Гранатовый сок и гранаты кормящей маме

Польза

Гранат содержит в себе антиоксиданты и витамины, а также необходимые для нормальной работы нервной системы аминокислоты. В наборе витаминов этой чудо-ягоды наибольшее количество витамина С и группы В. Немало в нём содержится и витамина А, Е, и РР.

Можно ли кормящей маме пить такой фреш? Ей и её чаду просто необходима эта богатый на микроэлементы плод, поскольку в ягоде собрано множество жизненно важных веществ, которые тело не в состоянии синтезировать самостоятельно.

Например, витамин C не вырабатывается сам, но с помощью этого элемента организмом усваивается железо и синтезируется гемоглобин, укрепляется иммунитет, костная и соединительная ткани. При дефиците же у мамы может наблюдаться ломкость ногтей на руках и ногах, выпадение волос, бледность лица, быстрая утомляемость, язвы в ротовой полости.

Рассмотрим и другие элементы, которые усваиваются благодаря этому плоду, или содержаться в нём:

  • Магний – необходим для работы нервной системы.
  • Калий – основа для функционирования сердечно-сосудистой системы и мозга. Кстати, в гранате калия содержится больше, чем в любых других фруктах. Даже больше, чем в банане.
  • Железо – основной элемент для кровотворения.
  • Натрий – регулирует водно-солевой баланс, поэтому крайне важен для мочеполовой функции. Необходим для нервно-мышечной деятельности, нервной реакции на раздражители.
  • Фолиевая кислота (витамин В9) требуется для образования клеток ЦНС, красных кровяных телец и регенерации систем. Поэтому лечащий врач может назначить её непосредственно во время беременности.

В состав фрукта входит 15 аминокислот, которые можно найти только в мясе. Это большой плюс фрукта для людей, выбравших вегетарианство. Мякоть плода содержит специальные вяжущие вещества, способные помочь при колите и диарее. Вдобавок к полезностям, гранат помогает восстановиться после гормональных сбоев организма, которые так часто случаются после рождения малыша.

Если вы еще сомневаетесь, можно ли гранатовый сок разрешившейся женщине? Тогда вот перечень функций, выполняющихся данной ягодой:

  • Укрепление иммунитета.
  • Регенерация кожного покрова.
  • Восстановление здоровья волос.
  • Сохранение остроты зрения.
  • Регенерация тканей.
  • Решение проблемы диареи.
  • Облегчение спазмических болей при месячных.
  • Нормализация метаболизма.
  • Стабилизация уровня гормонов в крови.
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы.
  • Понижение артериального давления.
  • Замедление процессов старения.

Когда вводить гранат в меню

Лучше всего начать употребление граната или гранатового сока после полугода. Это однозначная рекомендация педиатров для детей на грудном вскармливании. Здесь опять надо не забыть про постепенность и наблюдение за реакцией ребенка на продукт. При малейших признаках аллергии или других негативных проявлений- отказаться от граната и попытаться снова его ввести в меню через месяц.

Начать можно с небольшого количества разбавленного наполовину водой сока, постепенно доводя количество до полстакана раз в 2-3 дня. Зернышки граната можно начинать есть небольшими порциями, начиная с нескольких штук. Постепенно, если ребенок чувствует себя нормально, увеличивается количество, к году уже можно съедать целый небольшой гранат 2-3 раза в неделю.

Как и сколько можно пить гранатовый сок в период грудного вскармливания?

Здесь, как и с любым новым продуктом при вскармливании малыша грудным молоком, все очень индивидуально

И, чтобы не ошибиться, все следует делать очень осторожно постепенно, внимательно наблюдая за реакцией малыша

Старайтесь не пить соков магазинных. Готовьте его сами разводите кипяченой водой.

Если все же вас что-то смущает, или какие-то негативные реакции вы связываете именно с употреблением граната, то стоит обратиться к специалисту по грудному вскармливанию или педиатру малыша. Возможно, от гранатового сока нужно будет отказаться на время или навсегда и заменить его другим продуктом, либо же правильно определить подходящее для вас количество его употребления в сутки.

Читать также:Корица совершенно безопасна для ребенка при грудном вскармливании и полезна для мамы

Загрузка…

4. Когда можно вводить гранат в своё меню

Во-первых
, нужно запомнить, что в первый месяц жизни ребенка нужно придерживаться строжайшей диеты. Здесь не может быть и речи о введении новых продуктов в свой ежедневный рацион! И дело касается не только граната, но и всех остальных красных продуктов. Лучше всего начинать вводить гранат в своё меню после исполнения ребенком четырехмесячного возраста.

Во-вторых
, лучшее время для введения граната – осень/зима. Именно эти времена года являются самыми оптимальными, потому что продукт появляется на прилавках всех магазинов.

И, конечно, гранат нужно выбирать с умом. Он должен быть зрелым и неповрежденным. Испорченные фрукты и овощи противопоказаны кормящим женщинам!

Как правильно нужно есть гранат при грудном вскармливании

Чтобы не нанести вреда ребенку чрезмерным употреблением такого экзотического плода, следует учитывать и соблюдать ряд правил. Они достаточно несложные. Так, стоит помнить, что гранат легко может оказаться для вашего крохи сильнейшим аллергеном. Поэтому, если очень хочется, нужно крайне аккуратно вводить этот продукт в рацион. Буквально по чуть-чуть и очень четко отслеживая реакцию у крохи. Если вдруг у него появятся признаки раздражения, стоит отказаться от употребления граната. Медики рекомендуют начинать с горстки зерен, затем при благополучном течении можно доводить их число до одного и даже двух плодов.

Стоит помнить, что гранат считается сезонным. Спеет он с сентября до февраля. В этот период он считается самым свежим и содержит максимальное количество витаминов. Поэтому кормящим матерям стоит выбирать гранаты только в этот период. Те плоды, которые продают летом, обычно считаются пережившими длительную транспортировку. Если же очень хочется граната летом, лучше выбрать гранатовый сок.

Можно ли гранатовый сок кормящим?

Вопрос отнюдь не праздный и однозначного ответа на него не существует. С одной стороны, польза граната и гранатового сока для здоровья несомненна – этот экзотический плод содержит целый букет необходимых человеческому организму веществ:

  • витамин С, необходимый для укрепления иммунитета;
  • витамины группы В, важные для хорошего состояния кожи и волос;
  • витамин, А, без которого страдает зрение;
  • витамин РР, активно воздействующий на обмен веществ;
  • витамин Е, являющийся природным антиоксидантом и стимулирующий регенерацию тканей;
  • калий, укрепляющий сердце
  • железо, незаменимое при анемии.

С другой стороны, как и многие фрукты интенсивно-красного цвета, гранат является сильнейшим аллергеном. Поэтому многие педиатры рекомендуют начинать употреблять гранатовый сок при грудном вскармливании не раньше, чем ребенку исполнится 3 месяца.

Решить, можно ли пить гранатовый сок кормящей маме, можно, только индивидуально. Для этого стоит начать принимать его буквально с нескольких капель, внимательно наблюдая за ребенком. Если аллергическая реакция отсутствует и не наблюдается «неприятностей» с животиком (гранатовый сок может быть причиной запоров), то через несколько дней можно постепенно увеличивать дозу.

И не стоит забывать, что гранатовый сок, как и гранат, содержит много кислоты, поэтому совершенно противопоказан при заболеваниях желудка, сопровождающихся повышенной кислотностью. Кроме того, независимо от кормления, у многих женщин после родов возникают проблемы со стулом, а гранатовый сок обладает вяжущими свойствами и способен эти проблемы усугубить.

Можно ли гранатовый сок при грудном вскармливании

 

 

  • если мама правильно пьёт сок, соблюдая норму;
  • отсутствуют прямые противопоказания;
  • у маленького ребёнка не выявлено любых негативных проявлений от употребления нового продукта мамой.

Прежде всего, он используется для лечения анемии, что в период лактации крайне важно. Часто при незначительном снижении уровня гемоглобина у малыша, педиатр назначает маме специальную диету, включающую гранат и напитки из него

Но при условии отсутствия противопоказаний у матери.

Благодаря составу напиток из граната можно пить для поддержания хорошего самочувствия, а также в качестве профилактического средства при многих заболеваниях. Если прямых показаний к введению в рацион нет, то лучше получить рекомендацию врача, есть ли необходимость и можно ли гранатовый сок при ГВ.

Как и когда можно пить гранатовый сок в период лактации

Несмотря на положительное воздействие на организм матери и ребёнка, напиток следует вводить с осторожностью. В первый месяцев после родов гранатовый сок при грудном вскармливании не рекомендуется употреблять

Это обусловлено тем, что организм матери еще ослаблен, а у грудного ребёнка случаются постоянные приступы колик, напиток лучше не употреблять. Запрет на употребление гранатового сока сохранятся и второй месяц ГВ.

Знакомство с новым продуктом лучше начинать после пяти месяцев. При вводе нового продукта необходимо следовать общими правилами:

  • пробовать только в первой половине дня, желательно до обеда;
  • первая порция должна составлять 1/4 чайной ложки.

В период ознакомления следует следить за состояние малыша. Если возникают аллергическая реакция или проблемы с пищеварением, его следует исключить. Маме необходимо сцедить молоко и несколько часов не давать грудь. Если малыш хорошо отреагировал на новый продукт, то поводов для беспокойства нет. В дневной рацион кормящей мамы можно включать до 100 мл разведенного напитка.

Из-за высокой концентрации кислот гранатовый сок следует пить только в разбавленном виде. Концентрированный напиток для ослабленного организма может стать источником болезненных ощущений или спровоцировать новые заболевания в ЖКТ

Это важное замечание, которое нельзя игнорировать

Совет!

Гранатовый сок необходимо разбавлять в соотношении 1:1. В качестве второго компонента может быть кипячёная вода.

Для достижения максимальной пользы от продукта, его можно смешивать с овощными, например, свекольным или морковным. При условии отсутствия реакции на них.

Правила выбора гранатового сока

Продукт хорошего качества выбрать непросто

Но облегчить поиски можно, если обратить внимание на:

  • состав продукта;
  • дата выпуска;
  • качество ёмкости.

Для приготовления гранатового сока используют определённые сорта фруктов, из которых получается вкусный и питательный продукт. Срок изготовления имеет существенную роль. Период созревания граната составляет 30-45 дней и приходится на осень. Часть фруктов перерабатывают, разливают и сразу реализуют. Другую часть перерабатывают в концентрат, и из него будут делать на протяжении всего года. На этикетках этого продукта будет указано, что он изготовлен из концентрированного.

Важно!

Если доля сока составляет не более 20 %, то это нектар.

Сок из граната разливают в стеклянную и картонную упаковки. Выбор материала не влияет на качество продукта

Внимание стоит уделить герметичности и отсутствию следов вскрытия

Для рациона кормящей мамы подходит только свежевыжатые или восстановленные соки, в них заключено достаточное количество и полезных веществ и отсутствует добавленный сахар.

Наименование продуктаСтрана производительСоставСоответствие указанному составу
POME-GRANTEАзербайджанСок гранатовый+
NARАзербайджанСок гранатовый
ARMAJUICEАрменияГранатовый сок прямого отжима, вода+

Соблюдение диеты в период лактации должно помочь новорожденному быстрее адаптироваться к новым условиям питания и созреванию ЖКТ. Поэтому меню должно соответствовать запросам малыша и быть разнообразным и вкусным для мамы.

Гранатовый сок

Можно ли пить гранатовый сок после родов? Да, со второго месяца. Сок в тетра паках заменяют натуральным. Обязательно разводят водой в соотношении 1/1, тогда полезные свойства сохранятся, а риск раздражения пищеварительной системы снизится к минимуму.

Состав

Натуральный, свежевыжатый гранатовый сок состоит из тех же элементов, что и сам гранат, но в нём отсутствуют косточки и практически нет клетчатки. В покупных соках дополнительно добавлен сахар и консерванты.

Польза

Повышает аппетит, иммунитет, уровень гемоглобина. Способен понижать давление в сосудах и сахар в крови. Налаживает пищеварение, и ускоряет процессы метаболизма.

Вред и противопоказания

Вызывает аллергию у мамы и малыша, причина колик и вздутий живота. В больших количествах провоцирует изжогу, противопоказан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Как выбрать гранатовый сок

Лучшая тара для этого продукта – стеклянная. В таком виде легко оценить цвет и консистенцию сока, в отличие от напитков в непрозрачных пакетах: здесь приходится судить «по обложке». При этом этикетка должна быть качественной: буквы и изображения хорошо пропечатаны и не размыты, иначе в бутылке может оказаться подделка.

На этикетке обязательна надпись «гранатовый сок», а не «нектар» или «напиток». Иначе это означает, что в него добавлены другие продукты, например, яблочный или виноградный сок, а возможно – простая вода.

Хранение

Закрытая бутылка с напитком имеет срок годности на этикетке, ориентироваться нужно на нее. Открытая тара покупного гранатового сока хранится в холодильнике в течение 2-3 суток, под плотной крышкой.

Если сок недавно отжат, то лучше выпить его сразу: так он принесет больше пользы, оставлять в холодильнике разрешается не более, чем на сутки.

Введение в рацион

Начать лучше со свежевыжатого сока (1 столовая ложка), разбавленного водой. При отсутствии негативных реакций на продукт у мамы и малыша, порцию следует постепенно увеличивать.

Суточная норма гранатового сока – не более 30 мл.

Чем заменить гранатовый сок при грудном вскармливании;

  • светлые и бесцветные соки: яблочный, грушевый, виноградный. При их употреблении риск возникновения аллергической реакции – минимален;
  • зеленый чай бодрит и освежает, и не вызывает негативных проявлений у ребенка;
  • отвар мяты успокаивает и расслабляет, и также не провоцирует аллергию.

Рецепт свежевыжатого гранатового сока

В виде сока гранат менее агрессивен. Полезные свойства сохраняются, риск побочных реакций снижается. Чтобы не допустить попадания в организм консервантов и красителей из магазинного сока, готовят свежевыжатый.

Для этого плод разрезается на две части и мнется в руках, кожура не снимается. Затем выжать сок с помощью соковыжималки или марли.

Правила употребления:

  • не более 30 мл. в день;
  • разбавлять с водой, в соотношении 1:1;
  • пить через пластиковую трубочку (чтобы не было соприкосновения с зубной эмалью);
  • не использовать для приготовления и размешивания металлическую посуду и приборы.

” alt=””>

Если есть патологии желудка или кишечника, то даже сок вызовет раздражающую реакцию: обострение хронических заболеваний, не приятные ощущения в деснах, дискомфорт в кишечнике.

Правила потребления гранатового сока

Как и большинство различных продуктов, гранатовый фреш может восприниматься по-разному. Всё будет зависеть только от индивидуальных особенностей организма человека. Поэтому вводите сок постепенно. Внимательно следите за всеми изменениями здоровья малыша.
Не вздумайте начинать принимать пакетированный сок в период вскармливания грудью. Такие продукты содержат большое количество консервантов и вредных веществ. Ничего полезного и натурального в таком напитке попросту нет. Пейте только настоящий фреш, разбавленный тёплой водичкой.
Не стоит вестись на красивые этикетки известных производителей. В составе такого сока описывается невероятно полезный состав

Важно понимать, что витаминный комплекс вводится после приготовления напитка. Во время пастеризации все полезные ферменты разрушаются.

Таким соком можно лишь утолить жажду, не более

Начинайте пить фреш с маленьких порций. Гранат относится к красным фруктам, ребёнок может быть чувствителен к природным компонентам. Возможны высыпания, зуд и покраснения. Будьте предельно осторожны.
Также не забывайте учитывать возможные противопоказания. Не рекомендуется включать сок в рацион питания при язвенной болезни любого типа. Также не стоит пить фреш при повышенной кислотности желудка, гастрите, слабой зубной эмали и частых запорах. Помните, что пить сок в чистом виде запрещается. Разбавляйте его водичкой.

Если вы решили кушать гранат во время вскармливания грудью, вводите продукт в рацион питания с особой осторожностью. Следите за реакцией собственного организма и малыша

При любых отклонениях немедленно прекратите приём фреша. При необходимости посоветуйтесь с врачом.

Как правильно пить гранатовый сок при грудном вскармливании

Правил несколько и они практически ничем не отличаются от тех, которые нужно соблюдать при введении в рацион кормящей матери других полезных, но не очень привычных продуктов:

  • Первую попытку выпить гранатовый сок можно сделать, когда ребёнок достигнет трёхмесячного возраста. Делать это раньше – значит, подвергнут новорожденного риску получить не только аллергию или диатез, но и расстроить функционирование ещё не до конца включившейся пищеварительной системы и кишечного тракта, что может привести к нарушению стула, коликам и другим болезненным неприятностям.
  • Чистый, концентрированный или свежевыжатый сок исключить однозначно. Необходимо разбавить его кипячёной водой в пропорции 1:1.
  • Первая порция должна не превышать всего нескольких капель.
  • Внимательно следить за стояние малыша. Не изменился ли стул. Не появились ли на коже высыпания или покраснения. Если грудничок начинает беспричинно плакать и подтягивать ножки к животу – это признак того, что маленький и пока не совершенный желудок болезненно среагировал на новый раздражитель.
  • Если заметили хоть один из этих неприятных признаков, стоит немедленно, без дальнейших экспериментов, исключить гранатовый сок из рациона минимум ещё на месяц.

Согласитесь, всё это несложно. Главное, чтобы на первом месте были не желания и капризы молодой мамочки, а здоровье и общее состояние новорожденного. Мама терпела почти год, может и ещё подождать, а вот грудничок не должен подвергаться даже самой малейшей опасности.

4. Когда можно вводить гранат в своё меню

Во-первых, нужно запомнить, что в первый месяц жизни ребенка нужно придерживаться строжайшей диеты. Здесь не может быть и речи о введении новых продуктов в свой ежедневный рацион! И дело касается не только граната, но и всех остальных красных продуктов. Лучше всего начинать вводить гранат в своё меню после исполнения ребенком четырехмесячного возраста.

Во-вторых, лучшее время для введения граната – осень/зима. Именно эти времена года являются самыми оптимальными, потому что продукт появляется на прилавках всех магазинов.

И, конечно, гранат нужно выбирать с умом. Он должен быть зрелым и неповрежденным. Испорченные фрукты и овощи противопоказаны кормящим женщинам!

Как выбрать

Не всегда красный и бордовый цвет – признак спелости, кожура сладкого плода бывает белой и розовой. Окрас зависит от времени, когда проводился сбор урожая. Неспелый гранат твердый, пористый и зеленый.

Правила выбора:

  • кожура сухая и не толстая;
  • нет пятен и затемнений;
  • окружность ровная, без вмятин;
  • завязь на верхушке плода должна быть сухая и темная;
  • в разрезе цвет только красный;
  • зерна плотно обтянуты кожурой;
  • когда звук глухой, значит внутри содержимое не сочное или не спелое.

Гранат должен быть тяжелым и с трудом отрываться от ладони при подбрасывании. Без мягких гнилых коричневых пятен.

Чем полезен

Многим гранатовый сок знаком благодаря своему свойству повышать гемоглобин. Но это далеко не единственное полезное качество этого фрукта. Кроме борьбы с анемией, сок граната рекомендован для:

  • лечения и профилактики гипертонии. Регулярное употребление сока нормализует давление и насыщает организм необходимым количеством калия;
  • избавления от отеков. Сок имеет мягкое мочегонное действие;
  • улучшения работы ЖКТ. Фолацин и пектиновые вещества в составе фрукта нормализуют пищеварение и помогают избавиться от диареи;
  • повышения иммунитета и профилактики ОРВИ. Уникальный комплекс полезных веществ позволяет соку повысить сопротивляемость организма в борьбе с заболеваниями;
  • избавления сосудов от атеросклеротических бляшек. Это свойство фрукта снижает риск инфаркта и инсульта.

Узнайте больше о пользе и вреде продуктов питания при кормлении грудью: семечек, овсяного печенья, печенья Мария, гречки, спаржи, киселя.

3. Как ввести гранат в свой ежедневный рацион

Для того чтобы начать лакомиться таким продуктом как гранат, важно провести «тест» на аллергическую реакцию у новорожденного:

съешьте 5 зерен граната и выжидайте реакции двое суток (при этом нужно извлекать косточки из фрукта);
обратите внимание на поведение малыша, если высыпаний и покраснений на теле малыша не возникло, можно съесть ещё десять зерен граната (не забывайте следить и за стулом ребенка, при изменении структуры и цвета кала от граната стоит отказаться);
постепенно увеличивайте количество зерен.

Имейте в виду, что съедать более четверти граната за раз не рекомендуется. Дневная норма – не более 50 грамм. Уж сколько раз мы слышали: всего должно быть в меру! Гранат – не исключение!

Несколько строгих противопоказаний

Гранатовый сок абсолютно противопоказан людям с язвенной болезнью и расстройством пищеварительного тракта. Он содержит слишком много кислот и может спровоцировать обострение. Так же он обладает таким свойством, как закрепление стула, что хорошо при поносе, но если вы страдаете запорами, а у молодых мамочек это довольно частое явления, то приём гранатового сок, лишь усугубит ситуацию.

Ещё одно неприятное свойство гранатового сока – это его разрушительное воздействие на зубную эмаль. Во время беременности и сразу после родов, по некоторым причинам, у молодых мам могут начаться проблемы с зубами и употреблять гранатовый сок – это значит ещё больше увеличить опасность.

Чем аргументирован запрет на гранаты для кормящей женщины

Гранат – кладезь витаминов. Употребление данного фрукта в зимнее время позволяет насытить организм недостающими полезными веществами. Для кормящей матери это особенно актуально. Гранат не является строго запрещенным продуктом в период лактации. Его можно и даже нужно кушать

Но делать это следует осторожно. Что может грозить грудничку?

  1. Аллергическая реакция. Новорожденные часто страдают аллергией. Вызвать специфическую реакцию организма могут многие продукты, в том числе и гранат;
  2. Запор. Мякоть граната крепит. Если у ребенка возникают трудности с дефекацией, усугублять ситуацию не стоит;
  3. Вздутие. Такая реакция у младенцев возникает на некоторые фрукты. Как правило, она непродолжительна.

Правила потребления граната

  1. Гранат либо сок разрешается вводить в рацион питания девушке только спустя 3 месяца после рождения малыша. Оптимальным возрастом ребёнка для подобных манипуляций считается полгода. Первое время попробуйте буквально несколько зёрен фрукта. Следите за реакцией организма малыша.
  2. Если вы не заметили каких-либо отклонений или проявление аллергической реакции, смело можете включать гранат в повседневный рацион питания. Бывает, что у грудничка наблюдаются проблемы с желудком. В этом случае рекомендуется повременить с фруктом. Пробуйте ввести продукт спустя 1 месяц.
  3. Постепенно увеличивайте порции. Ни в коем случае не переедайте. Гранатовый фреш разрешается потреблять не более 30 мл. 1 раз в неделю. Если вы не столкнётесь с определёнными проблемами, порцию можно увеличить до 150 мл. в сутки.
  4. В обязательном порядке разбавляйте концентрированный сок тёплой водицей в равной пропорции. Это поможет смягчить действие агрессивного состава на зубную эмаль и организм в целом. Категорически запрещается покупать пакетированный сок, потребляйте исключительно свежевыжатый фреш.

Полезные свойства

Ценность граната при грудном вскармливании состоит в наличии в его составе множества незаменимых компонентов.

Расскажем про основные:

  1. Этот фрукт является одним из лидеров по содержанию аминокислот (треонин, лизин, валин, аспарагиновая кислота и другие, всего их пятнадцать). Эти вещества непосредственно воздействуют на синтез белков, укрепляя костную систему, суставы и иммунитет.
  2. Достаточное наличие клетчатки положительно влияет на органы пищеварения и кишечник.
  3. Данный плод включает огромное разнообразие полезных веществ: фосфор, селен, железо, калий, магний, натрий. Калий и магний эффективно нормализует работу сердца, мозга, контролирует баланс воды. Натрий незаменим для зубов. Железо отвечает за доступ кислорода к тканям, нормализует энергетический обмен. Фосфор способствует улучшению памяти, укреплению костей и зубов, нормализует работу почек.
  4. В этом экзотическом фрукте содержится масса витаминов (А, С, Е, РР, витамины группы В).

Витамины, содержащиеся в гранате, необходимы для нормального функционирования организма:

помогают в восстановлении кожи и волос;
нормализуют работу всех органов;
поддерживают память, внимание и деятельность мозга;
приводят в порядок гормональный фон и обмен веществ;
способствуют укреплению кровеносной, нервной, пищеварительной и иммунной систем;
обеспечивают улучшение настроения и повышают аппетит;
помогают в преодолении стрессового состояния, усталости и тревожности;
влияют на состояние зрения;
замедляют процесс старения.

Можно ли гранат кормящей маме?

К°ÃÂöÃÂôÃÂðÃÂàÃÂüÃÂðÃÂüÃÂð ÃÂÃÂÃÂðÃÂüÃÂð ÃÂÃÂÃÂõÃÂÃÂÃÂðÃÂõÃÂÃÂ, ÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂþ ÃÂÿÃÂþÃÂûÃÂõÃÂ÷ÃÂýÃÂþ ÃÂôÃÂûÃÂàÃÂõÃÂàÃÂüÃÂðÃÂûÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂð. ÃÂÃÂÃÂõÃÂýÃÂÃÂÃÂøÃÂýÃÂõ ÃÂò ÃÂÿÃÂõÃÂÃÂÃÂøÃÂþÃÂô ÃÂûÃÂðÃÂúÃÂÃÂÃÂðÃÂÃÂÃÂøÃÂø ÃÂþÃÂÃÂÃÂþÃÂñÃÂõÃÂýÃÂýÃÂþ ÃÂþÃÂÃÂÃÂòÃÂõÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂòÃÂõÃÂýÃÂýÃÂþ ÃÂýÃÂÃÂÃÂöÃÂýÃÂþ ÃÂþÃÂÃÂÃÂýÃÂþÃÂÃÂÃÂøÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂàÃÂú ÃÂÃÂÃÂòÃÂþÃÂõÃÂüÃÂàÃÂÿÃÂøÃÂÃÂÃÂðÃÂýÃÂøÃÂàÃÂò ÃÂÿÃÂõÃÂÃÂÃÂòÃÂÃÂÃÂõ ÃÂüÃÂõÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂàÃÂÿÃÂþÃÂÃÂÃÂûÃÂõ ÃÂÃÂÃÂþÃÂôÃÂþÃÂò, ÃÂÃÂÃÂðÃÂú ÃÂúÃÂðÃÂú ÃÂöÃÂõÃÂûÃÂÃÂÃÂôÃÂþÃÂÃÂÃÂýÃÂþ-ÃÂúÃÂøÃÂÃÂÃÂõÃÂÃÂÃÂýÃÂÃÂÃÂù ÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂðÃÂúÃÂàÃÂýÃÂþÃÂòÃÂþÃÂÃÂÃÂþÃÂöÃÂôÃÂÃÂÃÂýÃÂýÃÂþÃÂóÃÂþ ÃÂÃÂÃÂþÃÂûÃÂÃÂÃÂúÃÂþ ÃÂÃÂÃÂþÃÂÃÂÃÂüÃÂøÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂõÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂ, ÃÂø ÃÂúÃÂðÃÂöÃÂôÃÂÃÂÃÂù ÃÂýÃÂþÃÂòÃÂÃÂÃÂù ÃÂÿÃÂÃÂÃÂþÃÂôÃÂÃÂÃÂúÃÂàÃÂüÃÂþÃÂöÃÂõÃÂàÃÂôÃÂðÃÂÃÂÃÂàÃÂýÃÂõÃÂÿÃÂÃÂÃÂõÃÂôÃÂÃÂÃÂúÃÂðÃÂ÷ÃÂÃÂÃÂõÃÂüÃÂÃÂÃÂàÃÂÃÂÃÂõÃÂðÃÂúÃÂÃÂÃÂøÃÂÃÂ.

ÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂðÃÂú:

  • ÃÂóÃÂÃÂÃÂðÃÂýÃÂðÃÂàÃÂÿÃÂÃÂÃÂø ÃÂóÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂôÃÂýÃÂþÃÂü ÃÂòÃÂÃÂÃÂúÃÂðÃÂÃÂÃÂüÃÂûÃÂøÃÂòÃÂðÃÂýÃÂøÃÂø ÃÂÃÂÃÂõÃÂúÃÂþÃÂüÃÂõÃÂýÃÂôÃÂÃÂÃÂõÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂàÃÂòÃÂòÃÂþÃÂôÃÂøÃÂÃÂÃÂàÃÂò ÃÂüÃÂõÃÂýÃÂàÃÂüÃÂðÃÂüÃÂÃÂ, ÃÂýÃÂðÃÂÃÂÃÂøÃÂýÃÂðÃÂàÃÂàÃÂÃÂÃÂõÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂþÃÂóÃÂþ ÃÂüÃÂõÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂð ÃÂöÃÂøÃÂ÷ÃÂýÃÂø ÃÂÃÂÃÂõÃÂñÃÂÃÂÃÂýÃÂúÃÂð;
  • ÃÂúÃÂðÃÂú ÃÂÃÂÃÂðÃÂüÃÂþÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂþÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂõÃÂûÃÂÃÂÃÂýÃÂþÃÂõ ÃÂúÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂðÃÂýÃÂÃÂÃÂõ ÃÂóÃÂÃÂÃÂðÃÂýÃÂðÃÂàÃÂüÃÂþÃÂöÃÂýÃÂþ ÃÂÿÃÂÃÂÃÂõÃÂôÃÂûÃÂðÃÂóÃÂðÃÂÃÂÃÂàÃÂÿÃÂþÃÂôÃÂÃÂÃÂþÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂõÃÂüÃÂàÃÂüÃÂðÃÂûÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂàÃÂÿÃÂþÃÂÃÂÃÂûÃÂõ ÃÂóÃÂþÃÂôÃÂð;
  • ÃÂÿÃÂõÃÂÃÂÃÂõÃÂô ÃÂÃÂÃÂõÃÂü ÃÂúÃÂðÃÂú ÃÂÿÃÂøÃÂÃÂÃÂÃÂ, ÃÂóÃÂÃÂÃÂðÃÂýÃÂðÃÂÃÂÃÂþÃÂòÃÂÃÂÃÂù ÃÂÃÂÃÂþÃÂú ÃÂöÃÂõÃÂûÃÂðÃÂÃÂÃÂõÃÂûÃÂÃÂÃÂýÃÂþ ÃÂÃÂÃÂðÃÂ÷ÃÂòÃÂþÃÂôÃÂøÃÂÃÂÃÂàÃÂòÃÂþÃÂôÃÂþÃÂù 50/50.

ÃÂÃÂÃÂþÃÂÃÂÃÂûÃÂõÃÂôÃÂýÃÂøÃÂõ ÃÂþÃÂñÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂöÃÂôÃÂõÃÂýÃÂøÃÂÃÂ:

ÃÂäÃÂøÃÂûÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂ:ÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂõÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂúÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂàÃÂõÃÂÃÂÃÂõÃÂýÃÂþÃÂÃÂÃÂðÃÂúÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂôÃÂõÃÂàÃÂþÃÂÃÂÃÂòÃÂõÃÂÃÂÃÂðÃÂáÃÂþÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂøÃÂÃÂÃÂþÃÂòÃÂúÃÂðÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂþÃÂÃÂÃÂüÃÂþÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂòÃÂõÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂþÃÂûÃÂþÃÂÃÂÃÂð

ÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂúÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂûÃÂøÃÂýÃÂð ÃÂÃÂÃÂÿÃÂÃÂÃÂþÃÂÃÂÃÂøÃÂû (-ÃÂð) 2 ÃÂóÃÂþÃÂôÃÂð ÃÂýÃÂðÃÂ÷ÃÂðÃÂô

942 ÃÂÿÃÂÃÂÃÂþÃÂÃÂÃÂü. ÃÂþÃÂÃÂÃÂòÃÂõÃÂÃÂ. ÃÂóÃÂþÃÂûÃÂþÃÂÃÂ.

ÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂúÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂþÃÂÃÂÃÂõÃÂÃÂÃÂøÃÂÃÂÃÂõÃÂûÃÂàÃÂÃÂÃÂðÃÂùÃÂÃÂÃÂð ÃÂÃÂÃÂÿÃÂÃÂÃÂþÃÂÃÂÃÂøÃÂû (-ÃÂð) 2 ÃÂóÃÂþÃÂôÃÂð ÃÂýÃÂðÃÂ÷ÃÂðÃÂô

723 ÃÂÿÃÂÃÂÃÂþÃÂÃÂÃÂü.1 ÃÂþÃÂÃÂÃÂòÃÂõÃÂÃÂ. ÃÂóÃÂþÃÂûÃÂþÃÂÃÂ.

ÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂúÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂýÃÂôÃÂøÃÂÃÂÃÂð ÃÂÃÂÃÂÿÃÂÃÂÃÂþÃÂÃÂÃÂøÃÂû (-ÃÂð) 2 ÃÂóÃÂþÃÂôÃÂð ÃÂýÃÂðÃÂ÷ÃÂðÃÂô

513 ÃÂÿÃÂÃÂÃÂþÃÂÃÂÃÂü. ÃÂþÃÂÃÂÃÂòÃÂõÃÂÃÂ. ÃÂóÃÂþÃÂûÃÂþÃÂÃÂ.

Полезные свойства гранатового сока

Полезные свойства гранатового сока кормящей маме

Одним из продуктов, содержащих много витаминов, является вкусный, освежающий и тонизирующий гранатовый сок.

  • витамин А благотворно влияет на зрение.
  • витамины группы В оздоравливают кожу и влияют на рост и состояние волос.
  • витамин С важен для укрепления иммунитета.
  • витамин РР положительно влияет на обмен веществ.
  • витамин Е – природный антиоксидант, способствующий регенерации тканей и клеток.

Список получился довольно внушительный. Стоит добавить к нему ещё и содержащееся в гранатовом соке железо, абсолютно незаменимое при анемии, и калий, без которого сердечная мышца будет испытывать трудности. В меньших количествах присутствуют кальций, укрепляющий кости, магний для нервной системы, и натрий, поддерживающий правильное функционирование почек. И, конечно же, он поднимает уровень гемоглобина в крови. Вот теперь картина наиболее полная и стало понятно, что совсем игнорировать этот замечательный продукт, нет никакого смысла.

Как кушать гранат при кормлении грудью?

Нужно употреблять гранат небольшими порциями, лучше по несколько зёрнышек за сутки.

Если на данный фрукт не последует какого-либо раздражения со стороны организма малыша – увеличивайте ещё дозу. Подробнее о разных подходах и способах ввода в питание новых продуктов читайте в статье Питание кормящей мамы>>>

Чрезмерное употребление граната в период лактации может привести не только к аллергическим реакциям, но и проблемам со стороны пищеварительной системы у малыша и у матери (гранат обладает дубильными свойствами – может быть вздутие живота или запор). Как бороться с коликами у малыша смотрите в курсе Мягкий животик>>>

Если вы хотите употреблять гранатовый сок, то лучше приготовить его самостоятельно. Но, следует знать, что в этом случае получится очень концентрированный сок, поэтому предпочтительно разбавить его водой.

Конечно, ни одна кормящая мама не будет кушать гранаты каждый день, даже если она их очень любит.

Иногда можно позволить себе небольшой по размерам спелый фрукт.

Навредить такое количество граната не сможет, а пользу принесёт, даже если ваш врач посоветовал не экспериментировать с едой при кормлении грудью.

Каждая женщина, которая задумывается о том, можно ли кормящей маме гранат, должна в первую очередь руководствоваться реакцией малыша на данный фрукт и своей потребностью в нем, чтобы не навредить ребёнку.

Решать это Вам, но при этом нужно знать, что лучше всего это делать, когда ребёнку буде более трёх месяцев.

  • Можно ли кормящей маме бананы?
  • Можно ли кормящей маме яблоки?
  • Можно ли кормящей маме хурму?

Вред и противопоказания

Считается, что самое опасное осложнение от употребления граната – это развитие пищевой аллергии. Сама по себе такая реакция не смертельна и практически не причиняет никакого вреда здоровью, однако, она доставляет серьезный дискомфорт. У матери аллергия на гранат может проявиться в виде красных пятен на коже, незначительного отека губ, появления выделений из носа, слезоточивости. Подобная реакция также может возникнуть и у малыша при грудном кормлении. У грудничков, как правило, индивидуальная непереносимость таких продуктов проявляется в виде высыпаний и расстройств кишечника.

Разумеется, если у вас или у вашего малыша наблюдается подобная клиническая картина, следует полностью отказаться от употребления граната. Также стоит избегать гранатов и продуктов с их добавлением в том случае, если у матери или ребенка имеются:

  • острые или хронические заболевания внутренних органов, в частности, печени и почек, которые снижают выделительные функции организма, это может быть гломерулонефрит, пиелонефрит, гепатит или гепатоз;
  • язвенные болезни желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • острый гастрит;
  • застойные явления в кишечнике;
  • у ребенка наблюдаются продолжительные колики.

Кормящим мамам следует употреблять только спелые зерна граната и полностью отказаться от настоек или отваров на основе кожуры плодов. Дело в том, что гранатовые корки содержат многочисленные токсичные вещества, которые могут использоваться в качестве лекарства, однако являются крайне опасными для маленького ребенка. К их числу относятся алкалоиды, способные произвести выраженный глистогонный эффект, но также считающиеся ядовитыми для детей младше двух лет.

Чем аргументирован запрет на гранаты для кормящей женщины

Гранат – кладезь витаминов. Употребление данного фрукта в зимнее время позволяет насытить организм недостающими полезными веществами. Для кормящей матери это особенно актуально. Гранат не является строго запрещенным продуктом в период лактации. Его можно и даже нужно кушать

Но делать это следует осторожно. Что может грозить грудничку?

  1. Аллергическая реакция. Новорожденные часто страдают аллергией. Вызвать специфическую реакцию организма могут многие продукты, в том числе и гранат;
  2. Запор. Мякоть граната крепит. Если у ребенка возникают трудности с дефекацией, усугублять ситуацию не стоит;
  3. Вздутие. Такая реакция у младенцев возникает на некоторые фрукты. Как правило, она непродолжительна.
Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий