется на дыхании и отвлекает свое внимание от напряженных мышц. Способствует это более широкому открытию шейки матки, общему успокоению роженицы и обеспечению ее организма и организма малыша достаточным количеством кислорода для нормальной жизнедеятельности

Для того чтобы знать, как облегчить схватки во время родов дыханием, и не забыть про него в самый ответственный момент, тренироваться следует начинать еще во втором триместре беременности

В процессе активизации родовой деятельности важно не зажиматься и не пытаться подавить боль силой, поскольку появление малыша на свет – естественный процесс. Мешая ему, роженица усугубит ситуацию, продлевая собственные страдания, которые негативно скажутся и на состоянии младенца

Различные техники, объясняющие, как дышать во время схваток и облегчить боль, помогут на различных этапах родов, если правильно их чередовать. Изначально при первых признаках активности матки следует осуществлять глубокие вдохи и выдохи, причем последние должны длиться дольше. Вдох обязательно медленно делается через нос, а выдох через вытянутые в трубочку губы.

Когда схватки набирают частоту, дыхание должно сменять более частым и поверхностным. В это время и вдохи, и выдохи делаются через рот, как будто по-собачьи. При наступлении потуг дыхание снова становится глубоким и размеренным. Каждый выдох делают вместе со схваткой, давя диафрагмой на матку и направляя все усилия на промежность. Вдох производят через нос, а выдох через рот. Когда на свет появится головка, задержать ненадолго родовую деятельность поможет поверхностное дыхание, которое необходимо чередовать со спокойным.

Как облегчить схватки, подсказывают сами акушеры, но лучше приготовиться к данному процессу заранее, поскольку в момент родов женщина теряется и не всегда воспринимает сказанную информацию быстро и правильно

Очень важно во время беременности при тренировках уделять процессу не более 10 минут в день сначала в спокойном состоянии, а потом переходить на дыхание во время активных действий

Еще по теме “Схватки во время родов”:

На каких сайтах реально найти работу?

О графике договорилась через 2 месяца работы, но понимала что буду это делать с самого начала 🙂 05.01.2017 21:36:17, Ольга В. сейчас очень трудно найти работу, я не >.

Что нужно знать о работе социального педагога в школе

Так позиционируют в обществе социального педагога: Около 10 лет назад в школах и детсадах России утверждена новая должность – социальный педагог. Родителям не так часто приходится с ним общаться, больше общаясь с учителями или представителями администрации. Однако широко распространяемая практика составления “социальных паспортов семьи”, активизация выявления семейного неблагополучия и расширения его понимания, выявления жестокого обращения, вынуждает нас, родителей, пристальнее взглянуть…

Срочный вопрос о психологических обследованиях в школе

Качество работы психолога на самом деле трудно проверить. Потому что психолог оказалась неравнодушной и начала активную работу по спасению ребенка.

У кого дети или знакомые учатся в МЭИ

Т.е. с точки зрения востребованности работа будет всегда. С 3 курса начинается ТОЭ, микроэлектроника, микросхемотехника ( на нашем факультете).

Работа с детьми на дому (для Воспитателей/Социальных работников/Педагогов) Москва ЦАО

Добрый день! ГОУ Детский дом №19 “Центр патронатного воспитания” в рамках проекта “Принимающие патронатные семьи” открывает вакансию: воспитатель / социальный работник / педагог. Уровень дохода: от 20 000 до 40 000 руб. в месяц Город: Москва (ЦАО). Место работы: Работа на дому Условия работы и компенсации Полный рабочий день. Работа на дому. Вам гарантированно: – Оказание своевременной и безвозмездной квалифицированной помощи специалистов службы сопровождения. – Пособие на содержание ребенка…

Опять за ВАшим советом: ВШЭ или ФА?

В вышке очень трудно совмещать работу с >. ФА была хорошим вузом в конце 80х- начале 90х, сейчас это консервативное, тихое, довольно скучное заведение, где все катится по…

Есть ли среди вас няни?

Мне очень трудно работать няней. Есть ли среди вас те, которые работают по призванию? Думаю, что это мое призвание. Получаю удовольствие от своей работы.

Ребенок “съехал” в учебе. Как найти и устранить причину?

Он, вроде начал понимать, но до автоматизма не доведено, трудновато. За 10-15 минут Если есть ошибки в работах ,то оценки будут те же.Что такого сейчас проходят в ” трудной ” школе…

Вопросы в резюме?

Кучу вопросов задают в анкетах компании. Голова уже на бекрень – подскажите как лучше бы ответить.
1. В работе больше всего меня интересует__
2. Главная трудность, которая меня ожидает в новой компании, это _____
3

В моей работе наиболее важно_____
Прекрасно понимаю, надо ответить так, чтобы при собеседовании придраться и зацепится за эти слова было мало возможности. Подскажите, плиз

Вопрос для тех, кто работает секретарем.

Дело в том, что я сейчас ищу работу, но хорошую и которую хочется пока трудно найти, поэтому готова Я по образованию арабист, начала здесь с секретаря (Administrative assistant), через…

Диета и высыпания на коже

Хлеб, особенно грубого помола, даже нужен для нормальной работы кишечника. Согласна с подругой. у меня тож всегда в начале высыпания.., а потом круто, кожица гладенькая.

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий